Riska faktori un podagras cēloņi

Podagra ir artrīta forma (locītavu iekaisums), kas izraisa locītavu sāpīgumu, pietūkumu un apsārtumu. Šie podagras simptomi parādās pēkšņi un visbiežāk ietekmē pēdu un roku locītavas. Tomēr vai jūs zināt, kas izraisa podagru? Kādi ir faktori, kas palielina šī stāvokļa risku?

Galvenais podagras cēlonis

Galvenais podagras cēlonis ir urīnskābes līmenis (urīnskābe) tas ir pārāk augsts ķermenī. Personai ir līmeņi urīnskābe augsts, ja urīnskābes testa rezultāti sasniedza 6,0 mg / dl sievietēm un 7,0 mg / dl vīriešiem. Normāls urīnskābes līmenis ir zem šī skaitļa.

Urīnskābe faktiski ir viela, kas veidojas, ķermenim sadalot purīnus. Purīni ir dabiski savienojumi, kas pastāv organismā, un tos var atrast arī dažādos ēdienos un dzērienos, kurus jūs lietojat.

Normālos apstākļos urīnskābe izšķīst asinīs un tiek apstrādāta un izdalīta caur nierēm urīna formā. Tomēr urīnskābes līmenis, kas pārsniedz normu, var uzkrāties un veidot kristālus, kurus sauc nātrija urāts, pie locītavām. Šie urīnskābes kristāli pēc tam izraisa iekaisumu un sāpes locītavās.

Ir dažādas lietas, kas var izraisīt augstu urīnskābes līmeni. Tomēr galvenais faktors, kas izraisa šo stāvokli, ir neveselīgs dzīvesveids, it īpaši pārāk daudz pārtikas, kas satur purīnus, ēšana.

Šis neveselīgais dzīvesveids ir arī tas, kas bieži izraisa podagru jaunībā. Izņemot dzīvesveidu, citi faktori var palielināt cilvēka risku paaugstinātam urīnskābes līmenim un attīstīt šo slimību.

9 riska faktori, kas var izraisīt augstu urīnskābes līmeni

Ir vairāki faktori, kas var palielināt urīnskābes līmeni, kas pakļauj jūs šīs slimības riskam. Faktori, kas var izraisīt podagru, ir:

1. Pārtikas un dzērienu patēriņš ar lielu purīna daudzumu

Visbiežāk paaugstinātas urīnskābes cēloņi rodas no pārtikas produktiem vai dzērieniem ar augstu purīnu saturu. Iemesls ir tas, ka pārmērīga purīna uzņemšana ar pārtiku var vēl vairāk palielināt dabisko purīnu līmeni organismā.

Jo vairāk purīnu organismā, jo vairāk veidosies urīnskābes, lai tā varētu uzkrāties locītavās. Dažādi pārtikas produkti, kas var izraisīt podagru, proti:

• Alkohols.
• Dzērieni un dzērieni satur saldinātājus.
• Dārzeņi, kuros ir daudz purīnu, piemēram, spināti un sparģeļi.
• Sarkanā gaļa.
• Innards.
• Jūras veltes (jūras veltes), piemēram, tunzivis, sardīnes, anšovi un vēžveidīgie.

2. Dažu narkotiku lietošana

Atsevišķas zāles var izraisīt podagras sāpes, proti, diurētiskos līdzekļus un vairākas citas zāles, ko parasti lieto hipertensijas ārstēšanai, piemēram, beta blokatorus un AKE inhibitorus, kā arī mazas aspirīna devas.

Ilgstoša diurētisko zāļu lietošana var palielināt urīnskābes līmeni organismā. Iemesls ir tāds, ka šāda veida zāles var likt jums biežāk urinēt, tādējādi samazinot šķidruma daudzumu organismā.

Šķidrumu trūkums var kavēt urīnskābes izvadīšanas procesu caur nierēm. Šis nosacījums ir tas, kas vēlāk izraisa podagru.

3. Noteiktas slimības vai veselības traucējumi

Vairāki medicīniski apstākļi var veicināt augstu urīnskābes līmeni. Iemesls ir tāds, ka vairāki veselības apstākļi var ietekmēt nieru filtrēšanu ar urīnskābi vai izraisīt vairāk urīnskābes veidošanos. Šeit ir daži no šiem veselības stāvokļiem:

• Nieru slimības

Amerikas Nieru fonds saka, ka hroniskas nieru slimības dēļ nieres var nedarboties pareizi, filtrējot atkritumus, ieskaitot urīnskābi. Šis stāvoklis izraisa urīnskābi, kas nespēj maksimāli izkļūt tā, ka tā uzkrājas locītavās.

• Diabēts

Diabēts ir slimība, kas rodas, ja glikozes līmenis asinīs ir virs normas vai nu insulīna trūkuma, vai insulīna rezistences dēļ. Pētījumi rāda, ka rezistence pret insulīnu var izraisīt augstu urīnskābes līmeni. Turklāt insulīna rezistence ir saistīta arī ar aptaukošanos un hipertensiju, kas ir citi podagras riska faktori.

• Psoriāze

Podagras cēlonis var būt psoriāze un psoriātiskais artrīts. Ziņojot no Artrīta fonda, psoriāzes un psoriātiskā artrīta gadījumā podagra tiek uzskatīta par ātras ādas šūnu aprites un sistēmiska iekaisuma blakusproduktu.

Turklāt tiek uzskatīts, ka vairāki citi veselības traucējumi ir jūsu urīnskābes līmeņa cēlonis, piemēram:

• Miega apnoja
• Sirds slimība
• Hipotireoze
• Paaugstināts asinsspiediens vai hipertensija
• Vairāki vēža veidi
• Daži reti ģenētiski traucējumi

4. Palielināts vecums un vīriešu dzimums

Podagra biežāk sastopama vīriešiem nekā sievietēm. Iemesls ir tāds, ka sievietēm ir zemāks urīnskābes līmenis nekā vīriešiem. Tomēr urīnskābes līmenis sievietēm pēcmenopauzes periodā pieauga tuvāk vīriešu līmenim.

Tāpēc podagra parasti ir biežāk sastopama pieaugušiem vīriešiem vecumā no 30 līdz 50 gadiem, savukārt sievietēm ir risks saslimt ar šo slimību pēcmenopauzes vecumā.

5. Podagras ģimenes anamnēze

Dažreiz vecāku vai ģimenes gēnu dēļ jūsu nieres nespēj izdalīt urīnskābi, kā vajadzētu. Tas var būt podagras cēlonis, īpaši, ja jūsu ģimenes locekļiem, piemēram, vecākiem vai vecvecākiem, ir bijusi viena un tā pati slimība.

6. Liekais svars vai aptaukošanās

Liekais svars var būt faktors, kas izraisa podagras attīstību. Iemesls ir tāds, ka tad, ja cilvēkam ir liekais svars vai aptaukošanās, viņa ķermenis ražo vairāk insulīna.

Pārmērīgs insulīna līmenis organismā var kavēt nieres atbrīvoties no urīnskābes. Šī neizšķērdētā urīnskābe galu galā uzkrāsies un veidos kristālus jūsu locītavās.

7. Šķidrumu trūkums vai dehidratācija

Šķidrumu trūkums vai dehidratācija ir viens no faktoriem, kas izraisa urīnskābes līmeņa vieglu planēšanu. Iemesls ir tāds, ka pietiekama ūdens uzņemšana var palīdzēt palielināt urīnskābes pārpalikumu. Un otrādi, šķidruma trūkums var samazināt urīnskābes izdalīšanos caur urīnu.

Tāpēc dehidratācija var būt arī viens no urīnskābes atkārtošanās cēloņiem tiem no jums, kuriem jau ir bijusi šī slimība.

8. Jums ir bijusi trauma vai tikko veikta operācija

Locītavas traumas vai nesen veiktas operācijas var palielināt personas risku saslimt ar podagru. Tomēr tas parasti ir saistīts ar podagras lēkmju cēloni, īpaši, ja jūsu locītavās iepriekš ir izveidojušies urīnskābes kristāli.

9. Reti vingro

Reti vingrošana ir viens no faktoriem, kas izraisa podagras parādīšanos. Iemesls ir tāds, ka reti vingrinājumi var palielināt liekā svara vai pat aptaukošanās risku. Kas attiecas uz to, tas var izraisīt podagru.

No otras puses, vingrinājumi var novērst svara pieaugumu un padarīt sirds sūknēšanu vienmērīgu, lai filtrētu urīnskābi. Cītīgs vingrinājums var arī trenēt ķermeņa locītavas, lai tās nebūtu stīvas un sāpīgas. Tas, protams, var novērst urīnskābes atkārtošanos un samazināt podagras komplikāciju risku nākotnē.