Masāža pēc dzemdībām, vai tas ir labi to darīt? kādi ir ieguvumi?

Dzemdības sievietēm ir garš un nogurdinošs process. Tāpēc jaunās mātes bieži prasa masāžas, lai atbrīvotos no noguruma. Bet jautājums ir, vai mātes var veikt masāžu pēc dzemdībām? Droši vai bīstami, vai ne? Pārbaudiet šo informāciju, ejam.

Vai ir labi veikt masāžu pēc dzemdībām?

Ir zināms, ka masāžai ir daudz ieguvumu veselībai, tostarp ķermeņa un prāta atslābināšana līdz ķermeņa sāpju dziedēšanai. Labas ziņas jaunajām māmiņām, jūs varat veikt masāžu pēc dzemdībām, jūs zināt.

Masāžas priekšrocības pēc dzemdībām faktiski daudz neatšķiras no citiem masāžas veidiem, proti:

1. Izstiepiet ķermeņa muskuļus, īpaši vēderā, muguras lejasdaļā un gurnos.
2. Vienmērīga skābekļa plūsma visā ķermenī.
3. Stimulē endorfīnu ražošanu, kas ir noderīgi ķermeņa sāpju mazināšanai.
4. Aktivizējiet oksitocīna hormona ražošanu, lai sāktu mātes pienu zīdīšanas laikā.
5. Palielina imūnsistēmu.
6. Baby blues sindroma un pēcdzemdību depresijas pārvarēšana.

Papildus tam, ka šī masāža ir droša sievietēm, kuras dzemdē normāli, šī ir droša arī tām no jums, kurām tikko tika veiktas ķeizargrieziena operācijas. Faktiski šāda veida masāža var paātrināt atveseļošanos. Tas ir tāpēc, ka maigais spiediens var uzlabot asins plūsmu, lai dziedināšanas process būtu ātrāks.

Kas jāņem vērā, pirms veicat masāžu pēc dzemdībām

Lai gan pēcdzemdību masāžas priekšrocības ir ļoti vilinošas, jums jāpievērš uzmanība dažām lietām. Šī masāža būtībā ir droša, ja vien to veic sertificēts un pieredzējis terapeits.

Ja jums nesen tika veikta ķeizargrieziena operācija, pirms masāžas sākšanas labāk pagaidīt, kamēr rēta ir sausa un sadzijusi. Parasti tas aizņem apmēram 1 līdz 2 nedēļas, bet, kad esat pilnībā atveseļojies, vēlreiz jautājiet savam ārstam.

Izvairieties masēt zonu ap rētu uz vēdera, lai novērstu infekciju vai drudzi. Vislabāk ir mērķēt tikai uz kājām, galvu, rokām un muguru, kas arī pēc dzemdībām ir pakļauti sāpēm.

Visbeidzot, pārliecinieties, ka mazais masāžas laikā joprojām ir jūsu rīcībā. Palūdziet vecākiem vai sievastēviem kādu laiku rūpēties par mazo vismaz līdz brīdim, kad esat pabeidzis masāžu.

x