Jūsu 10 dzimumtieksme var tikt zaudēta

Dažreiz jūs nevēlaties nodarboties ar seksu. Jūs un jūsu partneris var zaudēt interesi par seksu. Jūsu libido var ietekmēt vairāki faktori, un šeit ir 10 izplatīti dzimumtieksmes slepkavas.

1. Stress

Stress var rasties no darba, naudas, mājām vai kaimiņiem. Ja esat saspringts, jūs varētu vēlēties neko nedarīt, bet domāt negatīvi.

Tādēļ jums būs tendence izvairīties no seksa, kad esat stresa stāvoklī. Stresa kontrolēšana ir ļoti svarīga. Šajā gadījumā var palīdzēt konsultēšanās ar ārstu.

2. Miega trūkums

Ja jums nav pietiekami daudz miega, jūs varat piedzīvot nogurumu. Savukārt nogurums var nogalināt jūsu dzimumtieksmi. Jūs varētu vēlēties neko nedarīt, bet gulēt, kad esat patiešām noguris.

3 bērni

Kad jums ir bērni, jums jāpavada laiks viņu audzināšanai, spēlēšanai un barošanai. Tādēļ jums var būt ļoti maz laika tuvībai. Ir aukle vai aukle varētu būt lieliska ideja. Viņš var rūpēties par jūsu bērnu, lai jūs un jūsu partneris varētu nodarboties ar seksu, kamēr jūsu bērns snauž.

4. Medikamenti

Ir ziņots, ka vairākas narkotikas ir saistītas ar dzimumtieksmes zudumu, proti:

• zāles, ko lieto asinsspiediena kontrolei
• ķīmijterapijas zāles
• antidepresanti
• zāles pret trauksmi
• ģimenes plānošanas tabletes
• pretkrampju zāles

Ja pēc dzeršanas dzimumtieksme ātri izzūd, pastāstiet par to savam ārstam. Devas vai zāļu veida izmaiņas var palīdzēt. Tomēr nemainiet devu un nepārtrauciet zāļu lietošanu bez ārsta ieteikuma.

5. Aptaukošanās

Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka liekais svars un aptaukošanās var ietekmēt dzimumtieksmi. Tas var būt tāpēc, ka liekā svara dēļ jūs jutīsieties mazāk pārliecināti. Cēlonis var būt arī citas psiholoģiskas problēmas, kas saistītas ar aptaukošanos un lieko svaru. Centieties kontrolēt savu svaru, veselīgi ēdot un regulāri vingrojot.

6. Alkohols

Viens vai divi alkoholiskie dzērieni, iespējams, neradīs problēmu. Tomēr pārāk daudz alkohola var nogalināt jūsu dzimumtieksmi. Jūsu seksa partneris, iespējams, nevēlas seksu ar alkoholiķi. Tāpēc kontrolējiet alkohola lietošanu.

7. Depresija

Kad esat nomākts, jums tiks izrakstīts antidepresants. Tomēr daži antidepresanti var mazināt dzimumtieksmi. Ironiski, kad samazinās dzimumtieksme, jūs varat kļūt nomākts. Konsultējieties ar ārstu, un viņš var atrast piemērotu risinājumu jūsu stāvoklim.

8. Menopauze

Menopauzes laikā var rasties tādi simptomi kā maksts sausums vai sāpes seksa laikā. Šie simptomi apgrūtina seksuālu aktivitāšu baudīšanu. Turklāt, kļūstot vecākam, jūs varat justies mazāk pārliecināts par savu skaistumu, tāpēc, iespējams, nevēlaties iesaistīties tuvības aktos ar partneri.

9. Zems testosterona līmenis

Testosterons ir hormons, kas atbalsta un ietekmē dzimumtieksmi. Ar vecumu vīriešu testosterona līmenis samazinās, tāpēc viņa dzimumtieksme samazinās. Šie zemie testosterona līmeņi var ietekmēt gan vīriešus, gan sievietes.

10. Problēmas mājsaimniecībā

Kad jūsu mājsaimniecībai ir nepatikšanas, jūs un jūsu partneris noteikti nevēlaties dzimumattiecības. Mēģiniet sazināties. Saziņa var palīdzēt jums un jūsu partnerim sasniegt kopīgu izpratni un atrisināt problēmas. Esiet atvērti viens otram un neapglabājiet tikai savas domas un jūtas.

Seksuālo uzbudinājumu var ietekmēt gan fizioloģiskie, gan psiholoģiskie faktori. Zinot šos 10 vispārīgos faktorus, jūs varat pielāgot savu dzīvesveidu, lai atgūtu seksuālo baudu.

Sveiki, Veselības grupa nesniedz medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu.

x