5 fakti par smiekliem, ne tikai veselīgi ķermenim

Smiekli nav tikai to labošana noskaņojums un iepriecina manu sirdi. Daži zinātnieki uzskata un konstatē faktu, ka smiekli neskaitāmi dod labumu veselībai un citām lietām. Kādi ir daži fakti par smiekliem, kas jums būtu jāzina? Nāc, skatiet pārskatu zemāk.

Dažādi fakti par smiekliem, ne tikai veselīgi ķermenim

1. Patiesībā smiekli nav obligāti joks vai joks

Merilendas universitātes psihologs Roberts Provinss atklāja teoriju, ka cilvēki patiesībā var pasmieties, runājot ar draugiem nelielās sarunās, nevis joka dēļ. Roberts arī teica, ka mēs esam 30 reizes biežāk par kaut ko pasmieties, kad esam kopā ar citiem cilvēkiem, nekā tad, kad esam vieni.

Roberts veica izpēti, novērojot cilvēku sarunas tirdzniecības centrā. No 1200 smiekliem tirdzniecības centrā izrādās, ka tikai apmēram 10 procenti smieklu rodas intriģējoša joka dēļ. Pārējais ir smiekli ikdienas cilvēku sarunās.

Smiekli noder arī, lai stiprinātu saites savā starpā vai grupās. Jā, cilvēki bieži smejas par sarunu biedru vārdiem un komentāriem, kas ne vienmēr var būt smieklīgi. Smiekli var būt arī saziņas veids, ne tikai reakcija.

2. Pāriem, kuri bieži smejas kopā, ir ilglaicīgākas attiecības

Kalifornijas Bērklija universitātes psiholoģijas profesors Roberts Levinsons pētīja un aicināja pārus uz savu laboratoriju. Viņš lūdz katru partneri apspriest kaut ko tādu, kas viņu sarūgtina par viņa partneri.

Rezultāti parādīja, ka pāri, kuri apsprieda smejas un smaidu, varēja izjust labākas emocijas. Tad, smejoties, pāris arī izjuta augstāku apmierinātības līmeni savās mīlas attiecībās un attiecības bija noturīgākas.

3. Smiekli ir "lipīgi"

Kad redzat cilvēku smejas, dažreiz jums šķiet, ka arī jūs nevarat palīdzēt smieties vai smaidīt. Pat tad, ja nezināt, kas ir smieklīgi, tikai skatoties, kā citi cilvēki smejas, jūs varat sevi kutināt. Tas notiek tāpēc, ka smadzenes uzrauga citu cilvēku sejas muskuļu darbību.

Londonas Universitātes koledžas neiroloģe Sofija Skota atklāja faktu no saviem pētījumiem. Kad kāds smejas, jūsu smadzeņu daļa, ko sauc par premotoru garozu, automātiski izkustinās muskuļus šajā sejas daļā, tāpat kā cilvēks, kas smejas. Tas ir tāpēc, ka jūsu smadzenes var reaģēt uz citu cilvēku smiekliem, atdarinot to pašu izteicienu, pat ja jūs to nezināt. Tāpēc nereti jūs smieties, redzot, kā citi cilvēki smejas.

4. Smiekli sadedzina kalorijas

Vai esat kādreiz dzirdējuši, ka smiekli sadedzina kalorijas? Jā, smejoties 10-15 minūtes, jūs varat vienkārši sadedzināt 40 kalorijas no ķermeņa. Saskaņā ar Vanderbiltas universitātes pētījumu smiekli izraisīs sirdsdarbības ātruma palielināšanos un lielāku skābekļa lietošanu. Visas šīs fiziskās reakcijas, protams, prasa enerģiju, tāpēc ķermenis sadedzinās vairāk kaloriju nekā tad, kad jūs sēdējat mierīgi.

5. Smiekli var būt veselīgi ķermenim

Pētījums pēc pētījuma ir parādījis smieklu ieguvumus veselībai. Piemērs ir Loma Linda universitātes pētījums, kas parādīja, ka smiekli var uzlabot atmiņu pieaugušajiem vecumā no 60 līdz 70 gadiem.

Turklāt Merilendas Universitātes Medicīnas skolas pētnieki arī atklāja, ka komēdiju filmu skatīšanās var uzlabot asinsvadu darbību un palielināt asinsriti smadzenēs. Tas noteikti ir veselīgi jūsu sirds un asinsvadu sistēmai (sirdij un asinsvadiem). Citi smieklu fakti arī parāda, ka smiekli ir noderīgi, lai uzlabotu imunitāti, palīdzētu regulēt cukura līmeni asinīs un uzlabotu miega paradumus.

x