15 no visizplatītākajiem astmas cēloņiem jums jāzina!

Bronhiālā astma vai, kā jūs to labāk zināt kā astma, ir visizplatītākā hroniskā neinfekciozā elpceļu slimība visā pasaulē. Astmu nevar izārstēt, bet to var kontrolēt, lai tā bieži neatkārtotos. Viens veids ir izvairīties no lietām, kas izraisa vai izraisa astmu. Kādi ir astmas cēloņi, kas viegli atkārtojas?

Astmas riska faktori

Līdz šim nav zināms, kas ir galvenais cēlonis, kas izraisa astmas atkārtošanos. Tomēr šis stāvoklis rodas tāpēc, ka elpceļi (bronhi) kļūst iekaisuši.

Šis iekaisums padara bronhu caurules uzbriest un šauras. Tā rezultātā gaiss, kas nonāk plaušās, ir ierobežots.

Iekaisums arī padara elpceļu šūnas jutīgākas un rada vairāk gļotu. Šī gļotu uzkrāšanās var arī sašaurināt elpceļus, apgrūtinot brīvu elpošanu.

Ģenētika ir viens no faktoriem, kas tiek uzskatīts par galveno astmas cēloni. Tas nozīmē, ka jūsu izredzes saslimt ar astmu palielināsies, ja vienam vai abiem vecākiem ir bijusi astma.

Vairāki citi astmas riska faktori ir:

• Ir elpošanas ceļu infekcijas, piemēram, pneimonija un bronhīts
• Jums ir noteiktas atopiskas alerģijas, piemēram, pārtikas alerģijas vai ekzēma
• Zems dzimšanas svars
• Dzimis priekšlaicīgi

Pieaugušiem zēniem un meitenēm ir lielāks astmas attīstības risks nekā citiem cilvēkiem. Līdz šim nav skaidrs, kā dzimums un dzimumhormoni var būt potenciāls faktors, kas izraisa astmu.

Astmas cēloņi, pamatojoties uz izraisītājiem

Astmas lēkmes var rasties, ja darbības laikā esat pakļauts trigeriem. Pat ja tā, ikviena cilvēka astmas izraisītāji var būt atšķirīgi. Jums un tuvākajiem cilvēkiem ir svarīgi zināt, kādas konkrētas lietas jebkurā laikā var izraisīt astmas simptomus.

Ir daudz astmas veidu, kas tiek klasificēti pēc to cēloņa vai izraisītāja.

Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem astmas simptomu atkārtošanās cēloņiem, pamatojoties uz sprūda veidu:

1. Alerģijas

Alerģijas ir viens no visbiežāk sastopamajiem astmas atkārtošanās cēloņiem. Ne daudzi saprot, ka alerģijas un astma faktiski ir saistītas viena ar otru. Kā var?

Atbilde slēpjas alerģiskajā rinītā, hroniskā alerģiskā slimībā, kas izraisa deguna iekšējās oderes iekaisumu. Alerģiska reakcija cilvēkiem ar alerģisku rinītu izraisa imūnsistēmas izdalīšanos antivielas, ko sauc par histamīnu, kas caur asinsriti cirkulē uz visiem ķermeņa orgāniem, izraisot dažādus simptomus.

Šie simptomi ir acu asarošana, nepārtraukta šķaudīšana, iesnas, acu asarošana, rīkles nieze un elpas trūkums, kas ir tipiski astmas simptomi.

Apmēram 80% cilvēku ar astmu ir alerģija, ko izraisa:

• dzīvnieku kažokādas
• putekļu ērcītes
• tarakāns
• koku, zāles un ziedu putekšņi

Vienā pētījumā bērniem, kuri dzīvoja mājās ar daudz raudām, atkārtota astma bija četras reizes lielāka nekā bērniem, kuru mājas bija tīras.

Tikmēr pārtikas alerģijas var būt arī astmas cēlonis, kaut arī retāk. Šeit ir daži pārtikas produkti, no kuriem vajadzētu izvairīties cilvēkiem ar astmu, jo tie visbiežāk izraisa alerģijas simptomus:

• govs piens
• olu
• rieksti
• jūras veltes, piemēram, zivis, krabjus un vēžveidīgos
• kvieši
• sojas
• noteikti augļi

Pārtikas alerģijas simptomi var būt no vieglas līdz smagas, un tie var parādīties pēkšņi vai vairākas stundas.

Cilvēkiem ar astmu ir lielāks letālas alerģiskas reakcijas uz pārtiku risks. Astmas simptomi var parādīties, kad alerģiska reakcija pēc noteiktu pārtikas produktu lietošanas pārvēršas par anafilaktisku šoku.

2. Sports

Tas ir astmas izraisītājs, kas var rasties fiziskas slodzes vai fiziskās aktivitātes dēļ. Fiziskās slodzes laikā astmas simptomi var atkārtoties un pasliktināties. Tomēr pat veseli cilvēki un sportisti, kuriem nekad nav bijusi astma, to laiku pa laikam var piedzīvot. Kāpēc?

Vingrojot vai iesaistoties smagās aktivitātēs, piemēram, kāpjot pa kāpnēm, jūs varat neviļus ieelpot un izelpot caur muti. Šis elpošanas veids var izraisīt astmas atkārtošanos.

Mutei nav smalku matiņu un sinusa dobumu, piemēram, deguna, kas mitrina gaisu. Sauss gaiss no ārpuses, kas caur muti nonāk plaušās, izraisīs elpceļu sašaurināšanos, padarot to grūti elpot brīvi.

Šāda veida astma padarīs elpošanas traktu maksimāli šauru 5-20 minūšu laikā pēc fiziskās slodzes, kas apgrūtina cilvēka elpošanu.

Fiziskās slodzes dēļ astma parasti izzūd dažu minūšu vai stundu laikā pēc tam. Ieelpot inhalators astma pirms fiziskās aktivitātes uzsākšanas var būt viens no astmas lēkmju novēršanas veidiem.

Turklāt pirms vingrošanas ir svarīgi arī lēnām iesildīties.

3. Klepus

Papildus alerģijām klepus var būt arī viena no lietām, kas izraisa astmu. Šis nosacījums cilvēkiem ir diezgan izplatīts. Smags un smags klepus ir dominējošais simptoms, kas bieži rodas.

Klepu, kas izraisa astmu, parasti izraisa iekaisums vai infekcija elpošanas traktā, piemēram, tāpēc, ka:

• gripa
• hronisks rinīts
• sinusīts (deguna blakusdobumu iekaisums)
• bronhīts
• skābes refluksa slimība (GERD vai grēmas)
• hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS)

Astmas klepus ir ļoti nepietiekami diagnosticēta un grūti ārstējama. Ja Jums ir ilgstošs klepus, nekavējoties pārbaudiet savu veselības stāvokli plaušu speciālistam.

4. Nakts (nakts) astma

Nakts astma ir astmas veids, kas atkārtojas naktī pirms gulētiešanas. Pētījumi rāda, ka lielākā daļa nāves gadījumu no astmas notiek naktī.

Naktī astmas atkārtošanās cēlonis ir alergēnu iedarbība, gaisa temperatūra, gulēšanas stāvoklis guļus vai pat dažu hormonu ražošana, kas seko ķermeņa bioloģiskajam pulkstenim.

Turklāt sinusīta un astmas simptomi bieži parādās naktī. It īpaši, ja gļotas aizsprosto elpceļus un izraisa tipiskos astmas klepus simptomus.

Turklāt daži citi astmas cēloņi naktī ir:

• novēlota reakcija uz dienas astmas izraisītājiem
• ķermeņa temperatūras pazemināšanās, kas izraisa bronhu spazmu (plaušu muskuļu sasprindzinājums)
• vienu reizi dienā astmas zāles, ko lieto no rīta
• miega apnoja , proti, miega traucējumi, kas izraisa elpošanas problēmas

5. Medicīna

Lielākā daļa cilvēku nekad nedomā, ka noteiktu zāļu blakusparādības patiešām var izraisīt astmu. NPL pretsāpju līdzekļi, piemēram, aspirīns un ibuprofēns pret sirds slimību beta blokatoriem, ir zāļu piemēri, kuriem ir risks, ka astma atkārtojas.

Ja Jums ir astma un lietojat šīs zāles, tas var pasliktināt astmas simptomus. Nereti šo zāļu blakusparādības var būt letālas arī cilvēkiem ar astmu.

Ja esat viens no cilvēkiem, kas ir jutīgi pret šīm zālēm, izvairieties no ibuprofēna, naproksēna un diklofenaka, jo tie var izraisīt astmas lēkmi. Īpaši tiem no jums, kuriem jau ir bijusi astma.

Pirms lietojat šīs zāles, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.

6. Arodastma (noteiktu profesiju dēļ)

Šāda veida astmas izraisītājus parasti izraisa darba vieta (nodarbošanās). Ja Jums ir šis stāvoklis, apgrūtināta elpošana un citi astmas simptomi var rasties tikai tad, kad strādājat.

Daudziem cilvēkiem ar profesionālo astmu ir iesnas, deguna nosprostošanās, acu kairinājums, acu asarošana un sēkšana.

Cilvēki, kuri ir visneaizsargātākie pret profesionālo astmu, ir celtnieki, dzīvnieku audzētāji, aprūpētāji, galdnieki, lauksaimnieki un darbinieki, kuru ikdienas iedarbība ir pakļauta gaisa piesārņojumam, ķīmiskām vielām un cigarešu dūmiem.

Citi astmas cēloņi

Papildus iepriekšminētajiem astmas cēloņiem jums jāzina arī tas, ka ir dažādi apstākļi un citi faktori, kas var izraisīt astmas atkārtošanos.

Šeit ir dažas citas lietas, kas var izraisīt astmas cēloņus:

1. Smēķēšana

Cilvēkiem, kas smēķē, ir lielāka iespēja saslimt ar astmu nekā tiem, kuri to nesmēķē. Ja Jums ir astma un smēķējat, šie sliktie ieradumi var pasliktināt simptomus.

Sievietes, kas smēķē grūtniecības laikā, var arī palielināt sēkšanas risku auglim. Ne tikai zīdaiņiem, kuru mātes grūtniecības laikā smēķēja, plaušu darbība bija sliktāka nekā zīdaiņiem, kuru mātes nesmēķēja. Nav neiespējami, ka tas jūsu mazulim pakļaus astmas risku.

Smēķēšanas atmešana ir viens no labākajiem veidiem, kā samazināt astmas izraisīšanas risku, vienlaikus aizsargājot plaušas.

2. Skābes reflukss

Vairāki iepriekš minētie astmas veidi bieži ir saistīti ar paaugstinātu kuņģa skābes līmeni. Faktiski vairāk nekā 80 procentiem cilvēku ar astmu ir bijusi smaga GERD.

Tas ir tāpēc, ka sfinktera vārsta muskulis pašā vēdera augšdaļā nevar cieši aizvērt, lai kuņģī saglabātu skābi. Tā rezultātā kuņģa skābe nonāk barības vadā.

Kuņģa skābe, kas pastāvīgi nonāk barības vadā, izraisīs bronhu kairinājumu un iekaisumu, izraisot astmas lēkmes.

Citēts no Mayo Clinic lapas, kuņģa skābe var pasliktināt astmas simptomus un otrādi.

GERD parasti parādās miega laikā naktī, kad slimnieks atrodas guļus stāvoklī. Varbūt tāpēc arī dažiem cilvēkiem naktī rodas astma (nakts).

Dažas pazīmes, ka skābes reflukss ir astmas cēlonis, ir:

• Astma parādās tikai pieaugušajiem
• Jums nav bijusi astma anamnēzē
• Astmas simptomi pasliktinās pēc lielas maltītes vai fiziskas slodzes
• Pēc alkoholisko dzērienu lietošanas astma atkārtojas
• Astma rodas naktī vai guļus stāvoklī
• Astmas zāles nav tik efektīvas kā parasti
• Anamnēzē nav alerģiju vai bronhīta

3. Stress

Esiet piesardzīgs, stress var būt arī astmas cēlonis. Par to liecina žurnālā publicētais pētījums Smadzenes, izturēšanās un imunitāte .

Pētījums liecina, ka ilgstošs stress var gandrīz dubultot simptomu atkārtošanās ātrumu bērniem ar astmu.

Citi žurnāla pētījumi Starptautiskā alerģija arī paziņoja to pašu. Ķermeņa reakcija uz stresu var izraisīt imūnsistēmas atbrīvošanu no noteiktiem hormoniem. Šis hormons galu galā izraisa iekaisumu elpceļos un izraisa astmas lēkmes.

4. Hormonālas izmaiņas

Ir zināms, ka pieaugušajiem astma ir par 20 procentiem biežāk sastopama sievietēm nekā vīriešiem. Tiek uzskatīts, ka hormonālās izmaiņas, kas notiek sievietēm, ir viens no cēloņiem.

Hormonālas izmaiņas, piemēram, grūtniecības laikā, var palielināt astmas cēloņu attīstības risku. Pat astmas izplatība cilvēkiem, kuri tikko bijuši stāvoklī, reizēm pieauga no 8 procentiem līdz 29 procentiem sievietēm, kurām bija četri bērni.

Sievietes, kuras gada laikā pēc menopauzes lieto estrogēnu, ir pakļautas arī astmai. Lai gan izrādās, ka astmas risks samazinās tiem, kas lieto kontracepcijas tabletes.

5. Aptaukošanās

Aptaukošanās ir pazīstama kā viens no astmas cēloņiem un palielina risku pieaugušajiem. Zināms, ka 50% cilvēku ar lieko svaru un aptaukošanos pieaugušajiem ir astma. Kā tas notika?

Cilvēkiem ar aptaukošanos ir daudz tauku audu. Adipokīnu, kas ir hormoni, kas iegūti no tauku audiem, palielināšanās, cilvēkiem ar aptaukošanos izraisīs augšējo elpceļu iekaisumu.

Turklāt cilvēki ar aptaukošanos elpo mazāk nekā parastā plaušu ietilpība. Tas traucēs plaušu darbību. Nemaz nerunājot par elpošanas grūtībām miega laikā, un GERD, kas ir ļoti tuvu astmai, var rasties aptaukošanās dēļ.

6. Laika faktors

Faktiski laika apstākļi dažiem cilvēkiem var izraisīt arī astmas lēkmes. Lietainā sezona padara gaisu vēl mitru, kas neapzināti var veicināt pelējuma augšanu.

Pēc tam šīs sēnes var pārsprāgt un lidot gaisā. Ieelpojot, tas var izraisīt astmas simptomu atkārtošanos. Ilgstoši karsts laiks var izraisīt arī to pašu.

Lai gan nav precīzi zināms, kas to izraisa, viena no The Asthma UK teorijām saka, ka gaisa elpošana karstā laikā var izraisīt elpceļu sašaurināšanos, izraisot klepu un elpas trūkumu. Abi šie apstākļi var izraisīt astmas lēkmes.

Cita teorija arī norāda, ka karsts laiks var palielināt gaisā esošo piesārņotāju un pelējuma daudzumu. Ieelpojot cilvēkus ar astmu, šie piesārņotāji un sēnītes var izraisīt astmas lēkmi.

Konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu, kas izraisa astmu

No iepriekš minētā skaidrojuma ir zināms, ka astmu izraisa daudzi riska faktori. Jums ieteicams izvairīties no astmas izraisītājiem, lai simptomi jebkurā brīdī viegli neatkārtotos.

Tomēr, lai pārliecinātos vairāk par to, kas izraisa jūsu astmas atkārtošanos, jums jākonsultējas ar ārstu. Apspriešanās ar ārstu ir nepieciešama arī tad, ja jums ir aizdomas par noteiktiem astmas simptomiem.

Ārsti var veikt vairākus izmeklējumus, sākot no fiziskām pārbaudēm, laboratorijas pārbaudēm līdz attēlveidošanas pārbaudēm, lai apstiprinātu diagnozi.

Jo ātrāk tiks diagnosticēta astma, jo vieglāk būs astmu ārstēt. Jūs varat arī izvairīties no vairākām bīstamām astmas komplikācijām.