Satura rādītājs:
Ir neskaitāmas priekšrocības, kuras jūs varat iegūt, ja pietiekami gulējat vismaz 7-8 stundas dienā. Ja to ir par daudz vai pat nedaudz, protams, ir slikta ietekme, kas slēpj ķermeņa veselību. Tad ko darīt, ja jūsu aktivitātes joprojām ir normālas kā parasti, bet vispār neguļat? Cik ilgi varēsi palikt dzīvs?
Cik ilgi cilvēki var palikt dzīvi bez miega?
Katram cilvēkam katru dienu nepieciešamais kopējais miega daudzums nav vienāds. Parasti zīdaiņiem un bērniem nepieciešams vairāk gulēt nekā pieaugušajiem. Tomēr, kas notiek, ja vairākas dienas neguļat? Vai ir iespējams joprojām būt dzīvam?
Atbilde ir, protams, ka jūs varat. Par to liecina pētījums, kas publicēts Starptautiskajā arodmedicīnas un vides veselības žurnālā. Rezultāti atklāja, ka ilgākais laiks, kad cilvēks var dzīvot bez miega, ir aptuveni 264 stundas, jeb 11 dienas pēc kārtas.
Pat ja tā, laika diapazons ir tikai laika novērtējums. Pētījums tika iegūts no ieraksta par cilvēku bez miega visilgāk 1965. gadā, kurš varēja nomodā palikt apmēram 11 dienas.
Īsāk sakot, patiesībā līdz šim nav neviena paziņojuma, kas patiešām apstiprinātu, cik ilgi jūs paliksiet dzīvs bez miega. Bet iespējams, ka 11 dienas ir atbilde.
Vai ir kāda ietekme, ja cilvēks nemaz neguļ?
Tikai miega trūkums var slikti ietekmēt veselību, nemaz nerunājot par to, ka turpināt turpināt ikdienas darbības, nemaz negulējot. Ir cilvēki, kuri, iespējams, spēj nomodā, kaut arī viņi neguļ ne ilgāk kā 3 dienas, jeb 72 stundas. Tomēr ne daži citi cilvēki, kuri patiešām izjūt nelabvēlīgo ietekmi, ja vairākas dienas neguļ.
Papildus smagas miegainības izjūtai negulēšana ilgāk par 3 dienām var kavēt smadzeņu darbību domājot, koncentrējoties, atceroties, pievēršot uzmanību lietām utt. Tāpēc darbības bez miega var pilnībā izjaukt visas jūsu veiktās darbības.
Turklāt emocijas cilvēkam, kurš vairākas dienas nav gulējis, noteikti būs haotiskas. Viegls piemērs, jūs ļoti viegli aizskartu citu vārdi un attieksme, kas patiesībā ir niecīgi. Neizslēdziet, nodarbojoties ar aktivitātēm bez miega, var rasties depresija, trauksme vai paranojas.
Turklāt jums var būt halucinācijas, kas liek redzēt lietas, kuru tur nav. Patiesībā jums vajadzētu gūt ilgtermiņa sekas, ja paciešat ilgu bezmiega periodu.
Tas ļaus jūsu imūnsistēmai samazināties, palielinot sirds slimību, insulta, augsta asinsspiediena, aptaukošanās, diabēta un psihisku traucējumu risku.
