Satura rādītājs:
- Kā pareizi atbrīvoties no deguna
- Dekongestantu palīdzības izmantošana
- Pagatavojiet sāls aerosolu
- Trieciens ir pārāk saspringts un bieži pūš degunu
Deguna nosprostojums var traucēt elpošanu, tādējādi ietekmējot jūsu ikdienas aktivitātes. Dažreiz šāds stāvoklis rodas tāpēc, ka jūs pareizi nepūšat degunu. Nāc, uzzini, kā pareizi izvadīt degunu, lai atbrīvotos no aizlikta deguna.
Kā pareizi atbrīvoties no deguna
Pievērst uzmanību tam, kā pareizi izpūst degunu saaukstēšanās gadījumā, izrādās diezgan svarīgi, nekā gļotu vilkšana atpakaļ pie galvas.
Kā ziņo Kvīnslendas universitātes vietne, gļotas, kas atgriežas galvā, var ietekmēt kairinājuma ciklu, kas nedēļām var izraisīt deguna nosprostojumu.
Tas var notikt tāpēc, ka gļotas vai gļotas darbojas kā baktēriju "mājas". Turklāt deguna matiņi, kas deguna tīrīšanai nedarbojas pareizi, var saturēt kairinātājus un atlikušās baktērijas.
Tā rezultātā gļotas kļūst biezākas un pārvietojas pa kaklu, kas var palielināt kairinājuma risku un izraisīt klepu. Tāpēc deguna nepūšana izrādās bieži sastopams klepus cēlonis pēc tam, kad esat inficējies ar vīrusu vai drudzi.
Lai tas nenotiktu ar jums, ir vairāki veidi, kā varat mēģināt izkļūt no deguna.
Dekongestantu palīdzības izmantošana
Viens no veidiem, kā pareizi izpūst degunu, lai atbrīvotos no sastrēgumiem degunā, ir izmantot dekongestantu vai antihistamīna līdzekļu palīdzību.
Šīs divas zāles, kuras var iegādāties bez ārsta receptes, palīdz mazināt deguna nosprostojumu un gļotas.
Tas notiek tāpēc, ka dekongestanti satur sastāvdaļas oksimetazolīna un fenilefrīna veidā, kas var sarauties paplašinātos asinsvados deguna iekaisušajā gļotādā. Šo asinsvadu saraušanās, kas samazina saražoto gļotu daudzumu.
Pēc tam jūs varat sekot zemāk aprakstītajai metodei, lai pareizi izvadītu gļotas.
- Sāciet, nospiežot vienu nāsi
- Tikmēr izelpojiet caur otru nāsi, lai izdalītos gļotas
Pagatavojiet sāls aerosolu
Izņemot dekongestantu palīdzību, pēc sāls aerosola lietošanas jūs varat arī pareizi izpūst degunu.
Izrādās, ka sāls šķīdumu var izmantot, lai palielinātu deguna mitruma līmeni un plānas gļotas. Tomēr ir ieteicams, ka sāls aerosolu nedrīkst lietot ilgāk par trim dienām un to nedrīkst lietot kopā ar citiem medikamentiem.
Kā pagatavot sāls aerosolu:
- Sāciet ar hermētiska konteinera sagatavošanu
- Sajauciet trīs tējkarotes sāls bez idiodes ar vienu tējkaroti cepamā soda
- Ielejiet vārītu, sterilu ūdeni, nevis krāna ūdeni vai destilētu ūdeni
- Sāls šķīdumu pārnes uz neti pot
Pēc tam jūs varat nedaudz noliekt galvu uz vienu pusi un ievietot neti pot purnu vienā nāsī. Tad ļauj sāls šķīdumam iekļūt no deguna dobuma un no citiem deguna dobumiem.
Trieciens ir pārāk saspringts un bieži pūš degunu
Galvenais, lai pareizi izvadītu degunu, ir to darīt lēnām. Pārāk grūti pūst degunu neliks ātri atgūties, taču tas var radīt problēmas, kas patiesībā ir diezgan reti.
Dažos gadījumos cilvēki, kuri pārāk stipri pūš degunu, faktiski rada pietiekami augstu spiedienu. Tā rezultātā var ievainot acs ligzdu.
Tas var notikt tāpēc, ka gaiss tiek iespiests audos starp abām plaušu daivām. Šī piespiešana izraisa galvassāpes un palielina barības vada plīsuma risku.
Turklāt, pārāk spēcīgi izpūšot degunu, var arī noārdīt mazos asinsvadus un izraisīt deguna asiņošanu.
Tomēr joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, vai pārmērīga deguna pūšana var ietekmēt ausu un asinsvadu veselību.
Pareiza deguna izpūšana ir nepieciešama, lai jūs varētu ātrāk atbrīvoties no aizliktā deguna. Tomēr, ja deguns joprojām nejūtas ērti, pareizākai ārstēšanai vislabāk ir konsultēties ar ārstu.
