Mākslīgie saldinātāji var izraisīt šādas 4 veselības problēmas

Ne daudzi cilvēki saprot, ka uzkodas un iesaiņotie dzērieni, kurus mēs ikdienā lietojam, faktiski tiek gatavoti, pievienojot mākslīgos saldinātājus. Tāpat kā dabiskais cukurs, arī lielākā daļa mākslīgo saldinātāju ilgtermiņā ietaupa daudz veselības problēmu risku. Kaut kas?

Veselības problēmas, kas rodas no mākslīgiem saldinātājiem

1. Liekais svars / aptaukošanās

Pārmērīga mākslīgā cukura uzņemšana var pakāpeniski izslēgt apetītes kontroles sistēmu, kas savukārt traucē ķermeņa vielmaiņas darbu.

Pēc tam šis stāvoklis izraisa hormona insulīna ražošanas traucējumus, kas vienmēr izsalcis, kaut arī esat daudz uzkodis. Turklāt lielākā daļa mākslīgi saldinātu pārtikas produktu, ieskaitot zemas kalorijas, liek ķermenim domāt, ka jūs joprojām esat nepietiekami barots. Tas veicina tieksmes tieksmi, kas savukārt palielina jūsu motivāciju ēst vairāk.

Tātad, jo biežāk un vairāk cukura jūs lietojat, jo lielāks risks palielināt tauku daudzumu uz jostasvietas un vēdera apkārtmēra. Tas palielina liekā svara risku aptaukošanās gadījumā.

Šo saldinošo efektu ir pierādījuši daudzi zinātniski pētījumi. Viens no tiem ir no Sanantonio sirds pētījuma, kurā novērotas krasas ķermeņa svara izmaiņas pieaugušiem vīriešiem un sievietēm, kuriem patīk ēst mākslīgi saldinātus ēdienus 7-8 gadus.

2. Metaboliskais sindroms

Metaboliskais sindroms ir veselības problēmu grupa, ko izraisa organisma vielmaiņas sistēmas traucējumi. Jums parasti tiek teikts, ka Jums ir metabolisks sindroms, ja Jums ir augsts asinsspiediens, augsts cukura līmenis asinīs, augsts holesterīna līmenis vai šo trīs kombinācija.

Vairāki starptautiski pētījumi ir parādījuši, ka pārmērīga mākslīgu saldinātu ēdienu un dzērienu lietošana var palielināt cilvēka risku saslimt ar metabolisko sindromu.

Iemesls ir tāds, ka liekā cukura uzņemšana laika gaitā traucēs dažādu ķermeņa svarīgo orgānu darbu, kas ir iesaistīti vielmaiņas sistēmā. Sākot ar aknām, nierēm, sirdi un hormonu sistēmu. Metabolisma sindroms var palielināt pēkšņa insulta risku.

3. 2. tipa cukura diabēts

Ir vispārzināms, ka cilvēkiem, kuriem patīk ēst un dzert saldas lietas, ir risks saslimt ar diabētu. Jo vairāk jūs ēdat cukuru, jo vairāk jūsu ķermenis ražos hormona insulīnu jūsu ķermenī.

Insulīnam faktiski ir nozīme cukura pārstrādē no pārtikas enerģijā. Tomēr, ja ķermeņa insulīna līmenis un cukura līmenis ir augsts, ķermenim attīstīsies stāvoklis, ko sauc par insulīna rezistenci, kas izraisa diabētu.

Diabēts ir visu slimību māte. Tas nozīmē, ka, ja Jums ir cukura diabēts, visticamāk, sekos citas komplikācijas. Cita starpā aklums, hipertensija, sirds slimības un pat vēzis.

4. Paaugstināts asinsspiediens un sirds un asinsvadu slimības

Ir veikti daudzi pētījumi, kas parādīja, ka pārmērīgs cukura patēriņš var traucēt sirds darbu, lai sūknētu asinis.

Citi pētījumi ir parādījuši, ka pārmērīgs mākslīgo saldinātāju patēriņš var paaugstināt asinsspiedienu un stimulēt aknas tauku izskalošanai asinīs. Jo vairāk tauku ir asinīs, jo augstāks ir asinsspiediens un lielāks ir artēriju sacietēšanas risks (ateroskleroze). Šo trīs lietu kombinācija var palielināt sirds slimību risku.

x