Lūk, kā pārvarēt bērnu pieaugošās sāpes

Pieaugošas sāpes ir sāpes muskuļos un krampji, ko izjūt bērni, parasti sāpes rodas dienas vai vakara laikā. Sāpes bieži ir neērti, dažreiz tās var traucēt arī gulētiešanas vidū. Par laimi, ir vairāki veidi, kā jūs varat tikt galā ar pieaugošām sāpēm bērniem.

Bērnu pieaugošo sāpju pārvarēšana

Sāpes, kuras jūsu bērns izjūt, piedzīvojot šo stāvokli, padara viņus jutīgākus pret sāpēm. Turklāt pieaugošām sāpēm var sekot arī galvassāpes vai sāpes ap vēderu. Lai bērni neturpinātu sūdzēties par sāpēm, šeit ir aprakstītas dažādas darbības simptomu mazināšanai.

1. Masējiet augošo sāpju skarto zonu

Parasti sāpes ir jūtamas abās kājās, īpaši augšstilba priekšpusē un teļa aizmugurē. Veiciet maigu masāžu ap šo daļu. Bērna atpūtai varat izmantot dažus pilienus ēteriskās eļļas.

Vēl viens produkts, ko parasti lieto, strādājot ar augšanas sāpēm, ir arnikas krēms vai eļļa, īpaši bērniem. Tiek uzskatīts, ka šis produkts mazina muskuļu sāpes un ir droši lietojams bērniem. Tas ir tikai tas, ka tā lietošana nav ieteicama ilgtermiņā.

2. Izmantojiet sildīšanas paliktni

Avots: Medicīnas ziņas šodien

Apsildes paliktņa sasilšanas efekts var palīdzēt mazināt augošās sāpes bērnam, atslābinot saspringtos un sāpošos muskuļus. Šis apsildes spilvens var nodrošināt komfortu arī bērniem.

Lai neradītu kaitējumu, iestatiet to pārāk karstā temperatūrā. Izmantojiet to bērniem pirms gulētiešanas vai, sūdzoties par sāpēm, pēc tam noņemiet, kad bērns guļ.

Ja jums nav sildīšanas paliktņa, var palīdzēt arī mazgāšanās dušā vai auduma izmantošana, kas samērcēta siltā ūdenī. Jūs varat arī pats izveidot apkures paliktni ar zeķēm un rīsiem.

3. Ierobežojiet riekstus bērna uzturā

Avots: Luxury By Sofia

Faktiski pieaugošās bērnu sāpes var ietekmēt arī ēdiens. Dažādos augu pārtikas produktos ir viela, ko sauc par fitīnskābi, kas faktiski var pasliktināt mazā cilvēka sāpes. Daži augu produkti, kuros ir šī viela, ir kvieši, rieksti un sojas pupas.

Iemesls ir tāds, ka fitīnskābe gremošanas traktā saista minerālvielas, piemēram, dzelzi, magniju, kalciju un cinku, kas organismam apgrūtina šo minerālu izmantošanu. Faktiski magnijs kā viens no piemēriem spēj neitralizēt sāpes.

Tādēļ jums ir jāierobežo pārtikas sastāvdaļu nodrošināšana iepriekšminētajam mazuļa uzturā.

4. Izstiepieties, lai mazinātu augošās sāpes

avots: huffingtonpost.com

Nākamais solis, lai cīnītos ar pieaugošām sāpēm, ir palīdzēt jūsu bērnam katru rītu izstiept kājas. Izstiepjoties, muskuļi kļūs relaksētāki un, protams, var mazināt sāpes. Ja neesat pārliecināts, konsultējieties ar fizioterapeitu vai ārstu, lai saņemtu padomu par šo rutīnu.

5. Pārliecinieties, ka bērns patērē vairāk ūdens

Ne tikai izvairoties no dehidratācijas, apmierinot ikdienas vajadzības pēc pietiekama ūdens daudzuma, samazināsies muskuļu krampju iespējamība. Ūdens arī palīdz ķermenim justies svaigākam un var darboties optimāli.

Papildu padomi, ko var darīt, lai novērstu sāpes, ir dot sulu vai sulu no citrusaugļiem, piemēram, apelsīniem un citroniem. Šajos augļos ir daudz C vitamīna, kas palīdzēs izvairīties no muskuļu sāpēm.

6. Izmantojiet pretsāpju zāles

Ja bērna piedzīvotās sāpes ir patiešām nepanesamas, varat izmantot pretsāpju zāles. Tomēr nelietojiet aspirīnu, jo tas rada risku saslimt ar Reja sindromu, kas izraisa aknu un smadzeņu pietūkumu.

Zāles, kuras varat dot, ir ibuprofēns vai acetaminofēns. Pirms šo zāļu lietošanas labāk vispirms pajautāt ārstam, lai dotā deva būtu pareizā daudzumā.

Pieaugošās sāpes faktiski ir stāvoklis, kas mēdz būt viegls un var pazust pats. Tomēr jums joprojām jāpievērš uzmanība bērna stāvoklim.

Ja pieaugošās sāpes, kuras piedzīvo bērns, pastāvīgi parādās pēc pietūkuma vai citiem simptomiem, piemēram, apetītes zuduma, un sāk traucēt ikdienas aktivitātes, nekavējoties sazinieties ar ārstu, lai saņemtu pareizu ārstēšanu.

x