Neskaitāmi ieguvumi no Tuvo Austrumu melnās sēklas, melnās ķimenes veselībai: lietošanas veidi, blakusparādības, mijiedarbība

Augu izcelsmes zāļu lietošana Indonēzijas iedzīvotājiem ir kļuvusi par iedzimtu ieradumu. Viens no augiem, ko bieži pārstrādā augu izcelsmes zālēs, ir melnās sēklas, kam ir latīņu nosaukums Nigella sativa . Patiešām, kādi ir melno sēklu ieguvumi veselībai?

Kas ir melnā sēkla?

Faktiski melnās sēklas ir melnās ķimenes sēklas, kas nāk no ikgadēja ziedauga, ko sauc Nigella sativa no Ranunculaceae dzimtas - auga, kura dzimtene ir Dienvidāzija un Rietumāzija.

Savā dzimtenē melno ķimeņu bieži izmanto kā Indijas un Tuvo Austrumu ēdienu aromatizētāju un dabisku konservantu. Ķimenēm ir raksturīga rūgta-pikanta garša un aromāts, piemēram, šalotes, melno piparu un oregano kombinācija.

Dažādas melnās sēklas priekšrocības veselībai

Melnās sēklas priekšrocības pirmoreiz savā medicīnas žurnālā Canon of Medicine pētīja persiešu zinātnieks Ibn Sina, kurš tiek uzskatīts par vienu no slavenākajiem islāma zelta laikmeta domātājiem un rakstniekiem. Ibn Sina rakstīja, ka šīs melnās ķimenes sēklas ir noderīgas kā elpas trūkuma ārstēšanai vai nu astmas simptomu, vai citu elpošanas problēmu dēļ.

Tradicionālajā medicīnā melnās sēklas galvenokārt tiek izmantotas kā stimulants mātes piena ražošanai un tārpu zāles. Melnās ķimenes ir izmantotas arī kā diurētiķis un muskuļu relaksants (raustīšanās un krampju gadījumā), kā arī imunitātes stiprināšanai, lai cīnītos ar infekcijas slimībām cilvēkiem ar vāju imūnsistēmu.

Turklāt melnās ķimenes sēklas ir izmantotas galvassāpju, zobu sāpju, kā arī saaukstēšanās un deguna nosprostošanās ārstēšanai. Melnās sēklas ir izmantotas arī sarkano acu (konjunktivīta), hemoroīdu, abscesu, reimatisma, alerģisku reakciju ārstēšanai gremošanas problēmām - piemēram, caurejai, dizentērijai, aizcietējumiem, kolikām un meteorisms. Tiek ziņots, ka melnā sēklu eļļa, kas uzklāta uz ādas, spēj izārstēt alerģiskas ādas reakcijas kontaktdermatīta dēļ.

Ko mūsdienu medicīnas pasaule saka par melnās sēklas priekšrocībām?

1. Uzlabojiet spermas kvalitāti

It īpaši vīriešiem, kuri smēķē stipri, jau sen ir zināms, ka nikotīna un citu toksīnu saturs cigaretēs samazina spermas kustību kustīgumu (kustīgumu) un ietekmē arī viņu normālo formu. Nikotīnam ir arī negatīva ietekme uz sēklinieku audu struktūru. Spermas un sēklinieku novirzes ir svarīgi vīriešu auglības problēmu riska faktori. Malaizijas universitātes 2014. gada pētījums žurnālā Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ziņo, ka melno sēklu eļļa uzlabo spermas kvalitāti un atbalsta labāku sēklinieku audu struktūru.

2. 1. tipa diabēta simptomu pārvarēšana

Thymoquinone (TQ) ir galvenais aktīvais savienojums, ko satur melno sēklu eļļa. Pēc eksperimentu veikšanas ar laboratorijas žurkām 2014. gada pētījums no Universiti Teknologi MARA (UiTM) Malaizijas atklāja, ka lielu TQ devu injicēšana var pilnībā apturēt 1. tipa diabēta progresēšanu.

Viens cits pētījums no Ēģiptes Zagazigas universitātes ziņoja, ka, sajaucot melno sēklu ekstraktu ar citām tipiskām Tuvo Austrumu augu garšvielām (mirru, sveķu gumiju un gumijas asafoetīdu), tas efektīvi pazemināja cukura līmeni asinīs laboratorijas žurkām, jo glikozes metabolismu aknās. Tāpēc pētnieki uzskata, ka šo augu ekstraktu var izmantot kā diabēta ārstēšanu, kas nav atkarīga no insulīna zālēm.

3. Asinsspiediena pazemināšana

Pētījumi no Šahrekordas Medicīnas zinātņu universitātes Irānā ziņo, ka, lietojot melnās sēklas ekstrakta tabletes katru dienu divus mēnešus, var pazemināties asinsspiediens cilvēkiem ar vieglu hipertensiju. Turklāt pētījuma dalībnieku veselībai melnās sēklas nerada nekādas komplikācijas.

Šie atklājumi tika iegūti, veicot izmēģinājumus trīs atsevišķās grupās, kurās visiem dalībniekiem bija viegla hipertensija - pirmajām divām grupām tika doti 100 mg un 200 mg Habbatus sauda ekstrakta tablešu, savukārt trešajai grupai tika doti placebo (tukšas tabletes), kuras tika lietotas regulāri divas reizes dienā. Pēc astoņām nedēļām tika konstatēts, ka sistoliskā un diastoliskā asinsspiediena vērtības abām grupām, kas lietoja melnās sēklas ekstraktu, bija zemākas nekā tām, kuras lietoja tukšās tabletes. Tomēr samazinājums bija neliels, kas bija tikai ap 1-3 mmHg.

Tika konstatēts, ka arī Habbatus sauda ekstrakta tabletes samazina kopējā holesterīna un “sliktā” ZBL holesterīna līmeni, kā arī dažos gadījumos paaugstina labā ABL holesterīna līmeni. Tomēr melno sēklu holesterīna līdzsvarojošais efekts parādījās tikai tiem, kuriem bija viegli augsts holesterīna līmenis, tāds pats ieguvums netika atrasts cilvēkiem, kuriem bija normāls holesterīna līmenis.

4. Cīnīties ar vēzi

Habbatusauda satur etanola antioksidantus, kas, kā zināms, laboratorijas žurkām kavē vēža šūnu ļaundabīgumu un tā attīstību laika gaitā. Tika konstatēts, ka etanols rada aptuveni 80 procentus aizsargājošās iedarbības pret oksidatīvo stresu organismā. Pārāk daudz brīvo radikāļu organismā var izraisīt ķermeņa oksidatīvo stresu, kas organismā izraisa dažādus šūnu bojājumus un izraisa dažādas hroniskas slimības, tostarp vēzi.

Habbatassauda nevajadzētu uztvert pavirši

Ir jāsaprot, ka stingros laboratorijas testos zinātniskie pierādījumi par vairākām iepriekšminētajām melnās sēklas priekšrocībām joprojām ir ierobežoti. Lielāko daļu no tā veic tikai šūnu kultūrā, eksperimentos ar dzīvniekiem vai nelielos eksperimentos ar cilvēku grupu. Tādēļ joprojām ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu visus šos uz cilvēkiem vērstos pabalstu apgalvojumus.

Zāļu un augu izcelsmes zāļu lietošana kā papildu alternatīva ķīmiskajām zālēm (gan recepšu, gan bez receptes) faktiski ir labi. Augu izcelsmes zāles novārījuma veidā ir samērā drošas patēriņam, jo ​​toksiskās vielas, kuras var saturēt, ir mainījušās ķīmiskajā struktūrā. Tomēr faktiski augu piedevas nevajadzētu lietot pavirši, jo katra cilvēka reakcija uz narkotikām var atšķirties. Pat ja jums ir vienādas sūdzības, nav skaidrs, vai augu izcelsmes līdzekļi, kas izrādās jums piemēroti, nodrošinās tādas pašas īpašības jūsu bērnam vai kaimiņam.

Tātad augu izcelsmes zāles jālieto tikai veselības uzturēšanai, slimību ārstēšanai vai slimību riska mazināšanai, nevis to ārstēšanai. Lai izārstētu slimību, joprojām ir nepieciešamas recepšu zāles un regulāras veselības pārbaudes.