Obstruktīva miega apnoja (OSA): simptomi, zāles utt

Definīcija

Kas ir obstruktīva miega apnoja (OSA)?

Obstruktīva miega apnoja jeb OSA ir miega traucējumi, kas liek īslaicīgi pārtraukt elpošanu miega laikā. Obstruktīva miega apnoja jeb OSA ir nopietns miega traucējums.

Obstruktīva miega apnoja vai OSA var rasties līdz 30 reizēm stundā, kad jūs gulējat naktī. Jūs pat nevarat atcerēties vai saprast, ka tas noticis.

Rezultātā kvalitatīvs miegs nav pietiekams, lai nākamajā dienā jūs būtu enerģisks un produktīvs.

Obstruktīva miega apnoja jeb OSA ir viens no diviem miega apnojas veidiem, kas ir nopietni miega traucējumi, kas rodas, ja miega laikā cilvēka elpa tiek pārtraukta. OSA cēlonis ir elpceļu obstrukcija, parasti, kad mīkstie audi kakla aizmugurē miega laikā sabrūk.

Cik bieži ir obstruktīva miega apnoja (OSA)?

Šis veselības stāvoklis ir ļoti izplatīts. Obstruktīva miega apnoja jeb OSA ir stāvoklis, kas biežāk sastopams vīriešiem nekā sievietēm. Obstruktīva miega apnoja OSA ir stāvoklis, kas var ietekmēt pacientus jebkurā vecumā.

To var kontrolēt, samazinot riska faktorus. Lai iegūtu vairāk informācijas, konsultējieties ar savu ārstu.

Simptomi

Kādas ir obstruktīvas miega apnojas (OSA) pazīmes un simptomi?

Kad elpošana apstājas, skābekļa līmenis organismā samazinās un palielinās oglekļa dioksīds. Tas parasti liek smadzenēm pamosties, lai elpotu.

Lielāko daļu laika obstruktīva miega apnoja jeb OSA notiek ātri, un jūs atkal gulēsiet, nezinot, ka tikko pamodāties. Šis modelis var rasties atkārtoti, lai jūs nesasniegtu labas kvalitātes miegu.

Obstruktīvas miega apnojas vai OSA bieži sastopamie simptomi ir:

• lielāko dienu ilgu laiku skaļi krākšana
• aizrīšanās, šņākšana vai elpošana miega laikā
• pēkšņi pārstāja elpot
• noguris, miegains visu dienu
• sausa mute un iekaisis kakls nākamajā rītā
• hipertensija

Bērniem obstruktīvas miega apnojas vai OSA rezultāti ir:

• No rīta ir grūti celties
• Dienā noguris vai aizmidzis
• Problēmas ar uzmanības pievēršanu vai hiperaktivitāti.

Ja jums tas ir, obstruktīva miega apnoja vai OSA var traucēt bērnu skolas aktivitātes. Citi var domāt, ka jūsu bērnam ir mācīšanās problēmas vai uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD).

Var būt obstruktīvas miega apnojas vai OSA pazīmes un simptomi, kas nav uzskaitīti iepriekš. Ja jums ir bažas par noteiktiem simptomiem, konsultējieties ar ārstu.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja Jums rodas kāda no iepriekš uzskaitītajām obstruktīvas miega apnojas vai OSA pazīmēm vai simptomiem vai jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar ārstu.

Obstruktīvas miega apnojas vai OSA simptomi, kuriem nepieciešama tūlītēja palīdzība, ir:

• Krākšana ir tik skaļa, ka traucē jums vai kādam citam gulēt
• Pamodos aizrīties
• Miega laikā elpa uz brīdi apstājas
• Pārmērīga miegainība dienas laikā, kas izraisa aizmigšanu, strādājot, skatoties televizoru vai pat vadot automašīnu.

Daudzi cilvēki, iespējams, neuzskatīs, ka krākšana ir nopietna stāvokļa pazīme, un ne visi, kas krāk, ir obstruktīva miega apnoja vai OSA.

Nekavējoties pastāstiet savam ārstam, ja Jums rodas obstruktīvas miega apnojas vai OSA simptomi, kas ir skaļi krākšana, īpaši krākšana, kas mijas ar klusuma periodiem. Obstruktīvas miega apnojas vai OSA gadījumā krākšana parasti tiek dzirdama visskaļāk, kad esat guļus stāvoklī un klusi, pagriežot muguru.

Katra cilvēka ķermenis reaģē atšķirīgi. Vienmēr vislabāk ir apspriest to, kas ir labākais jūsu situācijai, ar ārstu.

Cēlonis

Kas izraisa obstruktīvu miega apnoja (OSA)?

Obstruktīva miega apnoja jeb OSA ir stāvoklis, kas rodas, kad rīkles aizmugurē esošie muskuļi pārāk daudz atslābina, novēršot normālu elpošanu. Šie muskuļi atbalsta mutes struktūru, ieskaitot mutes jumta aizmuguri, trīsstūrveida audu gabalus, kas karājas no mutes jumta (uvula), mandeles un mēles.

Obstruktīvas miega apnojas vai OSA apstākļos, kad ir daļēja vai pilnīga gaisa bloķēšana, skābekļa līmenis asinīs var samazināties elpošanas pārtraukšanas dēļ (10-20 sekundes). Tas var izraisīt arī oglekļa dioksīda uzkrāšanos.

Skābekļa trūkuma dēļ smadzenes sāk paniku un pamodina ķermeni, lai atkal elpotu. Obstruktīva miega apnoja jeb OSA ir lieta, kas parasti notiek tik īsi, ka jūs, iespējams, to neatceraties.

Jūs varat pamosties ar īsu elpu, izlabojot elpošanu. Jūs varat izdvest rēcienu, aizrīšanos vai elpu.

Šo modeli var atkārtot piecas līdz 30 reizes katru stundu visas nakts garumā. Obstruktīva miega apnoja OSA ir stāvoklis, kas var pasliktināt jūsu spēju sasniegt vēlamo dziļā miega fāzi. Dienas laikā jums var būt vieglāk justies miegainam.

Cilvēki ar obstruktīvu miega apnoja vai OSA var nezināt, ka miegs, ko viņi piedzīvo, ir pārtraukts stāvoklis. Tā vietā viņi domā, ka visu nakti gulēja labi.

Kas palielina obstruktīvas miega apnojas (OSA) risku?

Mayo klīnikas citētie faktori, kas rada obstruktīvas miega apnojas risku, ir OSA, proti:

Liekais svars

Lielākajai daļai cilvēku ar obstruktīvu miega apnoja vai OSA ir liekais svars. Pārmērīgs tauku daudzums augšējos elpceļos var kavēt elpošanu.

Veselības apstākļi, kas saistīti ar aptaukošanos, piemēram, hipotireoze un policistisko olnīcu sindroms, arī izraisa obstruktīvu miega apnoja vai OSA.

Tomēr ne visiem, kuriem ir liekais svars, ir obstruktīva miega apnoja vai OSA, un otrādi. Cilvēkiem, kas ir tievi, var attīstīties arī obstruktīva miega apnoja vai OSA.

Šauri elpceļi

Jūs, protams, varat nolaist šauro elpceļu. Jūsu mandeles vai adenoīdi var palielināties, bloķējot elpceļus un izraisot obstruktīvu miega apnojas vai OSA attīstību.

Paaugstināts asinsspiediens (hipertensija)

Obstruktīva miega apnoja jeb OSA ir samērā izplatīts stāvoklis cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu (hipertensiju).

Hroniska deguna nosprostošanās

Obstruktīva miega apnoja jeb OSA rodas divreiz biežāk tiem, kam naktī ir sastrēgums degunā, neatkarīgi no cēloņa. Šo stāvokli var izraisīt sašaurināti elpceļi.

Dūmi

Cilvēkiem, kas smēķē, visticamāk rodas obstruktīva miega apnoja vai OSA.

Diabēts

Obstruktīva miega apnoja jeb OSA ir stāvoklis, kas cilvēkiem ar cukura diabētu var būt biežāk sastopams.

Dzimums

Parasti vīriešiem obstruktīva miega apnoja vai OSA attīstās divreiz biežāk nekā sievietēm. Sievietēm pēc menopauzes stāvokļa biežums palielinās.

Ģimenes vēsture

Ja jums ir ģimene ar obstruktīvu miega apnoja vai OSA, visticamāk, jums arī tā būs.

Astma

Pētījumi ir atklājuši saikni starp astmu un obstruktīvas miega apnojas vai OSA risku.

Diagnoze

Kā tiek diagnosticēta obstruktīva miega apnoja (OSA)?

Obstruktīvas miega apnojas vai OSA diagnosticēšanas veids ir virkne eksāmenu un testu. Obstruktīvas miega apnojas vai OSA diagnosticēšanas veids ir arī jautājums par ģimenes vēsturi un to, kā pacients dzīvo savu ikdienas dzīvi.

Nākamais ir fizisks eksāmens, lai pārbaudītu novirzes kakla aizmugurē. Ārsts var arī izmērīt kakla un jostas apkārtmēru un pārbaudīt asinsspiedienu. Testi, ko var veikt, lai diagnosticētu obstruktīvu miega apnoja vai OSA, ir:

Polisomnogrāfija

Visu nakti laboratorijas testi ir testi, kas tiek veikti, lai diagnosticētu obstruktīvu miega apnoja vai OSA. Šajā miega pētījumā jūs esat savienots ar aprīkojumu, kas miega laikā uzrauga jūsu sirdi, plaušas un smadzeņu darbību, elpošanas paradumus, roku un kāju kustības un skābekļa līmeni asinīs.

Mājas obstruktīvas miega apnojas (OSA) tests

Noteiktos apstākļos ārsts var jums piešķirt polisomnogrāfijas mājas versiju, lai diagnosticētu obstruktīvu miega apnoja vai OSA.

Šī pārbaude parasti ietver gaisa plūsmas, elpošanas modeļa un skābekļa līmeņa asinīs mērīšanu, kā arī krākšanu.

Ārstēšana

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu, lai iegūtu vairāk informācijas.

Kādas ir obstruktīvas miega apnojas ārstēšanas metodes?

Galvenā obstruktīvās miega apnojas vai OSA ārstēšana ir dzīvesveida maiņa, lai tā būtu veselīgāka, taču to var palīdzēt veikt šādas ārstēšanas metodes:

Nepārtraukta pozitīva elpceļu spiediena (CPAP) ārstēšana

Šī ir ārstēšanas priekšējā līnija. CPAP ieteicams lietot vidēji smagiem vai smagiem simptomiem kā visefektīvākajai ārstēšanai.

Mainīgs pozitīvs elpceļu spiediens (VPAP)

Šīs zāles biežāk lieto pacientiem ar nopietniem elpošanas traucējumiem.

EPAP deguns

Šī ir ārstēšana, ko parasti lieto obstruktīvas miega apnojas vai vieglas OSA gadījumā.

Kādas ir dažas dzīvesveida izmaiņas vai mājas aizsardzības līdzekļi, ko var darīt, lai ārstētu obstruktīvu miega apnoja (OSA)?

Šīs dzīvesveida izmaiņas un mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt jums ārstēt obstruktīvu miega apnoja:

• Zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars.
• Regulāri vingrojiet.
• Alkoholu lietojiet mēreni vai nedzeriet vispār, un nedzeriet dažas stundas pirms gulētiešanas.
• Pārstāj smēķēt.
• Izmantojiet deguna tūsku mazinošus līdzekļus un zāles pret alerģiju.
• Neguļ uz muguras. Mēs iesakām gulēt uz sāniem (vērsti pa labi vai pa kreisi)

Ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar savu ārstu, lai saprastu labāko risinājumu jums.

Sveiki, Veselības grupa nesniedz medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu.