Satura rādītājs:
- Pat ja jums ir ekzēma, jums joprojām ir jālieto sauļošanās
- Kā izvēlēties sauļošanās līdzekli cilvēkiem ar ekzēmu
- 1. Izvēlieties esošo minerālu saturu un UV filtru
- 2. Labāks ir sauļošanās ar plašu spektru
- 3. Satur SPF vismaz 30
- 4. Bez alkohola un smaržvielām
- 5. Veiciet jutīgas ādas testu
- Neaizmirstiet joprojām konsultēties ar savu ārstu
Ekzēma ir ādas problēma, kas izraisa niezi, apsārtumu, sausumu un plaisas. Atšķirībā no normāliem ādas apstākļiem, ekzēma norāda, ka jūsu āda ir jutīga. Tāpēc jūs nevarat vienkārši izmēģināt un izmantot dažādus ādas produktus, ieskaitot sauļošanās līdzekļus. Tātad, kā izvēlēties pareizo sauļošanās līdzekli ekzēmas ādai?
Pat ja jums ir ekzēma, jums joprojām ir jālieto sauļošanās
Pirms došanās ārā no mājas sauļošanās ir obligāta lieta, kuru nevajadzētu aizmirst, arī cilvēkiem ar ekzēmu. Tas ir tāpēc, ka sauļošanās funkcijas aizsargā ādu no saules iedarbības.
Lai to neuztvertu viegli, saules gaismas iedarbība, kas iekļūst ādā, var paātrināt ādas novecošanās pazīmju parādīšanos. Sākot no grumbām, tumšiem plankumiem, ādas hiperpigmentācijas un citiem.
Faktiski āda ir pakļauta dedzināšanas vai saules apdegums kad esat pārāk ilgi saulē, nelietojot sauļošanās līdzekli. Pamatojoties uz to, ieteicams lietot sauļošanās līdzekli visās ķermeņa daļās, kuras ir viegli pakļautas saules gaismai.
Sejas, roku un kāju nosegšana. Diemžēl cilvēki ar ekzēmu nevar neuzmanīgi lietot sauļošanās krēmus.
Tā vietā, lai padarītu ādu aizsargātāku, nepiemērotu sauļošanās līdzekļu lietošana faktiski var pasliktināt ekzēmas simptomus. Tikmēr, ja jūs izlaižat sauļošanās līdzekļa lietošanu, jūsu ādas stāvoklis var pasliktināties.
Tātad galvenais, jums regulāri jālieto pareizais sauļošanās līdzeklis ekzēmas ādai. Bet pirms tam vispirms nosakiet, kā izvēlēties sauļošanās līdzekli, kas atbilst jūsu jutīgās ādas stāvoklim.
Kā izvēlēties sauļošanās līdzekli cilvēkiem ar ekzēmu
Šeit ir daži noteikumi, kurus varat piemērot, izvēloties sauļošanās līdzekli ekzēmas ādai:
1. Izvēlieties esošo minerālu saturu un UV filtru
Kad jums ir ekzēma un vēlaties atrast pareizo sauļošanās līdzekli ikdienas lietošanai, vislabāk ir pievērst uzmanību tā sastāvdaļām. Ja iespējams, izvēlieties minerālu sauļošanās līdzekli ar UV filtru.
Ādams Frīdmans, dermatologs, pasniedzējs GW Medicīnas un veselības zinātņu skolā Vašingtonā, ASV, to izskaidro. Pēc viņa teiktā, vislabākā izvēle varētu būt minerālvielu saturs un UV filtri, piemēram, titāna dioksīds un cinka oksīds.
Iemesls ir tāds, ka saturs nerada kairinājuma risku, kas faktiski ir uzņēmīgs pret ekzēmas ādu. Neliels trūkums, parasti minerālvielu aizsarglīdzekļi uz ādas rada baltas atliekas (balts ģipsis), kā arī nedaudz eļļainas (taukains).
2. Labāks ir sauļošanās ar plašu spektru
Ultravioleto (UV) staru veidi ir sadalīti divos, proti, UVA un UVB. A UVA norāda uz novecošanās aka novecošanās, un B UVB attiecas uz dedzināšana vai dedzināšana.
Nu, informācija par "plašu spektru" uz sauļošanās norāda, ka produkts spēj aizsargāt ādu gan no UVA, gan no UVB stariem. Tādā veidā sauļošanās līdzekļi var palīdzēt samazināt ekzēmas simptomu smagumu.
3. Satur SPF vismaz 30
Saules aizsardzības faktoram (SPF) uz sauļošanās ir dažādas iespējas. SPF numurs nosaka, cik ilgi jūs varat uzturēties saulē.
Jo zemāks SPF līmenis, jo īsāks laiks, kad varēsiet atrasties saulē. Tas nozīmē, ka jums biežāk jāatkārto aizstājvārdu izmantošana atkārtoti pieteikties sauļošanās krēms.
Tiem no jums, kas vēlas lietot sauļošanās līdzekli ekzēmas ādai, varat izvēlēties tādu, kura SPF ir 30. SPF 30 ir mērens, vai arī ne pārāk liels vai pārāk mazs.
Tātad, tas, visticamāk, ir drošs un nav pakļauts riskam pasliktināt ekzēmas simptomus.
4. Bez alkohola un smaržvielām
Alkohols un smaržas ādas kopšanas līdzekļos, ieskaitot sauļošanās līdzekļus, var izžūt jūsu ādu. Ja jūsu āda ir jutīga, it īpaši, ja rodas ekzēma, tā var automātiski izraisīt kairinājumu.
Tādēļ, ja nevēlaties, lai simptomi pasliktinātos, labāk izvairīties no sauļošanās līdzekļiem, kas satur alkoholu un smaržas ekzēmas ādai.
5. Veiciet jutīgas ādas testu
Pēc tam, kad esat pievērsis uzmanību ekzēmas aizsargkrēmam, neaizmirstiet veikt jutīguma pārbaudi (plākstera tests) uz ādas. Atcerieties, ka ekzēmas ādai ir nosliece uz izsitumiem un niezi, jo tā pareizi neatbilst ādas kopšanas līdzekļiem.
Tāpēc pirms ādas kopšanas līdzekļa lietošanas ir svarīgi veikt jutīguma pārbaudi uz ādas. Viltība: izmantojiet nelielu sauļošanās līdzekli ādas zonā, kurā nav ekzēmas, pēc tam gaidiet reakciju apmēram 2 dienas.
Ja jūs neredzat izsitumus, niezi vai citas jutīgas ādas pazīmes, tas nozīmē, ka saules aizsarglīdzeklis, visticamāk, ir drošs lietošanai uz ekzēmas ādas.
Neaizmirstiet joprojām konsultēties ar savu ārstu
Ekzēma var rasties ikvienam, gan pieaugušajiem, gan bērniem. Ja mazajam ir ekzēma, jums jāpievērš uzmanība saules aizsargkrēmu lietošanas noteikumiem.
Iemesls ir tāds, ka sauļošanās līdzekli parasti nav ieteicams lietot zīdaiņiem līdz 6 mēnešu vecumam, ieskaitot ekzēmu. Kā risinājumu pārliecinieties, ka zīdainis, atrodoties ārā, valkā drēbes ar garām piedurknēm, garām biksēm un platu cepuri.
Pārējie noteikumi par sauļošanās līdzekļu izvēli pret ekzēmu bērniem ir tādi paši kā pieaugušajiem. Turklāt noteikti konsultējieties arī ar savu ārstu, lai saņemtu sīkākas norādes par sauļošanās līdzekļiem, kas ir droši pret ekzēmu.
Ārsti parasti var ieteikt ādas kopšanas līdzekļus, kurus ir droši lietot atbilstoši jūsu ādas stāvoklim un mazajam.
