Galvassāpes grūtniecības laikā: cēloņi, simptomi, kā ar to rīkoties

Galvassāpes nav nekas neparasts, ja grūtnieces sūdzas. Protams, šīs sāpes grūtniecēm liek justies neērti. Tomēr kas tieši izraisa galvassāpes grūtniecības laikā? Pārbaudiet šo paskaidrojumu, ieskaitot to, kā to novērst.

x

Vai ir taisnīgi galvassāpes, kad esat grūtniece?

Galvassāpes ir raksturīgas grūtniecēm.

Pamatojoties uz pētījumu, kas publicēts žurnālā Dzemdniecība un ginekoloģija , 36 procenti sieviešu ziņoja, ka grūtniecības laikā piedzīvo galvassāpes.

Atšķirība ir galvassāpju laiks.

Galvassāpēm grūtniecības laikā, kas radušās pirmajā, otrajā un trešajā trimestrī, var būt dažādi cēloņi.

Faktiski biežas galvassāpes grūtniecības laikā var liecināt par citiem veselības stāvokļiem, ar kuriem saskaras grūtnieces.

Piemēram, galvassāpes, ko grūtniecības laikā izraisa paaugstināts asinsspiediens, līdz preeklampsijas simptomiem.

Tātad, ja jums ir galvassāpes, labāk būtu konsultēties ar ārstu.

Tas ļaus jums vieglāk atrast sāpju cēloni.

Galvassāpju simptomi grūtniecības laikā

Šie ir galvassāpju simptomi grūtniecības laikā, kurus jūs varat izjust. Šie simptomi ļauj jums vieglāk noteikt pārsteidzošo galvassāpju veidu.

Spriedzes galvassāpes parasti izraisa šādus simptomus:

• Sāpes, kas ir ilgstošas ​​un nepāriet.
• Galva jutās pulsējoša.
• Jūtas vienā vai abās galvas pusēs.
• Asas sāpes acs aizmugurē.

Tikmēr migrēna garšos:

• Slikta dūša un vemšanas sajūta.
• Ir gaismas līnija, kuru uztver abas acis
• Apskatot objektu, parādās gaismas punkti

Ja neesat pārliecināts par sāpēm, kuras jūs piedzīvojat, nevilcinieties konsultēties ar ārstu.

Galvassāpju cēloņi grūtniecības laikā

Ir vairāki iemesli, kāpēc grūtniecēm rodas sāpes galvā ar durošu sajūtu.

Šis nosacījums ir sadalīts, pamatojoties uz grūtniecības trimestru, kā arī paskaidrojumu.

Pirmais trimestris

Citējot no amerikāņu grūtniecības, ķermenis pirmajā trimestrī piedzīvo hormonālo pieplūdumu un asins tilpuma palielināšanos.

Šīs divas izmaiņas var izraisīt biežākas galvassāpes.

Daži galvassāpju cēloņi pirmajā trimestrī ir:

• Dehidratācija
• Slikta dūša un vemšana
• Hormonālas izmaiņas
• Pārāk daudz kofeīna dzeršana
• Stress grūtniecības laikā
• Miega trūkums
• Nepareizs uzturs
• Zems cukura līmenis asinīs
• Kustības trūkums
• Sinusīts
• Jūtīga pret gaismu
• Acu redze ir mainījusies
• Migrēnas galvassāpes
• Elpošanas problēmas (aizlikts deguns un iesnas)

Parasti grūtnieču galvassāpju veidi, kas visbiežāk parādās pirmajā trimestrī, ir spriedzes galvassāpes vai spriedzes galvassāpes.

Ļoti iespējams, ka tas notiks grūtniecības sākumā, jo šajā laikā organismā notiek daudz izmaiņu.

Otrais un trešais trimestris

Atšķirībā no galvassāpju stāvokļa grūtniecības laikā grūtniecības pirmajā trimestrī, sāpes otrajā un trešajā trimestrī var būt citu pieredzēto veselības problēmu komplikācija.

Grūtniecības komplikācijas, kam raksturīgas tādas galvassāpes kā augsts asinsspiediens un preeklampsija.

Šis nosacījums ietver biežas parādības, īpaši grūtniecības laikā, kas sasniedzis vairāk nekā 20 nedēļas.

Tomēr galvassāpes grūtniecības laikā otrajā un trešajā trimestrī var izraisīt arī citi apstākļi, piemēram:

• Liekais svars
• Paradums darīt sliktu stāju.
• Miega trūkums
• Pārtika patērēta
• Saspringti muskuļi
• Diabēts

Nekavējoties uzziniet ārstam precīzu galvassāpju cēloni.

Kā tikt galā ar galvassāpēm grūtniecības laikā

Galvassāpes grūtniecības laikā dažkārt pastāv līdz ar reiboni. Tomēr veids, kā tikt galā ar reiboni grūtniecības laikā ar galvassāpēm, ir diezgan atšķirīgs.

Reibonis ir sensācija rokas kā pasaule griezās, kamēr sāpēja galva.

Ir vairāki veidi, kā tikt galā ar galvassāpēm grūtniecības laikā, šeit ir daži, kurus varat izmēģināt:

1. Bezrecepšu zāļu lietošana galvassāpēs aptiekā

Viens no veidiem, kā jūs varat ārstēt galvassāpes, ir zāļu lietošana.

Galvassāpes zāles, kas klasificētas kā drošas grūtniecēm, ir paracetamols. Paracetamolu var iegādāties aptiekā bez ārsta receptes.

Tikmēr citas zāles, piemēram, ibuprofēnu un aspirīnu, nav ieteicams lietot grūtniecēm.

Šīs zāles var negatīvi ietekmēt grūtnieču un augļa veselību.

2. Vingrojiet

Fizisko aktivitāšu trūkums var izraisīt arī galvassāpes grūtniecības laikā.

Tāpēc mēģiniet palikt aktīvs, ja vien jūs joprojām esat spēcīgs.

Nav nekas nepareizs ar sportu grūtniecēm, kuras joprojām ir salīdzinoši vieglas un piemērotas.

Sporta veidi, kas var būt iespēja, ir pastaigas, peldēšana, vingrošana tieši grūtniecēm.

Pieradināšana būt aktīvam var arī palīdzēt vēlāk noregulēt darba procesu.

Tomēr jums joprojām jāpievērš uzmanība ķermeņa stāvoklim un nav jāpiespiež, ja neesat spējīgs vingrot.

3. Saspiediet kakla aizmuguri

Lai ārstētu spriedzes galvassāpes, sāpju mazināšanai varat izmantot aukstu kompresi.

Piemēram, uzlieciet kompresi kakla aizmugurē. Turklāt jūs to varat arī pārvarēt, ejot dušā vai izmantojot siltu kompresi.

Grūtniecības laikā ar galvassāpēm jārīkojas uzmanīgi, lai novērstu blakusparādību risku grūtniecēm un auglim dzemdē.

Galvassāpes, kas rada diskomfortu vai ir ļoti satraucošas, nekavējoties jāpārbauda ārstam.

Kā novērst galvassāpes grūtniecēm

Ne tikai nodarbojoties ar galvassāpēm, jūs varat arī ievērot piesardzības pasākumus, kad parādās bieži sastopamu galvassāpju simptomi grūtniecības laikā.

Vairāki veidi, kā novērst nelielas galvassāpes, kuras var izdarīt, tostarp:

• Veiciet fiziskas aktivitātes, piemēram, regulāri staigājiet no rīta.
• Izmantojiet relaksācijas paņēmienus, lai izvairītos no stresa, kas arī grūtniecības laikā var izraisīt biežas galvassāpes.
• Nepietiekama ūdens uzņemšana organismā, lai novērstu dehidratāciju.
• Uzlabojiet miega paradumus, jo miega trūkums grūtniecības laikā var izraisīt arī reiboni.

Jums arī jāizvairās no galvassāpju izraisītājiem, lietojot pārtiku un dzērienus, kas ir noderīgi veselībai.