4 Aptaukošanās ietekme uz smadzeņu veselību & bull; sveiks, vesels

Aptaukošanās ir tad, ja ķermeņa masas indeksa vērtība pārsniedz 27 kg / m2. Šī ir veselības problēma, kas izraisa dažādas nāvējošas hroniskas slimības. Aptaukošanos var pārvarēt, veicot diētu un pieņemot veselīgu dzīvesveidu. Bet patiesībā, izņemot fiziski bīstamu, aptaukošanās var ietekmēt smadzenes un izraisīt kognitīvos traucējumus, tāpēc cilvēkiem ar aptaukošanos būs grūtāk tikt galā.

Kā aptaukošanās var ietekmēt smadzenes?

Aptaukošanās ir sarežģīta problēma, ko izraisa dažādi riska faktori, kas ir ne tikai uztura, bet arī vides. Smadzeņu reakcijai uz saldo un tauku satura patēriņa paradumiem ir nozīme arī neveselīgu paradumu veidošanā, jo cilvēkam ir liekais svars. Tomēr, kad jums ir aptaukošanās, šos ieradumus mēdz būt grūtāk lauzt un nodarīt kaitējumu smadzenēm.

Pirmie traucējumi smadzenēs tiek novēroti grelīna un leptīna hormonu nelīdzsvarotības dēļ. Aptaukošanās kopā ar neveselīgiem patēriņa paradumiem liek organismā izdalīt lieko leptīnu. Tā rezultātā ķermenis mēdz ilgāk justies izsalcis, jo smadzenes nereaģē uz grelīna hormonu, kas norāda uz sāta sajūtu. Augsts leptīna hormons arī liek cilvēkam ēst vairāk, jo viņi mazāk izbauda ēdiena garšu un galu galā izraisa aptaukošanos.

Turklāt tauku pārpalikuma stāvoklis sabojās dažādus smadzeņu nervus, pat mainot priekšējo smadzeņu struktūru. Tomēr to piedzīvo tikai kāds ar aptaukošanos. Kad ķermenī ir pārāk daudz tauku, smadzeņu nervu aizsargi (mielīns) mēdz ciest papildu bojājumus. Smadzeņu nerviem, kuriem tiek atņemta aizsardzība, grūtāk ir pārnest impulsus no dažādām ķermeņa daļām un smadzenēm, un tāpēc smadzenes nevar optimāli apstrādāt dažādas ķermeņa reakcijas. Viens pētījums arī piebilda, ka aptaukošanās izraisītie smadzeņu nervu bojājumi mēdz rasties smadzeņu priekšējā daļā. Šis stāvoklis ir galvenais aptaukošanās cilvēku smadzeņu kognitīvās funkcijas samazināšanās cēlonis.

Aptaukošanās ietekme uz smadzeņu darbību

Samazināta smadzeņu funkcija ir raksturīga vecumam. Tomēr aptaukošanās stāvoklis var paātrināt smadzeņu funkcijas samazināšanos, un, ja to neārstē, tas var kļūt par pastāvīgu traucējumu jaunākā vecumā. Šeit ir daži kognitīvie traucējumi, kurus var novērot cilvēkiem ar aptaukošanos:

1. Atkarīgs no ēdieniem un dzērieniem

Atkarība ir notikums, kas ir ļoti cieši saistīts ar smadzeņu darbību, dodot rīkojumus veikt atkārtotu darbību, un cilvēka smadzenēs, protams, jau ir atkarība no saldiem un taukainiem ēdieniem. Šis atkarības stāvoklis pasliktināsies, ja cilvēkam ir aptaukošanās. Pārtikas vai dzērienu lietošana aktivizēs daļu no smadzenēm, kas pazīstama kā stratium, kam arī ir nozīme, dodot rīkojumus ēst pārtiku papildus hormonālajām reakcijām. Tomēr cilvēkiem ar aptaukošanos smadzenes mēdz lēnāk aktivizēt šo daļu, tāpēc cilvēki ar aptaukošanos mēdz ēst vairāk pārtikas.

2. Izraisīt impulsīvu uzvedību

Impulsīva uzvedība ir uzvedība, kas mēdz būt "nepacietīga" vai nedomāt ilgi, un tā ir galvenā pazīme, ka cilvēks ir zaudējis spēju domāt skaidri. Orbifrontālā garoza ir smadzeņu daļa, kas regulē cilvēka uzvedību, bet neirologi ir atklājuši, ka aptaukošanās bērniem tā mēdz būt mazāka nekā parasti, nekā bērniem ar ideālu svaru. Smadzeņu daļas lielums Orbifrontālā garoza anomālijas var būt impulsīvas uzvedības cēlonis cilvēkiem ar aptaukošanos.

Smadzeņu bojājumi aptaukošanās dēļ sākas ar dažādu ķermeņa audu, tostarp smadzeņu, iekaisumu. Ja smadzenēs rodas iekaisums, tas var traucēt smadzeņu audu attīstību un atjaunošanos, izraisot novirzes. Impulsīvu uzvedību var izraisīt arī slikti ieradumi ļauties pārēšanās, un tā ir aptaukošanās blakusparādība.

3. Traucēta reakcija uz stresu

Ne tikai svara pieaugums ir traucējumu izraisītājs, bet arī pārāk ātra svara zaudēšana cilvēkiem ar aptaukošanos var izraisīt smadzeņu reakciju uz stresu nepiemērotā veidā. Tas izriet no nekonsekventas diētas, lai zaudētu svaru vai samazinātu pārāk daudz kaloriju, ko cilvēks piedzīvo ēšanas mānija . Bada apstākļi var izraisīt pārēšanās, kad cilvēks piedzīvo stresu. Ja tas kļūst par ieradumu, smadzenes vienmēr pavēlēs ēst ļoti daudz, cenšoties tikt galā ar stresu, un no tā būs ļoti grūti atbrīvoties.

4. Palielina demences risku

Kā iepriekš paskaidrots, smadzeņu iekaisums ir pietiekami smags, tas pat izraisa demenci vai to, ko lajs labāk pazīst kā "demenci". Smadzenes kā ķermeņa attīstības līdzsvars tiks sabojātas ātrāk, ja ķermenis ir uzkrājis taukus noteiktās daļās, kas ir pazīstams kā centrālā aptaukošanās. Izstiepta vēdera stāvoklis padara dažādus hormonus nestabilus, un smadzenes piedzīvo ļoti lielu slodzi, lai tos līdzsvarotu. Rezultātā smadzeņu šūnām ir dažādi bojājumi, tāpēc smadzeņu izmērs kļūst mazāks un izraisa dažādu kognitīvo funkciju samazināšanos, no kurām viena ir demence.

Ko var darīt?

Neatkarīgi no dažādiem apstākļiem vai smadzeņu kognitīvo funkciju traucējumiem, aptaukošanās joprojām ir modificējams deģeneratīvo slimību riska faktors. Neatkarīgi no aptaukošanās vecuma, veselīga dzīvesveida ievērošana joprojām ir jādara kā pūles, lai novērstu deģeneratīvas slimības un to komplikācijas. Veselīga dzīvesveida pakāpeniska un konsekventa ieviešana un svara atkārtota pieaugšana ir vissvarīgākā lieta aptaukošanās pārvarēšanā.