Skaidru sapņu izskaidrojums, parādība, kad jūs apzināties sapni

Jūs atrodaties dīvainā vietā, kad pēkšņi parādās pazīstami cilvēki. Uzreiz jūtat kaut ko dīvainu tajā laikā valdošajā atmosfērā. Vai varētu būt, ka jūs patiesībā sapņojat? Tad kāpēc tu saproti, ka sapņo? Uztveriet to mierīgi, sapņos nomodā ir diezgan izplatīta parādība. Termins ir gaišs sapnis vai gaišs sapnis.

Lucid sapnis ir stāvoklis, kurā cilvēks saprot, ka viņš sapņo, un viņš var kontrolēt to, kas notiek viņa sapnī. Kāpēc kāds to piedzīvo un vai tas ir saistīts ar okulto pieredzi? Uzziniet skaidrojumu šeit.

Kas notiek, ieejot iekšā gaišs sapnis ?

Sapņi rodas, kad ievadāt REM miega stadiju vai strauja acu kustība. Cilvēkiem patiešām ir četras miega stadijas. Pirmais ir vistas miegs, otrais posms sāk aizmigt, trešais ir dziļš miegs, tad pēdējais posms ir REM miegs.

REM miega stadijā palēnināta sirdsdarbība, elpošana un acu kustības kļūst ātrākas. Tomēr tas viss notika, kamēr jūs vēl gulējāt. Šie ir miega posmi, kas padara sapņus iespējamus. Lucid sapnis notiek arī šajā miega stadijā.

Šo fenomenu raksturo jūsu apziņa, ka jūs tajā laikā sapņojat, nevis reālajā pasaulē. Tad, atšķirībā no sapņiem kopumā, jums ir kontrole pār to, kas notiek sapnī. Piemēram, savā gaišajā sapnī jūs redzējāt māju pāri upei. Jūs nezināt, kas un kas atrodas mājā, tāpēc jūs apzināti pārvietojat sevi, lai šķērsotu upi un tuvotos mājai, tāpat kā reālajā pasaulē.

Tomēr notikumiem jūsu gaišajā sapnī nav obligāti jēgas. Tāpat kā jebkuru citu sapni, jūs varat darīt lietas, kas reālajā pasaulē nav iespējamas, vai satikt negaidītus cilvēkus. Piemēram, jūs sapņojat, ka atrodaties lidmašīnā kopā ar savu elku mākslinieku. Tad apzināti uzdrīksties uzaicināt mākslinieku kopā izlēkt no lidmašīnas.

Reālajā pasaulē šādas lietas nevarēja notikt, vai ne? Tomēr tas ir tieši tāpēc, ka tu saproti, ka esi sapnī, tāpēc uzdrošinies sarunāties tieši ar elku māksliniekiem, neuztraucoties. Neapmierināts, jūs arī izlecat no lidmašīnas un lidināties debesīs. Tas nozīmē, ka jums ir kontrole pār saviem sapņiem.

Vai ikviens var piedzīvot gaišs sapnis ?

Faktiski ikvienam ir iespēja saprast, ka viņš sapņo, bet atkarībā no tā, cik ātri jūs to saprotat un pēc tam varat to kontrolēt. Vismaz visi pieredzēs gaišs sapnis reizi mūžā nejauši.

Vai gaiši sapņi ir noderīgi veselībai?

Cilvēku pieredzes mērķis gaišs sapnis pati par sevi nav pārliecināta. Tomēr daudzi terapeiti un eksperti skaidru sapņošanu izmanto kā ārstēšanu vai terapiju. Piemēram, lai dziedinātu psiholoģiskas traumas, palielinātu pašapziņu, attīstītu sevis jutīgumu un izpētītu zemapziņu.

Iemesls ir tāds, ka savā gaišajā sapnī jūs varat darīt lietas, kuras reālajā pasaulē nevarat vai nevarat darīt. Pat daži terapeiti izraisīs gaišus sapņus cilvēkiem, kuri ir paralizēti, lai sapņos varētu justies brīvi pārvietoties un staigāt.

Jūs varat praktizēt, lai redzētu skaidrus sapņus

Lai gan vairumā gadījumu gaiši sapņi notiek tikai nejauši, eksperti ir izstrādājuši vairākus paņēmienus gaišu sapņu iedarbināšanai.

Viens no tiem ir tāds, ka pirms gulētiešanas jums ir jāvelta laiks, lai padomātu par to, par ko vēlaties sapņot. Varbūt jūs vēlaties atrast risinājumu problēmai vai doties kaut kur. Lai kas tas būtu, koncentrējieties uz šīm domām, līdz aizmigat.

Šo procesu sauc par iepriekšēju noteikšanu, un tas vienmēr ir jāīsteno atkārtoti ilgā laika posmā. Jūs varat arī izraisīt skaidrus sapņus, pierodot celties ik pēc piecām līdz sešām stundām. Tomēr šo metodi nav ieteicams veikt katru dienu, jo tas var sajaukt jūsu miega stundas. Neregulāras vai nepietiekamas miega stundas noteikti var apdraudēt veselību.

Dziļa smadzeņu darbība gaišs sapnis

Bonnas universitātes pētījums atklāj, kā ķermenis, it īpaši smadzenes, mainās, kad tas nonāk gaišs sapnis . Šis pētījums tika veikts ar 20 studentiem, kuri četrus mēnešus bija apmācīti, lai spētu skaidri sapņot. Pēc apmācības tika izvēlēti seši dalībnieki, kuri vairāk nekā 3 reizes nedēļā piedzīvoja skaidrus sapņus.

Pētījuma rezultāti parādīja, ka tad, kad dalībniekiem bija gaiši sapņi, elektriskā aktivitāte smadzenēs noteiktās vietās palielinājās. Šī darbība ir ļoti līdzīga cilvēka, kurš ir apzināts vai pamodināts no miega, darbībai. Tomēr tas notika, kad dalībnieki iegāja REM miega stadijā.

Tādēļ gaiši sapņi faktiski ir medicīniska parādība, kuru var izpētīt tālāk. Tātad gaišs sapnis nenozīmē, ka jūs apmeklējat citu dimensiju vai piedzīvojat okultus notikumus. Gaišie sapņi ir vienkārši novirzes smadzeņu darbībā, kas rodas, kamēr jūs gulējat.