7 veidi, kā ātri palikt stāvoklī, kas jums un jūsu partnerim jādara

Vai jūs veicat grūtniecības programmu vai promilīnu? Ja tā, jums vajadzētu zināt dažus ātrus grūtniecības iestāšanās veidus, kurus varat praktizēt kopā ar savu partneri. Tālāk ir sniegti daži padomi, kā ātri un pilnībā iestāties grūtniecības stāvoklī.

Kā ātri palikt stāvoklī, ko var izdarīt ar savu partneri

Lielākajai daļai pāru grūtniecība ir nosacījums, ko gaidīt pēc laulības noslēgšanas.

Tomēr, atsaucoties uz Health Direct, grūtniecība ir ļoti sarežģīts process, un to ietekmē daudzi faktori.

Dažas sievietes var ātri palikt stāvoklī, bet ir sievietes, kurām grūtniecība prasa ilgāku laiku, kaut arī viņas regulāri uzturas dzimumattiecībās ar partneriem.

Faktiski grūtniecības process nav pietiekams tikai ar seksu, to ietekmē daudzi faktori.

Šeit ir daži padomi vai veidi, kā ātri palikt stāvoklī, ko varat darīt, ja veicat grūtniecības programmu:

1. Noņemiet kontracepcijas līdzekļus

Ja iepriekš lietojāt kontracepcijas līdzekļus, jums nekavējoties jānoņem kontracepcijas līdzeklis, lai ātri iestātos grūtniecības stāvoklī.

Tomēr dažiem kontracepcijas līdzekļiem nepieciešams zināms laiks, līdz iestājas grūtniecība.

Piemēram, pārtrauciet injicēt Depo-Provera, kas satur progesterona hormonu, apmēram 9 mēnešus pirms grūtniecības plānošanas.

2. Pārbaudiet ārsta veselības stāvokli

Pirms grūtniecības programmas uzsākšanas medicīniska pārbaude pie ārsta ir svarīgs solis, kas jāveic.

Veselības pārbaude un auglības testa veikšana ir ļoti noderīga, lai pārliecinātos, ka jūs un jūsu partneris esat veseli un varat nekavējoties sākt grūtnieces programmu.

Ja jums un jūsu partnerim ir problēma, kas kavē grūtniecības programmu, to var ārstēt agri.

Atcerieties, jo ātrāk problēma tiek identificēta, jo ātrāk ārsts var ārstēt jūsu stāvokli.

Neaizmirstiet pajautāt savam ārstam par auglības zālēm, kuras droši lietot grūtniecības laikā.

3. Zināt, kad auglīgais periods

Viens no padomiem vai citiem ātriem grūtniecības iestāšanās veidiem ir zināt, kad auglīgs laiksJūs.

Auglīgais periods ir ovulācijas periods, kad olnīcas atbrīvo olšūnas.

Auglīgais periods parasti notiek dažas dienas pēc menstruācijas atkarībā no menstruālā cikla.

Nezinot savu auglīgo periodu, jums būs grūtāk grūtniecību, kaut arī jūs bieži esat dzimumakta laikā.

Tādēļ grūtniecības programmas laikā jums jāzina, kad sievietes ķermenī izdalās olšūna.

Jums jāatceras, ka normāla olšūnu izdalīšanās notiek reizi mēnesī un auglīgā periodā notika tikai dažas dienas.

Tāpēc labāk būtu nepalaist garām šo iespēju kā veidu, kā ātri iestāties grūtniecības laikā pēc menstruācijas.

Ja jūs patiešām vēlaties ātri iestāties grūtniecības laikā vai grūtniecības laikā, labākais veids ir dzimumattiecības ar partneri auglīgā periodā.

Lai būtu precīzāk, izmantojiet auglības kalkulators tas ir, lai aprēķinātu auglīgo periodu.

Paturiet prātā, ka bez auglības perioda sievietēm ir arī vecuma ierobežojums grūtniecībai, kas var ietekmēt auglību.

Tas nozīmē, ka jo vecāks tu esi, jo mazāka ir iespēja palikt stāvoklī.

4. Regulāri nodarboties ar seksu

Regulāra dzimumattiecības noteiktā laikā ir viens veids vai padomi, kā dabiski ātri iestāties grūtniecības stāvoklī.

Lai gan lielākā daļa pāru to dara pirms gulētiešanas, daži eksperti saka, ka vislielākā spermas ražošana ir no rīta.

Tādēļ jums nekaitē dzimumakta laikā no rīta promilē.

Neatkarīgi no laika, iespējams, esat dzirdējis par vairākām seksuālām pozām, lai ātri iestātos stāvoklī.

Kad esat promils, nekad nav sāpīgi izmēģināt noteiktas dzimuma pozīcijas kā variāciju.

Vissvarīgākais kā ātrs grūtniecības padoms ir atrast visērtāko pozīciju, seksējoties ar partneri.

Būtībā visas seksuālās pozīcijas var būt labs veids, kā ātri palikt stāvoklī, ja vien viņi to dara īstajā laikā.

5. Uzturiet vīriešu spermas kvalitāti un daudzumu

Spermas var apaugļot sievietes olšūnas, ja tās ir veselīgas kvalitātes, spēcīgas un lielos daudzumos.

Šeit ir daži veidi, kā uzlabot spermas kvalitāti un daudzumu, lai ātri iestātos grūtniecības stāvoklī, proti:

Samaziniet alkohola lietošanu

Alkohola un neauglības pētījumos tika paskaidrots, ka viens no paradumiem, no kuriem jāizvairās, lai ātri paliktu stāvoklī, ir alkohola lietošana.

Iemesls ir tāds, ka alkohola lietošana katru dienu var samazināt testosterona līmeni un spermatozoīdu daudzumu, kā arī palielināt patoloģisku spermatozoīdu daudzumu.

Atmest smēķēšanu

Smēķēšana var samazināt veselīgu spermu darbību un kvalitāti, īpaši grūtniecības laikā.

Tāpēc viens veids vai padomi, kā ātri iestāties grūtniecības stāvoklī, ir palīdzēt pāriem atmest smēķēšanu.

Uzturiet normālu svaru

Aptaukošanās arī nenāk par labu pāra auglībai grūtniecības laikā.

Iemesls ir tāds, ka aptaukošanās var samazināt spermatozoīdu skaitu un palēnināt to kustību.

Iegūstiet pietiekami daudz uztura vajadzību

Atcerieties, ka pareizs uzturs var palīdzēt sagatavot ķermeni veselīgai grūtniecībai.

Šo vienkāršo veidu, kā ātri palikt stāvoklī, var veikt, pildot vitamīnus un spermas auglības pārtikas produktus, piemēram, C vitamīnu, D vitamīnu, cinku, folijskābi un kalciju.

Grūtniecības laikā izvēlieties pārtikas produktus ar augstu uzturvielu daudzumu. Jo īpaši pārtikas produkti, kas satur daudz folijskābes, dzelzs un kalcija.

Nemērciet karstā ūdenī

Karstums var nogalināt spermu, tāpēc grūtniecības laikā ir svarīgi izvairīties no karstām vannām.

Tādēļ jūs varat izmantot ūdeni, kas nav pārāk karsts vai silts.

Sēklinieki var darboties pareizi 34,4-35,6 ° C temperatūrā, kas ir zemāka par normālu ķermeņa temperatūru.

6. Pārvaldiet stresu

Ja esat grūtnieču programmā, jums nevajadzētu pārāk daudz stresot. Šis stāvoklis var traucēt ovulāciju (olšūnu izdalīšanos), tādējādi traucējot grūtniecības programmu.

Kā ātrs veids, kā palikt stāvoklī, pārdzīvojiet grūtniecības programmas periodu nepiespiesti un izbaudiet seksu ar partneri.

Vislabāk ir pārāk daudz nedomāt par to, vai palika stāvoklī vai nē, jo tas var izraisīt stresu.

7. Pielietojiet veselīgu dzīvesveidu

Kad jūs un jūsu partneris veicat grūtnieču programmu, jūs varat darīt veselīgu dzīvesveidu.

Dzemdes auglības pārtikas lietošana un regulāras fiziskās aktivitātes var būt veidi vai padomi, kā ātri palikt stāvoklī.

Ne tikai tas, ka šis ieradums tiek darīts arī tāpēc, ka vēlāk jums ir veselīga grūtniecība.

Kā ātri palikt stāvoklī pēc spontāna aborta

Ja jums ir bijuši vairāk nekā viens spontāns aborts, ir normāli justies noraizējušies par grūtniecību no jauna.

Patiesībā ir padomi, kā ātri iestāties grūtniecības laikā pēc kiretāžas vai spontāna aborta pat pirms menstruācijas normalizēšanās.

Jāatzīmē, ja ķermenis pēc spontāna aborta spēj veikt reproduktīvo ciklu kā parasti.

Turklāt parasti auglīgais periods ir normalizējies mēnesi pēc kuretes vai spontāna aborta.

Tomēr vislabāk ir, ja jūs un jūsu partneris gaidīsit seksu pēc spontāna aborta, līdz sāpes vai asiņošana būs apstājušās.

Tas ir paredzēts, lai izvairītos no tādiem riskiem kā infekcija un citi.

x