Satura rādītājs:
- Greipfrūtu eļļas priekšrocības, kas jums jāzina
- 1. Atbrīvo stresu un kustību slimības
- 2. Veselīga āda un mati
- 3. Apetītes mazināšana
- 4. Gaisa atsvaidzinātājs
- 5. Mazina sāpes
- Pirms greipfrūtu eļļas lietošanas ...
Vārda izpratnē greipfrūtam vajadzētu nozīmēt "vīnogu augļus". Bet šis auglis nav vīnogas. Greipfrūti ir liels, ar biezu ādu apelsīns ar tumši sarkanu-violetu mīkstumu un ar nedaudz saldu skābu garšu. Neatkarīgi no ēšanas, greipfrūti ir noderīgi arī tad, ja no tiem gatavo ēterisko eļļu. Kādas ir greipfrūtu eļļas priekšrocības ķermeņa veselībai?
Greipfrūtu eļļas priekšrocības, kas jums jāzina
Greipfrūti joprojām ir vienā ģimenē ar greipfrūtu, tāpēc to bieži sauc par sarkano greipfrūtu.
Citrusaugļi, kuriem ir latīņu nosaukums Citrusaugu paradīze, Citrus racemosa, un Citrusaugu maksimumi no tām bieži iegūst ēteriskās eļļas, ekstrahējot mizu. Daži no greipfrūtu eļļas ieguvumiem, ko jūs varat iegūt, ir:
1. Atbrīvo stresu un kustību slimības
Atsvaidzinoša citrusaugļu aromāta ieelpošana var palīdzēt justies modrākam un mērķtiecīgākam, kā arī uzlabot garastāvokli.
Patiesībā greipfrūtu aromterapijas ieelpošana var arī palīdzēt mazināt kustību slimības simptomus un mazināt paģiru efektu pēc alkohola lietošanas.
Tiešsaistes žurnālā Flavor and Fragrance Journal publicētie pētījumi liecina, ka greipfrūtu smarža var palīdzēt aktivizēt relaksācijas reakcijas un nosūtīt pozitīvus emocionālus signālus smadzenēs. Tā rezultātā, izņemot uzlabošanos noskaņojums , smaržo greipfrūtu, kā arī vienlaikus var samazināt stresu un pazemināt asinsspiedienu.
2. Veselīga āda un mati
Sarkano greipfrūtu eļļai piemīt antibakteriālas īpašības, tāpēc to bieži pievieno sejas krēmiem vai ķermeņa losjoniem. Eļļas antibakteriālās īpašības apkaro pūtītes izraisošās baktērijas, aizsargā ādu no svešķermeņu iedarbības un mazina iekaisumu.
Turklāt tiek uzskatīts, ka šī eļļa arī kontrolē eļļas ražošanu galvas ādā, tāpēc to bieži izmanto kā taukainu matu ārstēšanu.
3. Apetītes mazināšana
Lai iegūtu tādas pašas priekšrocības, nav jāuztraucas ēst augļus. Izrādās, ka greipfrūtu eļļas izmantošana aromterapijā var palīdzēt ēst veselīgi un zaudēt svaru, samazinot apetīti.
Sarkano greipfrūtu augļu ēteriskā eļļa stimulē simpātisko nervu darbību smadzenēs, kas palīdz mazināt izsalkumu un tieksmi pēc sāļiem vai saldiem ēdieniem. Protams, tas būs efektīvāk kopā ar regulāriem vingrinājumiem, huh!
4. Gaisa atsvaidzinātājs
Īpašais citrusaugļu aromāts papildus prāta atsvaidzināšanai var arī smaržot telpu. Šīs ēteriskās eļļas atsvaidzinošais aromāts var atbrīvoties no nepatīkamām smaržām, kas bieži smaržo jūsu virtuvē vai vannas istabā.
5. Mazina sāpes
Tiek ziņots, ka greipfrūtu eļļa var mazināt tādas sāpes kā galvassāpes, locītavu sāpes, sāpes un sāpes PMS dēļ, ja to lieto kā masāžas eļļu.
Tas ir viegli, vienkārši uzklājiet dažus pilienus eļļas un viegli iemasējiet sāpošo ķermeni, līdz jūtaties labāk.
Pirms greipfrūtu eļļas lietošanas…
Greipfrūtu ēterisko eļļu nedrīkst lietot iekšķīgi vai sajaukt ar ēdienu. Ēterisko eļļu lietošana var izraisīt saindēšanos.
Veicot vienkāršu testu, pārliecinieties arī, ka jums nav alerģijas pret citrusaugļiem. Ievietojiet 1-2 pilienus šīs eļļas uz ādas aizmugurē vai uz auss un pagaidiet 1 stundu. Nelieciet pārāk daudz pilienu, jo šo eļļu ir ļoti viegli absorbēt uz ādas. Ja pēc tam āda kļūst sarkana, niezoša vai jūtas karsta, nelietojiet šo eļļu.
Pirms uzklāšanas uz ādas, vispirms to atšķaida ar nesēju eļļu, piemēram, mandeļu eļļu vai jojobas eļļa .
