Hipertensija gados vecākiem cilvēkiem - stāvoklis, kas jums jāzina

Hipertensija vai augsts asinsspiediens ir izplatīta slimība, īpaši vecāka gadagājuma cilvēku vai vecāka gadagājuma cilvēku vidū. Pat pēc Nacionālais sirds, plaušu un asins institūts , vecāka gadagājuma cilvēkiem ir līdz pat 90% augsta asinsspiediena attīstības risks turpmākajā dzīvē. Tātad, kā paaugstināts asinsspiediens var rasties gados vecākiem cilvēkiem un kā to var kontrolēt?

Kas izraisa hipertensiju gados vecākiem cilvēkiem?

Asinsspiediens nav pastāvīgs stāvoklis. Asinsspiediens laika gaitā var mainīties atkarībā no daudzām lietām, sākot no tā, kādas darbības tiek veiktas, patērēto pārtiku, mērīšanai nepieciešamo laiku un vecumu.

Kļūstot vecākam, asinsspiediens mēdz palielināties. Tāpēc, kļūstot vecākam, palielināsies arī hipertensijas attīstības risks.

Gan paaugstinātā, gan normālā stāvoklī sistoliskais asinsspiediens ievērojami palielināsies līdz brīdim, kad ievadīsit 70 vai 80 gadu vecumu. Tikmēr diastoliskais spiediens turpinās pieaugt līdz 50 vai 60 gadu vecumam.

Lai gan tas turpina pieaugt, vecāka gadagājuma cilvēku asinsspiediens nav skaidrs. Gados vecāku cilvēku hipertensijas cēlonis joprojām ir diskusiju jautājums.

Tomēr eksperti uzskata, ka pieaugošais vecums var izraisīt artēriju sacietēšanu. Šī sacietēšana samazina lielo artēriju un aortas lokanību, padarot hipertensiju gados vecākiem cilvēkiem biežāk iespējamu.

Samazināta lielo artēriju un aortas elastība ir saistīta ar plazmas renīna enzīma izmaiņām organismā. Tā rezultātā ķermenis piedzīvo šķidruma aizturi un nespēj pienācīgi noņemt sāli no ķermeņa. Gados vecākiem cilvēkiem šis stāvoklis var palielināt paaugstināta asinsspiediena rašanos.

Izolēta sistoliskā hipertensija

Izolēta sistoliskā hipertensija ir hipertensijas veids, kas raksturīgs arī gados vecākiem cilvēkiem, īpaši sievietēm. Šajā stāvoklī sistoliskais asinsspiediens palielinās līdz 140 mmHg vai vairāk, savukārt diastoliskais asinsspiediens ir zem 90 mmHg.

Atsevišķa sistoliskā hipertensija var rasties noteiktu veselības traucējumu dēļ, piemēram, anēmijas, hiperaktīvu virsnieru un vairogdziedzera darbību, nepareizas aortas vārstuļa darbības traucējumu, nieru slimību vai miega traucējumu, piemēram, obstruktīva miega apnoja (OSA). Gados vecākiem cilvēkiem šo stāvokli parasti izraisa lielo artēriju vai aortas ap sirdi sacietēšana vai stīvums.

Šis stīvums aortā var rasties, jo ar vecumu asinsvadu elastībai ir tendence samazināties. Šis stāvoklis var palielināt tauku nogulsnēšanās (plāksnes) risku artērijas sieniņu iekšpusē, kā rezultātā asinsvadi sašaurinās vai aizsprostojas vai ateroskleroze.

Aterosklerozes dēļ asinsvadi kļūst biezi un stīvi. Kad tas notiek, diastoliskais asinsspiediens mēdz pazemināties, savukārt sistoliskais spiediens palielinās.

Kādi ir hipertensijas simptomi, kas var rasties gados vecākiem cilvēkiem?

Augsts asinsspiediens parasti neizraisa noteiktus hipertensijas simptomus. Tas notiek arī gados vecākiem cilvēkiem. Hipertensija gados vecākiem cilvēkiem ne vienmēr izraisa simptomus.

Lai gan tai nav specifisku simptomu, hipertensija vecāka gadagājuma cilvēkiem parasti izraisa elpas trūkumu, elpas trūkumu vai vieglumu. pilnībā noguris nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm vai sportu.

Turklāt daži cilvēki, kuriem ir hipertensija, bieži sūdzas par galvassāpēm, sāpēm krūtīs, neskaidru redzi, nogurumu, neregulāru sirdsdarbību vai apgrūtinātu elpošanu. Tomēr parasti šis simptoms būs jūtams, ja Jums ir ļoti augsts asinsspiediens, ko sauc par hipertensīvu krīzi.

Papildus iepriekšminētajiem simptomiem gados vecākiem cilvēkiem var būt arī citi simptomi. Tomēr šie simptomi var rasties, ja tos papildina citi medicīniski apstākļi. Kā ziņo HealthinAging.org, jo vecāks ir cilvēks, iespēja saslimt ar vairākām hroniskām slimībām vai viena veselības problēma, kas izraisa traumas vai citas veselības problēmas.

Viens no iespējamajiem simptomiem, proti, potīšu, pēdu, roku, roku un plaušu pietūkums vai tā sauktā perifēra tūska. To bieži izraisa sirds mazspēja hipertensijas dēļ vai ārsta asinsspiedienu pazeminošo zāļu blakusparādība.

Kādas ir briesmas, kas jāzina par hipertensiju gados vecākiem cilvēkiem?

Paaugstināts asinsspiediens palielinās insulta risku gados vecākiem cilvēkiem. Šis nosacījums arī palielina jūsu izredzes attīstīt citas hipertensijas komplikācijas, piemēram, nieru bojājumus, sirdslēkmi, sirds mazspēju un daudzas citas nopietnas veselības problēmas, ja nevarat pareizi pārvaldīt asinsspiedienu.

Augsts asinsspiediens var arī ietekmēt jūsu spēju domāt un atcerēties. Viena no lietām, kas varētu notikt šajā stāvoklī, proti, demence. Demence izraisa cilvēka atmiņas zudumu, apjukumu, garastāvokļa un personības maiņu, fiziskus traucējumus un grūtības ikdienā normāli dzīvot.

Hipertensija gados vecākiem cilvēkiem var būt letāla, ja bez piesardzības lietojat zāles ar augstu asinsspiedienu. Ārsti parasti izraksta zāles, lai pazeminātu asinsspiedienu gados vecākiem cilvēkiem lēni. Tas tiek darīts, lai izvairītos no pēkšņa asinsspiediena pazemināšanās (hipotensija).

Drastisks asinsspiediena pazemināšanās vecāka gadagājuma cilvēkiem var būt ļoti bīstama. Šis stāvoklis vecāka gadagājuma cilvēkiem var izraisīt reiboni, ķermeņa nestabilitāti un vēlmi noģībt, radot viņiem noslieci uz krišanu. Krītot var rasties lūzumi vai citas nopietnas traumas, jo vecāka gadagājuma cilvēku kauli jau tievē un tievē.

Dažādi hipertensijas kontroles veidi gados vecākiem cilvēkiem

Atšķirībā no jauniem pieaugušajiem, eksperti vecāka gadagājuma cilvēkiem nosaka normālu asinsspiedienu, kas jāsaglabā zem 140/90 mmHg. Asinsspiediens virs 140/90 mmHg tiek klasificēts kā hipertensija.

Lai sasniegtu šo mērķi, vecāka gadagājuma cilvēkiem ir jāmaina dzīvesveids, lai būtu veselīgāks. Papildus asinsspiediena pazemināšanai šī dzīvesveida pieņemšana var arī novērst augsta asinsspiediena pasliktināšanos.

1. Regulāra vingrošana

Vingrinājumi var uzlabot sirds veselību un uzturēt veselīgu svaru. Gados vecākiem cilvēkiem ieteicams regulāri vingrot vismaz 30 minūtes katru dienu. Veiciet vieglus vingrinājumus, piemēram, staigājiet.

2. Pievērsiet uzmanību ēdiena uzņemšanai

Sāciet ierobežot taukskābju un sāls saturošu pārtikas produktu uzņemšanu, lai gados vecākiem cilvēkiem varētu novērst hipertensiju. Tā vietā palieliniet augļu, dārzeņu un pilngraudu patēriņu, ievērojot DASH uztura vadlīnijas, kas īpaši paredzētas cilvēkiem ar hipertensiju, ieskaitot vecāka gadagājuma cilvēkus.

3. Hipertensijas zāļu lietošana

Ja nepietiek ar dzīvesveidu, ārsts var izrakstīt hipertensijas zāles asinsspiediena pazemināšanai. Tomēr, piešķirot hipertensijas zāles gados vecākiem cilvēkiem, jābūt uzmanīgiem.

Asinsspiedienu pazeminošas zāles, kuras parasti lieto jaunākiem cilvēkiem, faktiski var būt bīstamas vecāka gadagājuma cilvēkiem. Iemesls ir tāds, ka augsta asinsspiediena medikamentiem ir blakusparādības, kurām var būt lielāka ietekme uz vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Beta blokatoru hipertensijas zāles, piemēram, inderāls vai toprol Xl (metoprolols), var vēl vairāk palēnināt sirdsdarbības ātrumu gados vecākiem cilvēkiem.

Turklāt kombinējiet hipertensijas AKE inhibitorus, piemēram, lotensīnu vai vazoteku (enalaprilu), ar angiotenzīna II receptoru blokatori (ARB), piemēram, diovan vai true, arī var paaugstināt nieru mazspējas un nāves risku gados vecākiem cilvēkiem. Parasti šīs zāles vienlaicīgi lieto tikai noteiktam paaugstinātam sistoliskajam asinsspiedienam, kas saistīts ar sirds vārstuļu slimībām.

Kas attiecas uz hipertensijas zālēm, kas parasti ir drošas vecāka gadagājuma cilvēkiem, proti, diurētiskiem līdzekļiem. Diurētiskie līdzekļi ir pierādīti kā droši atkārtotai lietošanai un ir efektīvi lielākajai daļai cilvēku ar hipertensiju.

Tāpēc vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par hipertensijas zāļu lietošanu. Ārsts izrakstīs pareizos medikamentus atbilstoši jūsu stāvoklim.

4. Regulāri pārbaudiet asinsspiedienu

Regulāra asinsspiediena pārbaude ir arī viena no hipertensijas profilakses un ārstēšanas iespējām gados vecākiem cilvēkiem. Mēs iesakām veikt asins pārbaudes ne tikai ārstā vai veselības aprūpes centrā.

Hipertensijas attīstības risku var samazināt, ja mājās neatkarīgi pārbaudāt asinsspiedienu, ieskaitot vecāka gadagājuma cilvēkus. Tādēļ konsultējieties ar ārstu par tenzimetra ierīci, kas piemērota hipertensijai gados vecākiem cilvēkiem.

x