Satura rādītājs:
- Dabisks un vienkāršs veids, kā atbrīvoties no varikozām vēnām
- 1. Regulāra vingrošana
- 2. Saglabājiet svaru
- 3. Izmantojiet ēteriskās eļļas
Ja paskatās uz kāda cilvēka kājām, it īpaši uz teļu, tās izskatās kā vēnas, kas izspiedušās zilā vai tumši violetā krāsā, un dažreiz tās atgādina mezglus vai savītas virves, tā ir viegla zīme, ko var redzēt, ja kādam ir varikozas vēnas. Ja tas pats notiek ar jūsu teļiem, negaidiet, kamēr tas pasliktināsies. Šajā rakstā varat izmēģināt dabiskās metodes, lai atbrīvotos no varikozām vēnām, kas traucē jūsu izskatu.
Dabisks un vienkāršs veids, kā atbrīvoties no varikozām vēnām
Varikozas vēnas ir vēnu pietūkums un paplašināšanās, kas parasti rodas kājās asiņu uzkrāšanās dēļ. Asins uzkrāšanās vēnās notiek vēnu vārsta pavājināšanās vai bojājuma rezultātā. Vēnas darbojas, lai asinis no visa ķermeņa nonāktu sirdī.
Vēnas iekšpusē ir vārsts, kas darbojas kā vienvirziena durvis, lai caur tām izgājušās asinis vairs nevarētu atgriezties. Vāji vai bojāti vēnu vārsti izraisa asiņu aizplūšanu un asiņu uzkrāšanos vēnās. Pēc tam šī uzkrāšanās liek šiem kuģiem paplašināties un izraisīt varikozas vēnas.
Patiesībā, kā liecina pētījumi, varikozas vēnas ir pakļautas ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem ir iespēja piedzīvot vienu un to pašu, īpaši tiem, kuru darbs rada lielu spiedienu uz kājām. Nu, ir dabiski un vienkārši veidi, kā jūs varat uz visiem laikiem atbrīvoties no šīm varikozām vēnām no kājām. Kā? Lasiet šajā rakstā.
1. Regulāra vingrošana
Regulāri vingrinājumi ir Karolīnas asinsvadu institūta ieteiktā metode, kā atbrīvoties no varikozām vēnām no jūsu skaistajiem teļiem. Vingrojumi ir labākais veids, kā uzlabot asinsriti un mazināt vēnu pietūkumu.
Pārāk ilga sēdēšana nepareizā sēdus stāvoklī vai pārāk ilga stāvēšana, nepārvietojoties pārāk daudz, var palielināt varikozu vēnu risku. Ja jūs esat nekustīgs pārāk ilgi, asinsvadiem ir grūti efektīvi sūknēt asinis uz sirdi.
Vingrojumi ir labākais veids, kā dabiski līdzsvarot hormonus, zaudēt svaru vai saglabāt veselīgu svaru un pazemināt asinsspiedienu. Hormonu nelīdzsvarotība, pārmērīga ķermeņa masa un augsts asinsspiediens ir iemesls, kāpēc varikozas vēnas var parādīties.
Ja vingrojot rodas sāpes, sāciet lēnām. Neaizmirstiet sasildīties un atdzist.
2. Saglabājiet svaru
Cilvēkiem ar lieko svaru ir lielāka iespēja saslimt ar varikozām vēnām, īpaši sievietēm un vecāka gadagājuma cilvēkiem ar lieko svaru. Liekais svars var radīt lielāku spiedienu uz asinsvadiem un izraisīt kāju vēnu pietūkumu un paplašināšanos.
Saskaņā ar Huffington Post publicēto ziņojumu varikozas vēnas tiem, kuriem ir nosliece uz aptaukošanos, būs grūtāk noņemt, jo tās ir paplašinājušās, kļuvušas iekaisušas un lielākas (četrus vai piecus centimetrus garas, kājas iekšpusē).
3. Izmantojiet ēteriskās eļļas
Ēteriskajām eļļām ir daudz priekšrocību, no kurām viena ir uzlabot asins plūsmu, vienlaikus samazinot iekaisumu un līdzsvarojot hormonālo nelīdzsvarotību. Ēteriskā eļļa, ko varat izmantot varikozu vēnu problēmas ārstēšanai, ir ciprese ēteriskā eļļa, ko iegūst no mūžzaļa koka ar zinātnisko nosaukumu cupressus sempervirens .
Šī ēteriskā eļļa spēj uzlabot asinsriti un uzlabot asinsrites sistēmu. Dažas nedēļas divas reizes dienā var izmēģināt piecu pilienu ciprese ēteriskās eļļas masāžu varikozām vēnām. Veiciet masāžu no pēdas gala līdz augšai.
x
