Satura rādītājs:
- Kā tikt galā ar sāpēm kuņģī pēc pikanta ēdiena ēšanas
- 1. Dzeriet vārītu ingvera ūdeni
- 2. Dzert tēju kumelītes
- 3. Izmantojot siltu kompresi
- 4. Kapsaicīna šķīdinātāju pārtikas un dzērienu lietošana
- 5. Dzeriet citrona un medus maisījumu
Dažiem cilvēkiem pikanta ēdiena lietošana var izraisīt sāpes un sajūtas kuņģī. Par laimi, ir vairāki vienkārši veidi, kā jūs varat tikt galā ar sāpošu vēderu pēc pikanta ēdiena ēšanas.
Kā tikt galā ar sāpēm kuņģī pēc pikanta ēdiena ēšanas
Sāpes kuņģī pēc pikanta ēdiena ēšanas izraisa ķīmiskais savienojums, ko sauc par kapsaicīnu. Šīs savienojuma molekulas saistās ar nervu receptoriem, kas sāpju signālus nogādā smadzenēs.
Lai novērstu kairinājumu kapsaicīna dēļ, kuņģa sienas rada īpašas gļotas. Ja jūs ēdat pārāk daudz vai pārāk bieži pikantu ēdienu, kapsaicīna iedarbība padarīs īpašās gļotas mazāk aizsargājošas, izraisot sāpes vēderā.
Daži veidi, ko var izmantot kuņģa sāpju ārstēšanai pēc pikanta ēšanas, ir šādi:
1. Dzeriet vārītu ingvera ūdeni
Ingvers jau sen ir atzīts par dabisku līdzekli pret kuņģa problēmām. Tiek uzskatīts, ka ingvera pretiekaisuma savienojumi mazina sūdzības par sāpēm vēderā, meteorisms, caureju, sliktu dūšu un vemšanu, līdz kairinātu zarnu sindroms (IBS).
Šo pārtikas produktu var lietot dažādos veidos. Jūs varat to sajaukt ar tēju, lietot papildinājuma formā vai apstrādāt vienkāršākajā veidā, kas tiek vārīts.
2. Dzert tēju kumelītes
Tēja kumelītes ir arī savienojumi, kas var mazināt iekaisumu, stimulēt gāzi un atslābināt gremošanas trakta muskuļus.
Tādējādi tēja kumelītes tiek uzskatīts, ka tas ir viens no veidiem, kas var palīdzēt pārvarēt sāpes vēderā pēc pikanta ēdiena ēšanas.
Dažreiz sāpes vēderā var pastiprināties, jo pikanta pārtika palielina kuņģa skābes veidošanos. Tēja kumelītes var palīdzēt to novērst, samazinot kuņģa skābes ražošanu.
3. Izmantojot siltu kompresi
Siltas kompreses tieši neārstē sāpes vēderā. Tomēr siltā sajūta, kuru jūs jūtat, novērsīs jūs no sāpēm un atslābinās gremošanas trakta muskuļus.
Jūs varat izmantot mazgāšanas lupatiņu, kas samērcēta siltā ūdenī, pudeli silta ūdens vai sildīšanas paliktnis . Novietojiet to uz vēdera, kad jūtat sāpes, bet nelietojiet to pārāk ilgi, lai kairinātu ādu.
4. Kapsaicīna šķīdinātāju pārtikas un dzērienu lietošana
Viens no labākajiem veidiem, kā tikt galā ar sāpošu kuņģi pēc pikanta ēdiena ēšanas, ir novērst cēloni, proti, kapsaicīnu.
Lai samazinātu kapsaicīna ietekmi uz ķermeni, jums jāēd ēdieni un dzērieni, kas to var izšķīdināt.
Kapsaicīns šķīst taukos. Tātad, jūs varat to atšķaidīt ar pienu pilna tauku , jogurts, zemesriekstu sviests vai nedaudz olīveļļas. Maize un rīsi nevar izšķīdināt kapsaicīnu, bet abi spēj labi absorbēt šo savienojumu.
5. Dzeriet citrona un medus maisījumu
Ja, ēdot pikantu ēdienu, jūs izjaucat vēderu, mēģiniet dzert citrona un medus maisījumu. Šis maisījums var arī mazināt pikantu mutē.
Medus satur dabīgas cukura granulas, kas absorbē kapsaicīnu, savukārt citrons, kas ir skābs, var neitralizēt kapsaicīnu, saistoties ar tā molekulām. Tomēr esiet piesardzīgs, ja Jums ir kuņģa slimība.
Dažas no iepriekš minētajām metodēm var palīdzēt tikt galā ar sāpēm kuņģī pēc pikanta ēdiena ēšanas. Tomēr ēst pārmērīgu pikantu ēdienu joprojām nav ieteicams, jo tam var būt ilgstoša ietekme uz kuņģi.
Ja sāpes vēderā nemazinās, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Šis nosacījums var norādīt uz nopietnu veselības problēmu, kurai nepieciešama tūlītēja ārstēšana.
