4 padomi, kā ārstēt bērnus ar galvassāpēm un novērst to atkārtošanos

Galvassāpes ir regulāra problēma ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Faktiski gandrīz 90% bērnu ziņo, ka biežāk saskaras ar galvassāpēm, kad viņi ir saspringti un noraizējušies. Tātad, kā jūs ārstējat bērnu galvassāpes un novēršat to atkārtošanos? Skatieties šādus efektīvus veidus.

Padomi, kā rūpēties par galvassāpēm, vienlaikus novēršot atkārtošanos

Galvassāpes, ar kurām saskaras lielākā daļa bērnu, ir spriedzes galvassāpes (spriedzes galvassāpes) un migrēnas. Galvassāpes parasti var izraisīt saaukstēšanās, drudzis, sinusīts vai vidusauss infekcija. Kamēr migrēna rodas ķīmisko aktivitāšu izmaiņu dēļ smadzenēs.

Bērnu galvassāpju atkārtošanās ārstēšanas un novēršanas atslēgas ir šādas:

1. Pārliecinieties, ka bērns dzer daudz ūdens

Drudzis bieži izraisa bērnu dehidratāciju. Abi apstākļi ir cieši saistīti ar galvassāpēm. Tāpēc, ja jums ir drudzis un galvassāpes, mazajam vajadzētu dzert vairāk ūdens. Jūs varat arī palīdzēt apmierināt viņu vajadzības pēc šķidruma, nodrošinot īstu augļu sulu, pienu vai zupu.

2. Kārtojiet un atlasiet ēdienreizes bērniem

Daži pārtikas produkti var izraisīt galvassāpju atkārtošanos, īpaši tos, kas satur mekīnu, jeb MSG. Tātad bērniem vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur MSG.

Izvēlieties veselīgāk apstrādātus dažādu krāsu dārzeņus un augļus, kas tiek vārīti vai cepti, nevis cepti.

Neaizmirstiet pārkārtot mazā ēdienreižu. Neļaujiet viņam ēst vēlu vai izlaist ēdienreizes. Konsultējieties ar ārstu vai dietologu, ja joprojām neesat pārliecināts par veselīgas ēdienkartes izvēli bērniem. Labākas diētas pielāgošana var samazināt bērnu aptaukošanās risku. Ir zināms, ka bērniem ar aptaukošanos galvassāpes rodas biežāk.

3. Esiet gatavs pareizajām zālēm

Ja galvassāpes izraisa sinusa vai cita atkārtota slimība, pārliecinieties, ka bērns savlaicīgi lieto medikamentus un ievēro ārsta ieteikumus.

Veiciet piezīmes par bērna veselības attīstību, vai tas būtu simptomu smagums, kad simptomi parādījās, un kādus simptomus bērns piedzīvoja. Jūs varat pastāstīt ārstam par šo piezīmi pārbaudīt rutīna.

Kad parādās galvassāpes, nekavējoties nolieciet bērnu un atbalstiet galvu ar mīkstu spilvenu. Turiet bērnu prom no skaļas un pārāk gaišas atmosfēras. Piešķiriet galvassāpes, piemēram, paracetamolu vai citas zāles, kuras ārsts izrakstījis. Pēc tam saspiediet bērna galvu ar karstu dvieli un, ja nepieciešams, turpiniet ar siltu vannu.

4. Pārliecinieties, ka bērns pietiekami gulē

Miega trūkums var likt bērniem izraisīt galvassāpes vai reiboni nākamajā dienā. Tāpēc jums jāplāno gulētiešanas un pamošanās laiks.

Tad, lai novērstu galvassāpju atkārtošanos, jums jāpievērš uzmanība bērnu aktivitātēm. Fiziskās aktivitātes karstā saulē ilgstoši var izraisīt galvassāpes. Tātad, lai samazinātu saules iedarbību, vienmēr sagatavojiet dzeramo ūdeni maisiņā, lietussargā vai cepurē.

Neļaujiet mazajam mācīties vēlu vakarā vai skatīties televīziju līdz vēlam vakaram. Ja jūsu mazais bieži pamostas naktī bez redzama iemesla, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Varbūt bērnam ir miega traucējumi.

Kad jums vajadzētu nogādāt bērnu pie ārsta, kad jums sāp galva?

Lai gan parasti to var ārstēt mājās, daži apstākļi, kas izraisa galvassāpes, jāārstē ārstam. Papildus galvassāpēm ir arī citi simptomi, kas ir sarkanās gaismas, lai jūs varētu nogādāt savu bērnu pie ārsta, piemēram:

• Vīzija pasliktinās
• Turpiniet vemt
• Vāji muskuļi un locītavas
• Smagas galvassāpes rodas galvas aizmugurē
• Citi simptomi, kas traucē bērna gulēšanu naktī

x