5 lietas, kas jums jādara, liecinot par iebiedēšanu & bull; sveiks, vesels

Skolas un sociālie mediji nav vienīgās vietas, kur tas notiek iebiedēšana vai kauslis. To var redzēt darbībā uz ielas vai darbā. Saskaņā ar pētījumu iebiedēšana darbā pat vairāk liek cilvēkam justies nomāktam, nekā paša darba spiediens. Tātad, kas jums jādara, ja redzat iebiedēšana ?

Vai jūs vienkārši ierakstīsit incidentu un izplatīsit to sociālajos tīklos? Tālāk sniegtais paskaidrojums var palīdzēt ieņemt nostāju, kad vingrojat iebiedēšana kur un kad.

Tāpat kā to, ko var nosaukt iebiedēšana vai iebiedēšana?

Iebiedēšana ir fiziska vai garīga vardarbība, kad viens vai vairāki cilvēki uzbrūk vai iebiedē citu personu. Šī darbība notiek ne tikai tad, ja vainīgais fiziski aizskar cietušo, piemēram, sit, pļaukā vai spārda.

Iebiedēšana var izdarīt arī bez fiziskas vardarbības. Piemēram, ņirgāšanās, ņirgāšanās, kāda saukšana par nicinošu vai rupju var arī izplatīt tenkas par upuri vai pazemot viņu daudzu cilvēku priekšā.

Daudzi cilvēki baidās pārtraukt iebiedēšanu vai ziņo par to divu iemeslu dēļ. Pirmkārt, baidoties būt nākamais mērķis, otrkārt, jūs nezināt, ko darīt, kad redzat iebiedēšana .

Kas man jādara, ja redzu iebiedēšana ?

Saskaņā ar pētījumu Cilvēktiesību žurnālā, tie, kas redz iebiedēšana vai liecinieki iebiedēšanai darbā, iespējams, vēlēsies ātri atkāpties no amata, pat ja tie nav mērķis. Lai jūs nekļūtu par klusu liecinieku, šeit ir lietas, ko varat darīt, kad redzat iebiedēšana kā citēts no Psychology Today.

1. Reģistrējiet katru incidentu

Pierakstiet visus iebiedēšanas gadījumus, kuru liecinieki esat katru dienu. Pierakstiet, ko vainīgais darīja un teica iebiedēšana upurim.

Jums nav jāturpina skatīties, līdz rodas aizdomas, jums vienkārši jāreģistrē, kas notiek, kad esat liecinieks. Nepierakstiet tikai to, kad šie vainīgie izdara fizisku vardarbību. Ievērojiet arī lietas, kas saistītas ar darbību iebiedēšana piemēram, sajaukt upura maisu, izplatīt apmelojumus utt.

2. Vāc pierādījumus

Ja redzat iebiedēšana un atrodiet kaut ko tādu, kas var kļūt par pierādījumu ierakstu, fotogrāfiju vai priekšmetu veidā, saglabājiet pierādījumus pēc iespējas labāk. Nekad nevar zināt, kad vēlāk tas būs vajadzīgs. Priekš mapi īpaši klēpjdatorā vai mobilajā tālrunī, lai uzglabātu šos pierādījumus.

Ja pierādījumi ir objektu formā, glabājiet tos īpašā vietā, kur tos uzglabāt. Pārliecinieties, ka to uzglabājat drošā vietā. Turklāt nav nepieciešams stāstīt daudziem cilvēkiem, ka esat savācis daudz pierādījumu. Viss, kas jums jāzina, ir upuris vai varas iestādes. Piemēram, HRD vadītājs, priekšnieks vai policija.

3. Novērsiet vainīgā uzmanību iebiedēšana vai upuris

Kad iebiedēšana notiek, jums nav jārīkojas varonīgi, lai glābtu upuri no situācijas. Tā vietā pāridarītāja ego tiek ievainots, lai viņš negaidīti atriebtos. Piemēram, dodoties uz virtuvi, jūs redzat savu kolēģi kauslis ko veicis viņa priekšnieks.

Jums vienkārši jānovērš likumpārkāpēja uzmanība, lūdzot viņu tērzēt vai izlikties, ka meklē noteiktu galda piederumu, un lūgt vainīgo palīdzību, lai to atrastu. Ja vainīgais nepievērš jums uzmanību, varat palīdzēt cietušajam, sakot, piemēram, “Eh, Pak Fajar tevi meklē, zini. Izskatās, ka jūs vakar apspriedīsit savu priekšlikumu. " Tādā veidā cietušajam ir iemesls nekavējoties atstāt vainīgo.

4. Meklējiet palīdzību

Jāatzīst, ka cietušajam bija grūti palīdzēt iebiedēšana vienatnē. Tāpēc ir svarīgi meklēt atbalstu un palīdzību no cilvēkiem, kuriem arī ir apnicis redzēt iebiedēšana darīts katru dienu.

Jo vairāk palīdzības jums izdosies savākt, jo ilgāk celtnieks prasīs kauslis būs vairāk nekā. Tas arī palīdzēs upurim nejusties vienam, nemaz nerunājot par atstumto.

5. Runājiet ar kādu, kurš var pārtraukt iebiedēšanu

Iebiedēšanas upuri bieži izjūt bailes izteikties, baidās, ka jūs par viņiem nestāvēsit vai nejutīsit novārtā, ja viņi par to runās. Ja tas tā ir, varat tieši sarunāties ar kādu, kurš, jūsuprāt, var apturēt iebiedēšanu.

Ja tas notiek birojā, varat sarunāties ar HRD vai atbildīgo vadītāju. Ja atrodaties pilsētiņā, varat sarunāties ar studiju programmas vadītāju. Tikmēr, ja tas notiek jūsu apkārtnē, lūdzu, ziņojiet par to vietējās RT vai RW vadītājam. Kā trešā persona vai liecinieks jums ir labākas iespējas objektīvi paskaidrot negatīvo rīcību.

Apstājies iebiedēšana tas sākas ar sevi

Iespējams, daudzi no jums to ir redzējuši, pat nenojaušot iebiedēšana. Vai tas būtu pilsētiņā, birojā vai jūsu apkārtnē. Šajā laikā jūs varat izvēlēties to ignorēt un izlikties, ka nezināt. Tomēr tas nozīmē, ka jūs esat kā vainīgais, kurš ļauj upurim turpināt būt apspiestam un pazemotam.

Problēma ir tā, ka lielākā daļa dalībnieku domā, ka viņu rīcību var attaisnot. Piemēram, tāpēc, ka viņš uzskatīja, ka visa tā ir pārāk vāja vai kaitinoša upura vaina. Tādēļ jums un apkārtējiem cilvēkiem jābūt stingriem, izrādot necieņu un nepatiku pret pāridarītāja rīcību. Parādiet, ka iebiedēšana jūsu sociālajā sfērā ir vienkārši nepieņemama.