Satura rādītājs:
Šķiet, ka visiem šajā jautājumā ir atšķirīgs viedoklis. Daži cilvēki apgalvo, ka gulēšana krūšturī var novērst krūšu nokaršanu, citi apgalvo, ka miega laikā valkāta krūšturis bloķē limfmezglu darbu - un pat var izraisīt krūts vēzi.
Ne mazums arī saka, ka gulēšana krūšturī var padarīt krūtis stingrākas, taču ir arī tādi, kas apgalvo, ka krūštura materiāls var izraisīt krūšu kairinājumu.
Pēc Dr. Amber Guth, NYU Langone medicīnas centra Krūts vēža ķirurģijas daudznozaru stipendiju direktore, nav medicīniskas noteiktības attiecībā uz ieguvumiem veselībai vai riskiem gulēt, valkājot krūšturi.
Gulēšana ar krūšturi var nodrošināt komfortu, taču tā nav garantija, ka jūsu krūtis var palikt saspringtas. Sievietes, kurām ir lielas krūtis, mēdz gulēt krūšturī, tāpat kā grūtnieces, jo viņu krūtis var palielināties līdz divreiz lielākam nekā parasti un būt daudz smagākas.
Vai taisnība, ka gulēšanai krūšturī ir krūts vēža risks?
Ideja, ka krūštura nēsāšana ilgāk par astoņām līdz 12 stundām dienā, vājina krūts audus, lai krūtis ātrāk nokarātu, ir nepareiza. Krūtis sagging vai mainīga forma var izraisīt vairāki faktori, piemēram, grūtniecība, zīdīšana, svara zudums, smaguma likums vai novecošanās pazīmes (samazināta kolagēna ražošana).
Debora Akselroda, MD, krūšu ķirurģe un NYU Langone medicīnas centra asociētā profesore, saka, ka zem krūštura krūšturis vai gulēšanas laikā krūštura valkāšana nepalielinās krūts vēža risku.
Šīs baumas aizsākās ap 90. gadiem, kad grāmatu autore apgalvoja, ka katru dienu valkājot stingru krūšturi (īpaši krūšturi zem stieples), ir lielāks krūts vēža risks. Viņš apgalvo, ka, ierobežojot limfātiskās sistēmas darbu (kas no organisma izvada toksīnus), krūšturi var slazdīt toksīnus, lai tie paliktu krūts audos un izraisītu vēzi. Tomēr līdz šim nav bijuši pētījumi vai medicīniski pierādījumi, kas pamatotu šo apgalvojumu.
Tātad, vai ir labi gulēt krūšturī vai nē?
Guts saka, ka, ja jūs joprojām vēlaties valkāt krūšturi gulēšanas laikā, izvēlieties krūšturi, kas nav tik stingrs, ka tas ierobežo vai aptur asinsriti. Ir jāatceras dažas lietas. Pirmkārt, izvairieties no cietiem un stingriem krūštura modeļiem. Krūštura stieples var nospiest uz krūtīm, kad jūs gulējat uz vēdera un berzējat pret ādu, izraisot kairinājumu vai, iespējams, cistu. Izvēlieties krūštura veidu, kas izgatavots no mīkstiem un gludiem, piemēram, sporta krūšturiem, bet ne pārāk izstiepts vai brīvs. Labs miega krūšturis ne tikai sniedz jums atbalstu, bet arī nenomāc.
Tomēr, ja izrādās, ka krūštura valkāšana veicina limfas aizsprostojumu, jums vajadzētu būt uzmanīgākam, pievēršot uzmanību citām pazīmēm un simptomiem, piemēram, tūskai (šķidruma uzkrāšanās krūtīs), ar vēzi nesaistītām krūšu izmaiņām. forma vai izmērs paduses limfmezglos. Šie dziedzeri atrodas paduses zonā un kalpo kā ķermeņa pirmā aizsardzība pret visa veida infekcijām, svešķermeņiem un vēža šūnām.
Eksperti un pētnieki patlaban joprojām mēģina izpētīt visas iespējas, kas saistītas ar krūtīm, līdz pat molekulārai detaļai, kādi citi faktori var paredzēt vai visaptveroši attīstīt krūts vēzi, taču ir ļoti apšaubāms, ka ārējiem faktoriem, piemēram, krūšturiem, ir būtiska ietekme.
Pagaidām nav svarīgi, vai jūs izvēlaties gulēt krūšturis vai nē. Tas tikai aprobežojas ar drošības un personīgā komforta aspektiem, lai palīdzētu labāk gulēt.
