Satura rādītājs:
Viens no faktoriem, kas ietekmē cilvēka veselību, ir vide. Tiem, kas jau strādā, darba vide var ietekmēt veselību. Nav izņēmums no rūpnīcas darbiniekiem. Šeit ir dažas no veselības problēmām, ar kurām parasti saskaras rūpnīcas darbinieki:
Diennakts ritms ir traucēts
Diennakts ritmi ir izmaiņas, kas notiek fiziskajā, garīgajā un uzvedības jomā 24 stundu cikla laikā. Ne tikai cilvēkiem, lielākajai daļai dzīvo būtņu ir sava diennakts sistēma. Parasti diennakts sistēmas reakcija ir atkarīga no gaismas vidē. Rūpnīcas strādnieki, īpaši tie, kuriem ir darba sistēma maiņa ir liels diennakts ritma traucējumu risks. Cilvēka ķermenis dabiski nonāk relaksācijas stadijā pēc tumsas iestāšanās vai naktī. Tie, kuriem pienāk kārta maiņa nakti jācīnās ar ķermeņa vēlmi dabiski atpūsties. Darba laikā ķermenis ir spiests palikt pilnībā funkcionāls.
Ja jūs strādājat pret savu dabisko miega ciklu, jūs varat ciest no noguruma un miega traucējumiem. Nogurums var izraisīt izmaiņas noskaņojums , pazeminātas kognitīvās spējas un refleksi, un padarīja jūs uzņēmīgāku pret slimībām.
Miega traucējumi
Miega traucējumi, kas rodas rūpnīcas darbiniekos, parasti ir mainības rezultāts maiņa no rīta, pusdienlaika un nakts. Miega traucējumi, kas saistīti ar diennakts ritma vai ķermeņa bioloģiskā pulksteņa traucējumiem. Ne tikai darba ņēmēji, kuri saņem maiņa naktī cilvēkiem, kuriem jāuzsāk darbs no rītausmas, var rasties arī miega traucējumi. Rotācija maiņa rūpnīcas darbiniekiem ir svarīga loma strādnieku miega ciklā. Iespējams, ka jūs nevarēsiet gulēt dienas laikā un galu galā dienas laikā nevarēsiet strādāt ar visu savu potenciālu maiņa tavs vakars.
Rūpnīcas darbinieku miega traucējumu diagnozi parasti nosaka ārsti, izmantojot miega žurnālus. Jums tiks jautāts, kuras stundas jūs strādājat, kad jūs gulējat, cik daudz jūs gulējat un kā jūs jūtaties pamostoties. Ārsts arī jautās, vai darba laikā jūs bieži jūtaties noguris vai pārgulēts. Bez tam ir rīks, ko sauc aktigrāfija , valkāts kā pulkstenis, šis rīks izmērīs jūsu kustības dienas un nakts laikā.
Miega traucējumi var izraisīt darbinieku koncentrācijas samazināšanos, tādējādi palielinot gan nelaimes gadījumu darbā, gan darba negadījumu risku.
Stress
Rūpnīcas darbiniekiem stresa avots var būt, piemēram, no daudziem aspektiem
- Vienmuļš un gadījuma darbs
- Sajūta, ka jūs nekontrolējat savu darbu un jums nav tiesību pieņemt lēmumus
- Darbā netiek izmantotas īpašumā esošās spējas
- Jūtas zaudēt darbu
- Zems atalgojums, bet augstas darba prasības
- Karjeras ceļa nav
Rūpnīcas darbinieki ir pakļauti arī sociālām problēmām, ja, piemēram, darbinieki to saņem maiņa naktīs vai strādā sestdienās un svētdienās, viņu sociālā dzīve var tikt traucēta, jo lielākā daļa cilvēku dienas laikā ir aktīvi un nedēļas nogalēs atpūšas.
Bez vides ietekmes stresu var izraisīt arī ķermeņa reakcija uz diennakts ritma izmaiņām. Miega stundu maiņa rotācijas dēļ maiņa darbs var izraisīt hormonālos traucējumus un izraisīt stresu.
Aptaukošanās
Pētījumos, kas veikti par rūpnīcas darbiniekiem nozarē Itālijā, teikts, ka rūpnīcas darbiniekiem ir vislabākais darba laiks maiņa izrādās, ka vairāk cilvēku ir aptaukošanās, salīdzinot ar darbiniekiem, kuri regulāri strādā katru dienu. Strādnieki maiņa ir arī augstāks sistoliskais asinsspiediens, jo to ietekmē paaugstināts tauku līmenis organismā. Turklāt metabolisma sindroma pazīmes bija vairāk izplatītas arī darba ņēmējiem maiņa .
Tas ir saistīts ar diennakts ritma darbu vai ķermeņa bioloģisko pulksteni. Ēdot naktī, hormoni organismā jau atrodas atpūtas fāzē, lai, ienākot pārtikai, pārtikas sagremošana prasa vairāk pūļu.
Deģeneratīva slimība
Vienā pētījumā tika norādīts, ka strādājošām sievietēm ir paaugstināts vēža attīstības risks maiņa . Darba stundas maiņa ķermeņa bioloģiskais pulkstenis kļūst ārpus sinhronizācijas, palielinot diabēta, aptaukošanās un depresijas iespējamību. Nakts stundas un nogurums arī veicina sirds slimību attīstības risku. Vienā pētījumā tika apskatīti metaboliskā sindroma simptomi darbiniekiem maiņa , metaboliskais sindroms sastāv no:
- Vidukļa apkārtmērs, kas ir vairāk nekā parasti
- Palielināts triglicerīdu līmenis
- Kopējā holesterīna līmeņa paaugstināšanās
- Augsts asinsspiediens
- Augsts cukura līmenis tukšā dūšā
Šie simptomi galvenokārt tiek konstatēti tiem, kuru darba laiks ir no pulksten 20:00 līdz 4:00. Metaboliskais sindroms palielina risku saslimt ar deģeneratīvām slimībām vēlāk dzīvē, piemēram, diabētu, sirdslēkmi, vēzi utt.
