Atturieties no hemoroīdiem, kā arī no pārtikas produktiem, kurus var lietot

Lai ārstētu hemoroīdus (hemoroīdus), nepietiek tikai ar atkarību no narkotikām. Jums ir jāmaina arī neveselīgi ieradumi. Tāpēc apsveriet hemoroīda diētu un pārtiku slimniekiem ar hemoroīdiem.

Pārtikas atturība hemoroīdu laikā

Bieži ir pierādīts, ka pārtika un dzērieni, kas tiek lietoti katru dienu, var ietekmēt jūsu veselību. Patērētais noteiks no ķermeņa izņemtā izkārnījuma formu un raksturu.

Ja izkārnījumi jūtas grūti un grūti iziet, protams, jūs motivēsit stumt smagāk un ilgāk.

Tā rezultātā asins plūsma tiks pārtraukta, lai tā galu galā uzkrātos asinsvados pie tūpļa un tur izraisītu pietūkumu. Šis pietūkums ir tas, kas liek jums justies sāpīgi vai niezoši, kad sēdējat un izkārnījāties.

Šī iemesla dēļ jums vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem, kas var apgrūtināt zarnu kustību. Šeit ir pārtikas produktu veidi, kas ir tabu, kad hemoroīdi.

1. Pārtika ar zemu šķiedrvielu saturu

Dažos pārtikas produktos, piemēram, kartupeļos, baltmaizē un gaļā (īpaši tajos, kuru process ilgst ilgu laiku, piemēram, desas un šķiņķis), ir maz šķiedrvielu.

Šie pārtikas produkti var padarīt izkārnījumus grūtāk un grūtāk izietu, galu galā jūs sajutīsiet sāpes defekējot.

Kad hemoroīdi un aizcietējums palielinās spiediens uz tūpļa asinsvadiem. Izkārnījumu izmērs kļūst lielāks, tekstūra kļūst grūtāka.

Mēģinot to nodot, izkārnījumi var berzēt pietūkušos asinsvadus. Neatkarīgi no tā, ka izraisa hemoroīdi, var arī pārsprāgt.

2. Pārtika ar augstu sāls saturu

Bez tam, lai izvairītos no pārtikas ar zemu šķiedrvielu saturu, jums vajadzētu arī izvairīties no pārtikas produktiem, kuros ir daudz sāls vai nātrija.

Tas ir tāpēc, ka sāls saista ūdeni, tāpēc tas izdarīs lielāku spiedienu uz asinsvadiem, ieskaitot vēnas. Tā rezultātā pasliktinās hemoroīdu stāvoklis.

3. Taukaini ēdieni

Taukskābju pārtika ir arī tabu, ja Jums ir hemoroīdi. Tauki organismā sagremojas ilgāk nekā citas barības vielas.

Tāpēc taukaini ēdieni apgrūtinās gremošanu un var palielināt kuņģa darbības traucējumu risku un pasliktināt hemoroīdus.

Izvairieties ēst gaļu, aknas, vistas gaļu, zivis, olas vai dažādus ēdienus, kas cepti eļļā vai sviestā.

4. Dzelzs

Acīmredzot dzelzs piedevu lietošana var izraisīt arī aizcietējumus. Ja aizcietējums joprojām ir jūtams, kad rodas hemoroīda simptomi, tad diskomforts, kuru jūtat, ilgs ilgāk.

5. Pikants ēdiens

No pirmā acu uzmetiena tiek uzskatīts, ka pikanta pārtika darbojas kā caurejas līdzeklis un padara zarnu kustības vienmērīgākas. Tomēr pikants ēdiens joprojām var izjaukt kuņģi un pasliktināt gremošanas sistēmu.

Pikants ēdiens papildinās arī sāpes un karstās sajūtas, kad jums ir izkārnījumi, kad jums ir hemoroīdi.

Lai novērstu nevēlamu lietu rašanos, nevajadzētu ēst asus ēdienus, piemēram, pārtikas produktus, kas sajaukti ar daudz čili vai pipariem.

6. Alkohols

Hemoroīdu gadījumā tabu ir ne tikai pārtika, alkoholiskie dzērieni. It īpaši, ja jūs to dzerat lielā daudzumā, var rasties aizcietējums.

Alkohols pats par sevi satur kofeīnu, kas var mudināt jūs nepārtraukti urinēt. Jo vairāk jūs urinējat, jo mazāk šķidruma organismā.

Faktiski ķermenim ir nepieciešami šķidrumi, lai saglabātu izkārnījumu tekstūru, lai tā paliktu mīksta, lai to būtu viegli noņemt.

Alkohols var arī traucēt patērēto narkotiku darbību. Tāpēc zāļu lietošanas laikā ir stingri aizliegts dzert alkoholu.

Tātad, kāds ēdiens slimniekiem ar hemoroīdiem?

Kā jau paskaidrots, viens no galvenajiem taustiņiem, lai atvieglotu slimniekus ar hemoroīdiem, protams, ir šķiedrveida pārtikas ēšana. Lūdzu, ņemiet vērā, ka ir divu veidu šķiedras, proti, šķīstošās šķiedras un nešķīstošās šķiedras.

1. Šķīstošā šķiedra

Šīs šķiedras ir lipīgas un mīkstas, piemēram, želeja, lai tās varētu absorbēt ūdeni. Tas padara izkārnījumus mīkstu, labi izveidotu un viegli izietu caur tūpli, kad tas tiek nodots. Tie no jums, kas patērē daudz šāda veida šķiedrvielu, izvairīsies no aizcietējumiem.

Tiem no jums, kuriem ir hemoroīdi, ir ļoti grūti izkārnīties (aizcietējums). Tāpēc pārtikas produkti, kas satur daudz šādu šķiedrvielu, var mazināt jūtamo aizcietējumu un mazināt kairinājumu, kas rodas, izejot izkārnījumiem.

2. Nešķīstoša šķiedra

Šis šķiedras veids nav ūdenī šķīstošs, tāpēc tas netiek sadalīts tieši zarnās un uzsūcas tieši asinsritē, kas ieplūst gremošanas sistēmā. Tas palīdz uzturēt gremošanas sistēmu, jo līdzsvaro ķimikālijas zarnās.

Pārtikā, kurā ir daudz šķiedrvielu, parasti ir šie divi šķiedrvielu veidi kopā. Pārāk ātri ēst pārāk daudz pārtikas ar augstu šķiedrvielu saturu arī nenāk par labu veselībai. Tā kā jūsu kuņģis jutīsies piepildīts un vieglāk izvadīt gāzi.

Tādēļ, lai līdzsvarotu šīs šķiedras, ieteicams arī patērēt daudz šķidruma.

Pamatojoties uz Uztura pietiekamības līmeni, normālos apstākļos ķermenim 18-50 gadus veciem cilvēkiem ir nepieciešami apmēram 37 - 38 grami šķiedrvielu dienā.

Ja jums ir hemoroīdi, konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu nepieciešamo šķiedrvielu daudzumu dienā atbilstoši jūsu stāvoklim.

Jūs varat iegūt šķiedrvielu daudzumu, ēdot tādus pārtikas produktus kā rieksti, sēklas, zaļie dārzeņi, piemēram, spināti un kāposti, un augļus, piemēram, ogas vai citus augļus, kas satur daudz ūdens, piemēram, arbūzu.

Paradumi, kas hemoroīdu laikā kļūst par tabu

Bez ēdiena ir daži ieradumi, pie kuriem nevajadzētu pieturēties, lai paātrinātu dziedināšanu.

1. Zarnu kustības aizkavēšana

Šis ieradums var šķist niecīgs, bet tas faktiski var ietekmēt zarnu kustību. Kad jūs aizturat zarnu kustību, izkārnījumi var kļūt grūti un sausi, padarot to grūti izietu.

Ja tas tā ir, jūs galu galā spiedīsit uz ilgu laiku, galu galā hemoroīda simptomi pasliktināsies.

Jums arī jābūt uzmanīgam, ja sastopamais hemoroīda veids ir iekšējais, kur vienreizējais atrodas anālās sienas iekšpusē. Pārāk spēcīgi spiežot, vienreizējais var tikt izstumts un var izraisīt pastiprinātas sāpes.

2. Pārāk ilgi pavadi vannas istabā

Nākamā hemoroīda tabu pārāk ilgi sēž vannas istabā. Varbūt daži no jums bieži spēlē jūsu mobilajā telefonā vai lasa grāmatas, kad notiek zarnu kustība.

Neapzināti šis ieradums liek ilgāk pavadīt vannas istabā. Patiesībā pārāk ilga sēdēšana uz tualetes var radīt papildu spiedienu uz tūpļa apkārtējiem asinsvadiem. Tā rezultātā jums ir risks saslimt ar hemoroīdiem.

3. Slinkums kustēties

Kuram nepatīk pavadīt laiku sēžot vai guļot uz ērta matrača? Diemžēl šī darbība ir arī tabu, kad rodas hemoroīdi.

Ķermeņa kustību trūkums var palēnināt tajā esošo orgānu, tostarp gremošanas sistēmas orgānu, darbu.

Tāpēc sāciet dzīvot aktīvāk, veicot vairāk aktivitāšu, kas saistītas ar ķermeņa kustību un enerģiju. Jūs varat arī veikt vieglus vingrinājumus, piemēram, skriet īsas distances vai izmēģināt jogu.

4. Smēķēšana

Ir labi zināms, ka smēķēšana nav ieradums, kas nāk par labu jūsu veselībai. Izrādās, ka smēķēšana ne tikai slikti ietekmē sirds un plaušu veselību, bet arī smēķēšana var ietekmēt jūsu izjustos hemoroīda simptomus.

Smēķēšana var mazināt asinsvadu darbību, ieskaitot jau esošos tūpļa apkārtējos. Tāpēc smēķēšana ir tabu, kas jāievēro, ja nevēlaties, lai hemoroīda simptomi pasliktinātos.

5. Anālais sekss

Anālais sekss ir pēdējais tabu, no kura jāizvairās hemoroīdu laikā. Šī seksuālā darbība var izraisīt berzi uz hemoroīda mezgliņa, kas var pasliktināt simptomus.

Faktiski var izlauzties arī hemoroīda gabali, un tas palielinās infekcijas risku.

Tātad, jums vajadzētu apspriest savu stāvokli ar savu partneri. Tādā veidā jūs un jūsu partneris var izvēlēties drošākas un ērtākas seksa pozīcijas, ja Jums ir hemoroīdi.

x