7 lietas, kas vecākiem jādara bērnu garīgās veselības labā & bull; sveiks, vesels

Bērnībā veselīgu izaugsmi raksturo ne tikai fiziskas izmaiņas, bet arī garīga attīstība. Gan fiziskā, gan garīgā veselība ir nepieciešama, lai bērni varētu pusaudžu vecumā dzīvot pusaudžu vecumā. Tomēr bērnu garīgās veselības vajadzības mēdz būt grūti saprotamas, un vecāki, visticamāk, audzinot vecākus, tās ļoti neņem vērā.

Kāpēc ir svarīgi saglabāt bērnu garīgo veselību?

Bērnu garīgā veselība tiek definēta ne tikai kā to bērnu garīgais stāvoklis, kuriem nav garīgu slimību, bet arī spēja skaidri domāt, kontrolēt emocijas un socializēties ar viņu pašu vecuma bērniem. Bērniem, kuriem ir laba garīgā veselība, būs vairākas pozitīvas īpašības, piemēram, spēja pielāgoties apstākļiem, tikt galā ar stresu, uzturēt labas attiecības un izkļūt no sarežģītām situācijām.

Un otrādi - slikta garīgā veselība bērnībā var izraisīt nopietnākus uzvedības traucējumus garīgās un emocionālās nelīdzsvarotības, kā arī sliktas sociālās dzīves dēļ.

Kas jādara, lai saglabātu bērnu garīgo veselību

Bērnu optimālai garīgai attīstībai ir jābūt labiem garīgās veselības apstākļiem. Šeit ir dažas lietas, ko vecāki var darīt, lai saglabātu bērna garīgo veselību:

1. Veidojiet bērnu pašapziņu

Šie centieni ir ļoti svarīgi, lai mudinātu bērnus mācīties un turpināt izmēģināt jaunas lietas. To var izdarīt vairākos veidos, piemēram:

• Uzslavējiet viņus, kad viņi sāk mācīties jaunas lietas.
• Palīdzība bērniem noteikt mērķus atbilstoši viņu spējām.
• Izvairieties no vārdiem, attieksmes un uzvedības, kas liek bērniem pārtraukt mēģinājumus, kad viņiem neizdodas.
• Māciet bērniem strādāt grupās.
• Esiet godīgs, pieļaujot kļūdas, iemāciet bērnus pieņemt kļūdas un neveiksmes.

2. Ļaujiet bērniem spēlēt

Bērniem rotaļu laiks ir tikai izklaidēšanās laiks, bet patiesībā šis laiks ir arī laiks, kad bērni mācās dažādas lietas. Spēles laikā bērniem palīdz arī būt radošiem, uzzināt, kā risināt problēmas un kā sevi kontrolēt. Aktīva kustība spēlējoties arī palīdz bērniem būt fiziski un garīgi veseliem.

3. Mudiniet bērnus socializēties

Līdztekus rotaļām ar vecākiem bērniem ir jāsaskaras arī ar viņu pašu vecuma bērniem. Spēle ar vienaudžiem palīdzēs bērniem atpazīt viņu vājās un stiprās puses un iemācīties dzīvot plecu pie pleca ar citiem. Atrast draugus, ar kuriem spēlēt, var izdarīt, uzaicinot bērnus apmeklēt apkārtni, atpūtas vietas vai uzņemot bērnus skolā.

4. Māciet bērniem izbaudīt procesu

Māciet bērniem saprast, ka uzvarēšana vai mērķu sasniegšana vēl nav viss, un procesa baudīšana ir vissvarīgākā lieta, kaut ko darot. Kad bērns piedalās spēlē vai spēlē sporta spēli, mēģiniet pajautāt, kā bērns jūtas spēlējoties, nevis jautājiet, vai viņš uzvarēja spēlē. Vienmēr pieprasot savam bērnam uzvaru, var rasties bailes no sakāves vai bažas par jaunu lietu izmēģināšanu, un tas var būt jūsu bērnam nepatīkami.

5. Māciet disciplīnu godīgi un konsekventi

Papildus tam, ka bērniem ir vajadzīga iespēja uzzināt jaunas lietas un dzīvot patstāvīgi, bērniem ir jāzina arī daži ne tik izdarāmi uzvedības veidi un ka viņiem tas radīs sekas. Konsultēšana un piemēru sniegšana ir labākais veids, kā piemērot disciplināru rīcību, kurai ir labestības, reliģisko vērtību un sociālo normu pamats.

6. Kritizējiet uzvedību, nevis personu

Gatavojoties sodīt vai kritizēt bērnu pieļautās kļūdas, koncentrējieties uz bērna rīcību. Sakiet, ka uzvedība ir nepareiza vai slikta, nenosakot bērnu, piemēram, saucot viņu par "sliktu zēnu".

7. Izveidojiet drošu mājas vidi

Mājas ir pirmā vieta, kur bērni mācās dažādas lietas. Droša mājas vide un harmoniska ģimene atbalstīs bērnu garīgo attīstību. Un otrādi - nedroša mājas atmosfēra var izraisīt bērnu satraukumu vai bailes, un tas var kavēt bērnu attīstību. Turklāt labie mājas apstākļi arī palīdzēs bērniem atjaunot pašapziņu, kad rodas grūtības un problēmas.

Izmaiņas bērnu uzvedībā, no kurām vecākiem vajadzētu pievērst uzmanību

Bērna psihiskais stāvoklis ļoti viegli ietekmēs bērna uzvedību. Šīs izmaiņas uzvedībā var izraisīt kaut kas tāds, kas traucē bērna prātu vai emocionālo stāvokli, un tas var ietekmēt bērna garīgo veselību un attīstību. Šeit ir dažas uzvedības izmaiņas, kas var rasties bērniem:

• Izskatās drosmi un aizkaitināmību
• Dusmojoties, mēdz eksplodēt
• Izrāda agresīvu attieksmi un nepakļaujas vecāku vārdiem
• Hiperaktīvs vai nespēj palikt nekustīgs bez redzama iemesla
• Izvairieties iet uz skolu vai nevēlaties spēlēt ar viņa vecuma bērniem
• Bieži vien izskatās noraizējies
• Ir viegli nobīties
• Akadēmisko sasniegumu samazināšanās skolā

Ja dažas no šīm lietām piedzīvo bērni, nekavējoties rīkojieties ar tām, lūdzot bērnus runāt par problēmām, ar kurām viņi saskaras. Dažas uzvedības izmaiņas parasti ir grūti noteikt cēloni, tāpēc var būt nepieciešama bērna garīgās veselības speciālista ārstēšana un novērtējums.