10 Augsta cukura līmeņa asinīs cēloņi, kuriem jāpievērš uzmanība

Lai gan tas parasti notiek cilvēkiem ar cukura diabētu, paaugstinātu cukura līmeni asinīs vai hiperglikēmiju faktiski var piedzīvot ikviens. Tomēr tiem no jums, kuriem ir diabēts, noteikti jābūt modrākiem par šo stāvokli. Kaut arī insulīna hormona traucējumi ir galvenais cēlonis, paaugstināta cukura līmeņa asinīs izraisīšanā var būt nozīme vairākiem faktoriem. Jums tas jāatpazīst. Kaut kas? Šeit ir saraksts.

Dažādas lietas, kas izraisa augstu cukura līmeni asinīs

Glikozes līmenis asinīs attiecas uz glikozes līmeni asinīs. Pati glikoze ir galvenais ķermeņa enerģijas avots, un to iegūst no pārtikas produktiem, kas satur ogļhidrātus.

Normāla cukura līmeņa asinīs norma pieaugušajiem parasti ir 100 mg / dl vai mazāka par 140 mg / dl pēc ēšanas. Tikmēr var teikt, ka cukura līmenis asinīs ir augsts (hiperglikēmija), tas ir, ja tukšā dūšā cukura līmenis asinīs (pirms ēšanas) ir lielāks par 125 mg / dl un vairāk nekā 180 mg / dL pēc ēšanas.

Augsta cukura līmeņa pazīmes asinīs norāda ne tikai ar cukura līmeni asinīs, kas pārsniedz normas robežas, bet to var iezīmēt arī ar satraucošiem simptomiem.

Saskaņā ar Amerikas Diabēta asociācijas datiem, augsts cukura līmenis asinīs ir bieži sastopami simptomi:

• Bieži urinējot
• Bieži jūtas slāpes
• Zaudēt svaru krasi
• Sausa āda
• Redzes traucējumi

Augsta cukura līmeņa asinīs cēloņi var būt insulīna traucējumi vai apstākļi un dzīvesveids, kas ietekmē cukura līmeni asinīs organismā, piemēram:

1. Hormona insulīna traucējumi

Būtībā paaugstināta cukura līmeņa asinīs cēlonis ir hormona insulīna piegādes trūkums vai ja insulīna hormons nedarbojas optimāli insulīna rezistences dēļ.

Insulīns ir hormons, kam ir svarīga loma normāla cukura līmeņa uzturēšanā asinīs. Šis hormons palīdz ķermeņa šūnām absorbēt glikozi un pēc tam pārvērst to enerģijā.

Nu, insulīna hormona traucējumus var izraisīt autoimūni apstākļi, ģenētiskie faktori, vecums vai neveselīga dzīvesveida pieņemšana, kas izraisa lieko ķermeņa svaru.

2. Dehidratācija

Dehidratācija var izraisīt arī paaugstinātu cukura līmeni asinīs organismā.

Tas ir saistīts ar šķidruma trūkumu asinsritē organismā, kā rezultātā palielinās cukura koncentrācija asinīs, jeb asinis kļūst biezākas.

Šīs attiecības var rasties arī otrādi, kad palielinās cukura līmenis asinīs, ķermenis izdalīs vairāk urīna, lai līdzsvarotu šķidrumu koncentrāciju organismā. Tāpēc cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs izraisa arī dehidratāciju.

3. Mākslīgie saldinātāji

Daudzi cilvēki, kas cieš no cukura diabēta, uzskata, ka ir droši lietot pārtiku vai dzērienus, kas nesatur cukuru vai ir marķēti bez cukura. Ir tādi, kuri pat aizstāj dabiskos cukurus ar mākslīgiem saldinātājiem, jo ​​tos uzskata par drošākiem.

Patiesībā, līdzīgi cukuram vai dabīgiem saldinātājiem, mākslīgie saldinātāji joprojām var paaugstināt cukura līmeni asinīs, ja tos lieto pārmērīgi.

Mākslīgo saldinātāju risks, kas izraisa šo cukura līmeni asinīs, tika atklāts 2014. gada pētījumā Žurnāls Nature .

Pētnieki ziņoja, ka mākslīgi saldinātu dzērienu, kas apzīmēti ar "nulles kaloriju", lietošana veseliem cilvēkiem (bez diabēta slimniekiem) var izraisīt glikozes nepanesību, paaugstinātu cukura līmeni asinīs un 2. tipa cukura diabēta attīstības risku.

4. Rītausmas parādība

Rītausmas parādība vai ausmas parādība ir stāvoklis, kas var izraisīt paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Šis stāvoklis rodas, kad organismā palielinās hormonu skaits, kas var krasi paaugstināt cukura līmeni asinīs.

Kā norāda nosaukums, rītausmas parādība ir izplatīta plkst. 2-8, kad ķermenis izdala tādus hormonus kā augšanas hormons, kortizols, glikagons un epinefrīns, kas var palielināt rezistenci pret insulīnu. Šis stāvoklis vēl vairāk kavē insulīna darbību, lai paaugstinātu cukura līmeni asinīs.

5. Menstruācijas

Hormonālās izmaiņas menstruāciju laikā ietekmē arī cukura līmeni asinīs.

Sieviešu hormonu nestabilitāte, kas nonāk menstruācijās, var padarīt ķermeni mazāk jutīgu pret insulīnu. Šis stāvoklis var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Parasti tas notiek nedēļu pirms menstruācijas.

6. Zāles

Daži medikamenti var ietekmēt arī cukura līmeni asinīs. Iemesls ir tāds, ka dažām zālēm ir blakusparādības, palielinot cukura līmeni asinīs organismā.

Saskaņā ar pētījumiem žurnālos Diabēta spektrs Ir zināms, ka vairākas zāles izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, proti:

• Kortikosteroīdi: parasti lieto ķermeņa iekaisuma ārstēšanai, piemēram, astmas, artrīta un citu elpceļu infekciju ārstēšanai.
• Antipsihotiskie vai antidepresanti: zāles, ko lieto garīgās veselības terapijā, piemēram, olanzapīns un klozapīns .
• Beta blokatori: zāļu grupa, ko lieto asinsspiediena pazemināšanai, aritmiju (neregulāras sirdsdarbības) ārstēšanai, trauksmes mazināšanai.
• Protāzes inhibitori:zāles, ko lieto HIV / AIDS ārstēšanā, piemēram, ritonavirs.
• Diurētiskās zāles: Šīs zāles lieto paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai un šķidruma palielināšanai, piemēram, tiazīdu grupas diurētiskiem līdzekļiem.
• Ciklosporīns: zāles, ko lieto nieru transplantācijas ārstēšanā.
• Nikotīnskābe vai niacīns: zāles tauku samazināšanai asinīs, tādējādi samazinot sliktā holesterīna līmeni un palielinot labo holesterīna līmeni.

Kontracepcijas tablešu lietošana ietekmē arī cukura līmeni asinīs. Tādēļ diabēta slimniekiem ieteicams lietot kombinētas kontracepcijas tabletes, piemēram, norgestimātu un sintētisko estrogēnu.

Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir pilnībā aizliegts lietot šīs zāles. Konsultējieties ar savu ārstu par noteikumiem tādu zāļu lietošanai, kas izraisa šo cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Tādā veidā jūs varat iegūt priekšrocības, vienlaikus izvairoties no blakusparādībām, kas var kaitēt jūsu veselībai.

7. Miega trūkums

Pētījumi publicēti Diabēta aprūpes žurnāls parādīja, ka tad, kad cilvēki ar 1. tipa cukura diabētu gulēt ierobežo līdz 4 stundām naktī, viņu jutība pret insulīnu samazinās par 14-21%.

Miega trūkums palielinās ķermeņa stresu un palielinās cukura līmeni asinīs. Iemesls ir tas, ka miega laikā samazinās kortizola hormons un sarah sistēmas aktivitāte, kas var palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs.

8. Kafijas lietošana

Pat ja jūs nelietojat cukuru, kafijas lietošana var izraisīt augstu cukura līmeni asinīs. Iemesls ir tāds, ka kafijā esošais kofeīns dažiem cilvēkiem patiešām var ietekmēt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.

Pētījumus veica Hercoga universitāte 2008. gadā atklāja, ka cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu, kuriem ir ieradums lietot kafiju vai tēju, kas satur 500 mg kofeīna, var paaugstināt 7,5% no cukura līmeņa asinīs.

9. Slima

Slimības, ko izraisa vīrusu vai bakteriālas infekcijas, piemēram, pneimonija, var izraisīt paaugstinātu cukura līmeni asinīs.

Kad slims vai organismā ir kāda infekcija, organisms ražos hormonus un uzlabos imūnsistēmu, lai cīnītos ar mikrobiem un baktērijām. Tomēr, ja cilvēki ar cukura diabētu ir slimi vai viņiem ir infekcijas slimība, viņu cukura līmenis asinīs mēdz palielināties.

10. Izlaist brokastis

Izrādās, ka brokastis var arī palīdzēt stabilizēt cukura līmeni visas dienas garumā. Aprakstīts Journal of Diabetes Care, kad cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu izlaiž brokastis, aizkuņģa dziedzera beta šūnas, kas darbojas insulīna ražošanā, nedarbojas optimāli, izraisot cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.

Kā tikt galā ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs

Ja iepriekš minēto iemeslu dēļ jūtat paaugstināta cukura līmeņa asinīs simptomus, jums nekavējoties jāpārbauda cukura līmenis asinīs. Cukura līmeni asinīs var pārbaudīt veselības aprūpes centrā vai patstāvīgi mājās, izmantojot cukura līmeņa pārbaudes rīku.

Ja cukura līmenis asinīs patiešām paaugstinās no normas, dažādus medicīniskos un mājas līdzekļus var izmantot kā veidu, kā pazemināt cukura līmeni asinīs. Daži no tiem ietver:

• Iziet zāles, kuru mērķis ir pazemināt cukura līmeni asinīs.
• Regulāri vingrinājumi.
• Ēd regulāri sabalansētu uzturu.
• Pārvaldiet stresu.
• Regulāri pārbaudiet cukura līmeni asinīs.

Hormona insulīna traucējumi ir galvenais paaugstināta cukura līmeņa asinīs cēlonis, taču vairāki faktori var arī veicināt normālu cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Jums jāzina un jāizvairās no lietām, kas izraisa šī cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, lai uzturētu cukura līmeni asinīs normālās robežās.

x