5 Efektīvi veidi, kā novērst urīnceļu infekcijas grūtniecības laikā

Viens no nosacījumiem, kas grūtniecēm jāuzmanās, ir urīnceļu infekcijas (UTI). Šo slimību var izārstēt. Tomēr nereti grūtnieces neapzinās, ka viņām ir UTI, tāpēc viņas nemeklē ārstēšanu un tām ir sliktas sekas. Tāpēc grūtniecēm labāk ir novērst UTI. Tad kā novērst urīnceļu infekcijas grūtniecības laikā?

Urīnceļu infekciju risks grūtniecības laikā

Urīnceļu infekcija vai UTI ir bakteriāla infekcija, kas rodas cilvēka urīnceļu sistēmā, ieskaitot urīnizvadkanālu (urīnizvadkanālu), urīnizvadkanālus (urīnizvadkanālu), urīnpūsli un pat nieres.

Šī slimība ir pakļauta grūtniecēm, un cēloņi ir dažādi. WebMD saka, ka hormonālas izmaiņas grūtniecības laikā izraisa izmaiņas urīnceļos, lai jūs, visticamāk, izjustu infekciju.

Turklāt palielināta dzemde var radīt spiedienu uz urīnpūsli, grūtniecēm apgrūtinot visa urīna izvadīšanu. Urīna atlikums var būt infekcijas avots.

Dzimumakts var būt arī UTI cēlonis. Dzimumakta laikā baktērijas no resnās zarnas un maksts var iekļūt urīnizvadkanālā, izraisot infekciju.

Lielākā daļa UTI nav nopietnas veselības problēmas, taču, ja tās netiek nekavējoties ārstētas, tās var izraisīt komplikācijas. Grūtniecēm var rasties komplikācijas, proti, priekšlaicīga dzemdība, zems dzimšanas svars un pat sepse.

Kā novērst urīnceļu infekcijas grūtniecības laikā

Lai novērstu UTI grūtniecēm, varat to izdarīt vairākos veidos. Tālāk ir sniegti veidi, kā novērst urīnceļu infekcijas grūtniecības laikā.

1. Uzturiet urīnizvadkanālu tīru

Jums jāpārliecinās, ka urīnizvadkanāla vienmēr ir tīra, īpaši pēc urinēšanas. Tas jādara, lai novērstu baktēriju izplatīšanos un nonāktu urīnceļos. Lai uzturētu urīnizvadkanālu tīru, varat darīt vairākas lietas, proti:

• Nekavējoties izskalojiet un pēc urinēšanas uzmanīgi nomazgājiet ap dzimumorgāniem un tūpļa.
• Skalošanai izmantojiet siltu ūdeni.
• Pēc skalošanas nosusiniet, noslaukot no priekšas uz aizmuguri.
• Izvairieties no antiseptisku ziepju lietošanas, kas tās var kairināt.
• Nemērciet vannā ilgāk par 30 minūtēm un ne vairāk kā divas reizes dienā, lai novērstu baktēriju iekļūšanu.
• Izmantojiet kokvilnas bikses.
• Esiet cītīgs, mainot apakšveļu.
• Izvairieties no pārāk šaurām apakšbiksēm un biksēm.

2. Dzert daudz ūdens

Jums arī jāpārliecinās, ka jūsu ķermenis paliek hidratēts, lai novērstu urīnceļu infekcijas grūtniecības laikā. Dzert vismaz astoņas glāzes ūdens dienā.

Jo vairāk jūs dzerat, jo vairāk jūs urinējat. Urinēšana ir efektīvs mikrobu attīrīšanas līdzeklis no urīnpūšļa un urīnceļiem.

3. Neaizkavējiet urinēšanu

Urinēšanas apturēšana noteikti nav laba, arī grūtniecēm. Tas var izraisīt infekciju. Tāpēc, lai novērstu urīnceļu infekcijas grūtniecības laikā, nekavējoties dodieties uz tualeti, kad vēlaties urinēt vai vismaz urinēt ik pēc 2-3 stundām.

Turklāt grūtniecēm arī jānodrošina, lai pēc urinēšanas nepaliktu urīns. Pagaidiet dažas minūtes, lai pārliecinātos, ka jums nav atlikumu.

Jums vienmēr vajadzētu urinēt pēc un pirms dzimumakta, lai izvairītos no baktēriju izplatīšanās urīnizvadkanālā.

4. Vērojiet ēdiena uzņemšanu

Arī grūtniecēm ir jāapmierina viņu uztura vajadzības. Ēdiet veselīgu uzturu grūtniecības laikā un izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem, kofeīna, alkohola un cukura. No otras puses, lai novērstu infekcijas, ieskaitot UTI, grūtniecības laikā patērē vismaz 250-500 mg C vitamīna dienā, 25 000-50 000 SV beta karotīna dienā un 30-50 mg cinka dienā.

5. Dzert dzērveņu sulu

Papildus iepriekš minētajām metodēm daudzi eksperti saka, ka dzērveņu sula var novērst urīnceļu infekcijas grūtniecības laikā. Dzērvenes var novērst Escherichia coli (E. coli) baktēriju veidošanos no zarnām pie urīnpūšļa. Tomēr, lai novērstu baktēriju pavairošanu, jums jāpārliecinās, ka dzērveņu sula nesatur cukuru. Jautājiet savam ginekologam par šīs sulas patēriņu.

x