Kādas augu izcelsmes astmas zāles ir efektīvas un efektīvas?

Astma ir hroniska elpošanas ceļu slimība, kas izraisa elpceļu iekaisumu un sašaurināšanos. Tā rezultātā jums būs grūtāk ieelpot un izelpot. Lai gan to nevar izārstēt, astmas simptomus var mazināt, izmantojot tradicionālo medicīnu un pat virtuvē izmantojot dabīgas sastāvdaļas. Vai vēlaties zināt, kādus augu vai dabiskos astmas medikamentus var lietot? Rūpīgi apskatiet šo pilno pārskatu.

Augu izcelsmes līdzekļi astmas simptomu mazināšanai

Lai gan tiek apgalvots, ka dabiskas vai augu izcelsmes sastāvdaļas atvieglo astmas simptomus, viens solis, kas jums jāveic, pirms tos faktiski lietojat, ir konsultēties ar ārstu. Iemesls ir tāds, ka jūsu stāvokļa dēļ jums nav atļauts lietot garšaugus.

Jūsu ārsts var palīdzēt nodrošināt, ka jums ir atļauts pilnībā izmantot tradicionālās zāles un ka tas negatīvi neietekmēs jūsu astmu.

Šeit ir dažas tradicionālo astmas zāļu izvēles no dabīgām sastāvdaļām, kas jums varētu būt noderīgas.

1. Ingvers

Ingvera ieguvumi veselībai ir atzīti kopš seniem laikiem, tostarp kā augu vai dabiskas astmas līdzeklis.

Kā ingvers darbojas, lai mazinātu astmu, nav droši zināms. Tomēr ekspertiem ir aizdomas, ka ingvers var palīdzēt samazināt alerģiskas reakcijas, pazeminot IgE līmeni organismā.

IgE jeb imūnglobulīns E ir imūnsistēmas ražota antiviela, lai cīnītos ar vielām, kuras, domājams, apdraud organismu. Kad rodas alerģiska reakcija, organisms ražos vairāk IgE.

Paši astmas simptomi ir cieši saistīti ar alerģiskām reakcijām. Samazinoties IgE līmenim, pamazām samazināsies arī parādījušās alerģiskās reakcijas. Tā rezultātā jūsu astmas simptomus var labāk kontrolēt un tie atkārtojas retāk.

Citi pētījumi arī ziņoja, ka ingvers var palīdzēt mazināt iekaisumu un paplašināt elpceļus. Tika konstatēts, ka ingvera dabiskā iedarbība ir tāda pati kā vairāku astmas zāļu iedarbība.

Ir daudz veidu, kā ingveru pārstrādāt kā astmu vai dabīgu augu izcelsmes līdzekli, tostarp sulas pagatavošana no granātābolu maisījuma, viena neliela ingvera segmenta un vienas ēdamkarotes medus. Dzert 1 ēdamkaroti šī maisījuma 2 līdz 3 reizes dienā.

Jūs varat arī pagatavot ingvera alu. Tas ir viegli, ielieciet vienu ingvera segmentu, kas ir bijis digeprek vai sagriež mazos gabaliņos verdoša ūdens katlā. Pievienojiet brūno cukuru, lai mazinātu pikanto garšu, kas rodas no ingvera. Atstājiet to iedarboties uz 5 minūtēm, pagaidiet, līdz tas atdziest un dzer.

Vai ir grūti sagatavot šo un to, lai apstrādātu ingveru? Atpūtieties, jūs varat arī ēst tos neapstrādātus kopā ar sāli.

Lai gan tas var mazināt astmas simptomus, jums vajadzētu izvairīties no ingvera dzeršanas vienlaikus ar astmas zāļu lietošanu. Tā mērķis ir novērst noteiktas blakusparādības vai mijiedarbību, kas var rasties starp ingvera ūdeni un astmas medikamentiem.

Tomēr nedzeriet ingvera ūdeni pārmērīgi, pat ja tas ir drošs. Pārāk daudz ingvera ēšana var izraisīt noteiktas blakusparādības, piemēram, meteorisms, paaugstināta kuņģa skābes un slikta dūša. Tāpēc pirms izmēģināt šo dabisko astmas līdzekli ir svarīgi konsultēties ar ārstu.

2. Ķiploki

Ķiplokiem ir pretiekaisuma īpašības, kas ir noderīgas kā augu vai dabisks līdzeklis astmas simptomu mazināšanai. Tiek uzskatīts, ka tā pretiekaisuma īpašības samazina elpceļu iekaisumu astmas dēļ.

Pat ja tā ir nepieciešama turpmāka izpēte, lai apstiprinātu ķiploku kā augu izcelsmes astmas priekšrocības. Līdz šim nav pētījumu, kas varētu pierādīt, ka ķiploki ir efektīvi ilgstošai astmas ārstēšanai.

Ja vēlaties izmēģināt, varat vienkārši uzvārīt 2-3 ķiploka daiviņas 1,5 glāzēs piena. Ļaujiet tai atdzist, tad dzeriet.

Ja jums nepatīk spēcīgais aromāts, varat to sajaukt ēdienos, piemēram, siltajā zupā. Zupas tvaiki arī palīdz elpceļiem atslābināties un atbrīvot gļotas.

3. šalotes

Papildus ķiplokiem jūs varat izmantot arī sīpolus kā vēl vienu veidu, kā dabiski ārstēt astmas simptomus. Iemesls ir tāds, ka ir zināms, ka sīpoli satur augstu antioksidantu līmeni, kas ietver C vitamīnu, sēru, kvercetīnu un cianidīna antocianīnus.

2015. gadā publicēts pētījums, kas publicēts DARU Farmācijas zinātņu žurnāls minēja, ka visi šie antioksidantu veidi darbojas kopā, lai mazinātu iekaisuma sekas organismā. Ir zināms, ka šis efekts palīdz paplašināt bronhu.

Turklāt ir zināms, ka sīpolu pretiekaisuma, antioksidanta, antibakteriālās un pretvīrusu īpašības arī palīdz imūnsistēmai labāk darboties pret infekcijām, kas saistītas ar plaušu un elpošanas problēmām.

Viens no labākajiem pretiekaisuma savienojumu veidiem, kas atrodams sarkanajos sīpolos, ir tiosulfināts. Tiek ziņots, ka šis savienojums pat ļoti efektīvi mazina elpošanas ceļu iekaisumu astmas lēkmju dēļ.

4. Kofeīns

Izrādās, ka kafijā esošais kofeīns var palīdzēt kontrolēt astmas lēkmes! Faktiski kofeīnam ir bronhodilatatora (inhalatora) iedarbība, kas līdzīga astmas zāles teofilīnam.

Kofeīna priekšrocība ir tā, ka tas palīdz atpūsties un atslābināt elpceļus, kas palīdz atvieglot elpošanu. Jo stiprāka ir kafija, jo labāk rezultāts. Bez kafijas kofeīnu var atrast arī tējā vai šokolādē.

Neskatoties uz to, ka tam ir potenciāls ieguvums kā augu izcelsmes vai dabisks astmas līdzeklis, nelietojiet kofeīnu astmas dabīgai ārstēšanai. Pārliecinieties, ka dienā neizdzerat vairāk kā 3 tases melnas kafijas.

Dažiem cilvēkiem, dzerot melnu kafiju, faktiski palielinās kuņģa skābes daudzums, kas faktiski pasliktina astmu. Turklāt pārāk daudz kafijas dzeršana var izraisīt bezmiegu un ātru sirdsdarbību.

5. Medus

Papildus sāpēm kaklā un klepus, medu var izmantot arī kā ārstniecības augu vai dabisku astmas līdzekli. Tiek uzskatīts, ka bagātīgais antioksidantu saturs medū palīdz cīnīties ar iekaisumu un uzlabo imunitāti cilvēkiem ar astmu.

Jūs varat sajaukt 1 tējkaroti medus glāzē silta ūdens un dzert to vismaz trīs reizes dienā. Lai pievienotu garšu, varat pievienot arī laima sulu, citronu vai šķipsniņu kanēļa.

Ir zināms, ka šīs trīs sastāvdaļas palīdz izdalīt flegmu kaklā, vienlaikus uzlabojot ķermeņa imūnsistēmu.

6. Aromterapijas ieelpošana

Atsevišķus augus var apstrādāt un iegūt kvalitatīvu tīru eļļu. Šo eļļu parasti sauc arī par aromterapijas eļļu, un jūs to varat izmantot kā alternatīvu dabiskām astmas zālēm.

Dažiem cilvēkiem noteiktu smaržu ieelpošana var radīt tādas sekas kā relaksācija un galvassāpju mazināšana. Vairākiem eļļas veidiem ir arī priekšrocības kā alternatīva astmas simptomu ārstēšana, piemēram, lavanda, krustnagliņas un eikalipts.

Viena no eļļas izvēlēm, kuru varat izmantot kā dabisku augu izcelsmes līdzekli astmas ārstēšanai, ir eikalipts. Tīrā eikalipta eļļa ir efektīva astmas simptomu ārstēšana, pateicoties dekongestējošām īpašībām.

Lūk, kā lietot eikalipta eļļu, lai dabiski ārstētu astmas simptomus:

• Pievienojiet dažus pilienus eikalipta eļļas papīra dvieļiem un gulēšanas laikā novietojiet to pie galvas, lai jūs varētu sajust tās smaržu.
• Varat arī pievienot 2-3 pilienus šīs eļļas katlā ar verdošu ūdeni un ieelpot tvaiku. Lai iegūtu ātrāku rezultātu, izmēģiniet dziļu elpošanu.

Tomēr vispirms konsultējieties ar savu ārstu, jo dažiem cilvēkiem aromterapija var izraisīt simptomus.

7. Bazilika lapas

Bazilika lapas, kas pazīstamas arī kā bazilika lapas, ir iekļautas arī augu augos, kurus var izmantot kā dabisku astmas līdzekli. Šīs lapas satur pretiekaisuma, antioksidanta un antibiotiku īpašības.

Viens pētījums parāda, ka bazilika lapas satur neskaitāmus antioksidantus, piemēram, fenolus un polifenolus, kas satur flavonoīdus un antocianīnus.

Antioksidantu un dabisko antibiotiku saturs bazilikā var palīdzēt ķermenim cīnīties ar infekciju, īpaši cilvēkiem ar plaušu un elpošanas traucējumiem.

Esiet piesardzīgs, lietojot augu izcelsmes līdzekļus dabiskas astmas ārstēšanai

Pirms izlemjat izmēģināt jebkura veida dabiskos augus kā alternatīvu astmas ārstēšanai, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.

Astmas ārstēšanas terapija ar augu vai tradicionālām sastāvdaļām ne vienmēr ir drošāka. Lai gan ir veikti pētījumi par tā dažādajām priekšrocībām, dati nav pietiekami, lai pierādītu, ka tradicionālo zāļu ar dabīgām sastāvdaļām lietošana ir patiešām efektīva un droša, lai cīnītos ar astmas simptomiem.

Dažiem cilvēkiem, lietojot dabīgas sastāvdaļas, var rasties nekādi simptomi, lai atvieglotu pieredzētos astmas simptomus. Tomēr tas ir cits stāsts ar cilvēkiem, kuriem ir bijusi alerģija pret dažām dabīgām sastāvdaļām. Šis stāvoklis faktiski var izraisīt bīstamu reakciju, pat astmas komplikāciju risku.

Tātad, piesardzīgi lietojiet augu izcelsmes vai dabiskās astmas zāles. Ja jums ir bijusi alerģija pret augu vai dabīgām sastāvdaļām, jums nevajadzētu piespiest sevi tos lietot.

Papildus augu vai dabisko astmas zāļu lietošanai, kas iegūti no senčiem, ir arī vairākas vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai atvieglotu astmas simptomus. Daži no viņiem veic astmai raksturīgus vingrinājumus, piemēram, peldēšanu un jogu.