Ķermeņa izmaiņas, kas rodas ar pirmajām menstruācijām (menarche)

Menarche jeb pirmās menstruācijas ir zīme, ka meitenes ir iestājušās pubertātē. Pirms meitenes piedzīvo menarhi, ir notikušas arī dažādas fiziskas un garīgas izmaiņas, lai meitenes sagatavotu pusaudžu vecumam. Kādas ir izmaiņas?

Kad meitenēm ir pirmais periods?

Pirmais periods jeb menarche parasti notiek vecumā no 11 līdz 14 gadiem. Tomēr tas var notikt agrāk, proti, 9 gadu vecumā, vai arī vēlāk, proti, 15 gadu vecumā vai vecākiem.

Šī atšķirība menarche laikā starp meitenēm ir normāla daudzu faktoru dēļ, kas var ietekmēt menarche. Piemēram, diēta, fiziskās aktivitātes un stress. Labāk, ja meitenēm nav nepieciešams justies nenormāli vai samulst, ja viņas jau ir saņēmušas menarhi agrāk vai ja tām nav bijusi menarche salīdzinājumā ar citiem vienaudžiem.

Pirmajās menstruācijās menstruācijas parasti notiek neregulāri. Jaunās menstruācijas sāk regulāri ienākt otrajā gadā. Menstruācijas, kas rodas pirmajos gados, parasti ilgst ilgāk un ir biežākas.

Menarche vai menstruācijas parasti ilgst 3 līdz 7 dienas katru mēnesi. Tomēr neuztraucieties, menstruācijas katru mēnesi netraucēs veikt ikdienas aktivitātes.

Ķermeņa izmaiņas, kas rodas pirmo menstruāciju laikā

Sākoties pirmajam periodam, ķermenis sāk mainīties. Izmaiņas, kas sākušās, ir palielinātas krūtis, kaunuma apmatojuma un paduses matu augšana. Jūsu gurni arī sāk paplašināties. Menarche nozīmē arī to, ka, ja jums ir sekss, jūs varat palikt stāvoklī. Jūs pat varat palikt stāvoklī mēnesī pirms pirmo menstruāciju sākuma.

1. Bālgans

Dažus mēnešus pirms pirmajām menstruācijām vai menarche meitenēm parasti rodas izdalījumi no maksts. Tas ir normāls simptoms, kas rodas, gatavojoties pirmajām menstruācijām. Tad, kad meitenes reproduktīvā sistēma būs nobriedusi, jums būs viņas pirmais periods.

2. Parādās plankumi

Menarche laikā meitenes atradīs asinis uz apakšveļas. Šīs asinis izdalās no maksts. Šīs asinis ir brūnganas krāsas un nelielos daudzumos izdalās tikai pirmajās menarche dienās, pēc tam tās kļūs sarkanas un nākamajās dienās to skaits palielināsies. Šajā laikā meitenēm ir jāvalkā spilventiņi, lai palīdzētu noķert izdalītās asinis.

3. Izmaiņas emocijās

Pirms pirmā perioda meitenes var justies saspringtākas un emocionālākas. Jūs kļūstat uzbudināms vai raudāt vieglāk nekā parasti bez redzama iemesla. Tas ir dabiski, jo jūsu ķermenī notiek hormonālas izmaiņas, kas galu galā ietekmē jūsu emocionālo stāvokli.

4. Citas fiziskas izmaiņas, kas pavada vai notiek pirms menarhes

Krūts var sākties vecumā no 8 līdz 13 gadiem un turpināties pubertātes laikā. Krūts attīstība sākas ar plakanu laukumu ap sprauslu, kas palielinās, un zem krūtsgala veidojas daži krūts audi. Kad krūts attīstība ir pabeigta, atsevišķas krūtis un areola vairs nav pietūkuši. Arī viņas krūtis var kļūt jutīgākas. To parasti sauc par pirmsmenstruālais sindroms (PMS).

Turklāt pirms menarche vai tā laikā jūs pieredzēsiet arī auguma pieaugumu, ko dažkārt papildina svara pieaugums.

Šis svara pieaugums ir normāls un ir pubertātes daļa. Neiegūstot šo svaru, jūs nevarat augt garāks, attīstīt krūtis vai iegūt pirmo menstruāciju.

Mati padusēs arī sāk augt, un sāk attīstīties arī eļļas ražošanas dziedzeri. Tāpēc nav nekas neparasts, kad nokļūstat pirmajā menstruācijā, pūtītes sāk rasties, kad šis dziedzeris tiek bloķēts. Dažām meitenēm pirmajā periodā var būt arī pūtītes.

x