Satura rādītājs:
- Ieguvumi no pēdu mērcēšanas ar siltu sālsūdeni
- Kāju mērcēšana ar sālsūdeni ir diezgan efektīva arī bezmiega gadījumā
- Vai pastāv kādi riski, iemērcot kājas sālsūdenī?
Kāju mērcēšana, izmantojot siltu ūdeni, ir tehnika, kas pazīstama kā hidroterapija. Pati hidroterapija ir sadalīta trīs veidos, proti, peldoties, saspiežot un mērcējot kājas ar siltu ūdeni. Šī tehnika ir pazīstama kopš grieķu laikiem. Tomēr nesen sāls šķīdumus bieži kombinē arī hidroterapijā, izmantojot siltu ūdeni. Tātad, vai tas ir izdevīgi un noderīgi jūsu veselībai? Nāc, uzzini, kādas ir pēdu iemērcšanas priekšrocības zemāk sālsūdenī.
Ieguvumi no pēdu mērcēšanas ar siltu sālsūdeni
Izrādās, ka sāls saturs ūdenī var būt antiseptisks līdzeklis, kas var palīdzēt mazināt kāju infekciju. Ne tikai tas, ka tiem, kuriem uz ādas ir ekzēma, šī terapija var arī palīdzēt dziedināšanas procesam.
Kā var? Nu, izrādās, ka siltais ūdens var palielināt balto asins šūnu reakciju un palielināt jūsu ķermeņa pretestību. Šī vienkāršā apstrāde var arī palielināt jūsu ķermeņa fagocītu darbu, lai iznīcinātu atkritumus un detoksicētu asinis.
Tas var būt ne tikai antiseptisks līdzeklis, bet arī kāju mērcēšana siltā ūdenī var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu. Balstoties uz Ferayanti un viņa kolēģu veiktajiem pētījumiem, tie, kuri iepriekš bija izmērījuši asinsspiedienu, pēc pēdu iegremdēšanas siltā ūdenī kopā ar elpošanas relaksācijas paņēmieniem saņems ievērojamu asinsspiediena pazemināšanos. Tas ir tāpēc, ka silts ūdens radīs paplašinošu efektu un izlīdzinās jūsu asinsvadus.
Kāju mērcēšana ar sālsūdeni ir diezgan efektīva arī bezmiega gadījumā
Terapijas pēdu mērcēšana ar sālsūdeni ir ļoti efektīva tiem, kuri ir noguruši pēc darba un kuriem bieži ir problēmas ar bezmiegu. Iemesls ir tāds, ka šī terapija faktiski var palīdzēt atslābināt muskuļus, palīdzēt radīt komforta sajūtu un mazināt ķermeņa spriedzi.
Tas ir tāpēc, ka, iemērcot kājas sālsūdenī, asins cirkulācija kājās kļūs atvērta un vienmērīga. Šī vienmērīgā plūsma palīdzēs radīt komforta sajūtu jūsu pēdās un mazinās sāpošās kājas, īpaši, kad esat pabeidzis dienas aktivitātes.
Vai pastāv kādi riski, iemērcot kājas sālsūdenī?
Ja jūs pārāk ilgi iemērcat kājas un izrādās, ka izmantotais ūdens nav tīrs, šī apstrāde faktiski var izraisīt dermatozi, jeb ādas problēmas uz kājām. Dermatozes simptomi ir dažādi, sākot no sāpēm ādā, apsārtuma, dedzināšanas līdz ķermenim ar drudzi.
Ja jums ir bijuši tādi simptomi kā šie, jums jābūt uzmanīgam un jāpārliecinās, ka izmantotais ūdens ir tīrs un nav piesārņots ar baktērijām vai citiem piemaisījumiem.
