8 padomi, kā nomierināties pēc krāpšanās partnera notveršanas & bull; sveiks, vesels

Kurš gan nesadusmojas, neapbēdinās un nepievils, uzzinot, ka partneris krāpjas? Iespējams, jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kurš tā jutīsies, ja kādu dienu nejauši uzzināsiet, ka jūsu partneris ir attiecībās ar kādu citu. Tomēr tas nenozīmē, ka šis nosacījums jāsaskaras ar dusmām. Patiesībā tu jutīsies labāk, ja varēsi mēģināt saglabāt mieru. Tomēr kā saglabāt mieru, kad pieķerat partnera krāpšanos?

8 veidi, kā saglabāt mieru, kad pieķerat partnera krāpšanos

Varētu šķist, ka nav iespējams mierīgi tikt galā ar savu krāpšanās partneri. Tomēr patiesībā, jūs zināt, ir vairāki veidi, kā jūs varat praktizēt, lai saglabātu mieru pat tad, ja pieķerat partnera krāpšanos.

1. Sazinieties ar tuvāko cilvēku

Ja nejauši pieķerat partnera krāpšanos, jums vajadzētu izvairīties no ceļošanas vienatnē. Nekavējoties sazinieties ar tuvāko personu, kura sniegs jums atbalstu un ir gatava pavadīt. Iemesls ir tāds, ka dažreiz prāts pēkšņi kļūst aizsērējis un samulsis, lai varētu parādīties negatīvas idejas.

Vismaz, kad kāds cits ir kopā ar jums, kāds palīdzēs jums domāt skaidrāk un palīdzēs nomierināties. Tādā veidā jūs varat izlemt, kādas darbības veikt tālāk.

2. Dodiet sev laiku un vietu pārdomām

Kad kairinājums un emocijas ir mazinājušās, mēģiniet atpūsties no partnera. Nav jādusmojas, kaut arī esat pieķēris, ka partneris krāpjas un paliek mierīgs. Tā vietā veltiet tik daudz laika, cik nepieciešams, lai uz brīdi aizietu prom no partnera.

Ja jūs dzīvojat vienā mājā ar savu partneri, mēģiniet nebūt vienā istabā ar savu partneri. Jūsu partnerim ir pienākums dot jums vietu un laiku, lai atvēsinātos.

No otras puses, jums ir arī tiesības nedomāt par partneri noteiktu laika periodu, līdz jūs patiešām spējat pieņemt labākos lēmumus par attiecībām ar partneri. Šo laiku pāris var izmantot arī, lai sevi apskatītu par izdarītajām kļūdām.

3. Pārdomājiet dēka cēloņus

Kad jūtaties mierīgāk, mēģiniet padomāt, kādas problēmas varētu izraisīt krāpšanos jūsu attiecībās. Ja jūs esat attiecībās, kas joprojām ir vairākus mēnešus vecas, un partneris ir jūs krāpis, jums būs vieglāk atstāt savu partneri.

Tomēr, ja jūs esat bijis kopā ar savu partneri gadiem ilgi vai esat precējies un jums ir bērni. Tad, kad pieķerat partnera krāpšanos, jums jācenšas saglabāt mieru un noskaidrot šī nepatīkamā incidenta cēloni.

Patiesībā tas varētu būt jūsu attiecībās abas problēmas, kas liek partnerim justies nenovērtētam, slikti izturēties, pamestam un daudz ko citu. Lai gan šos iemeslus nevar attaisnot kā krāpšanās iemeslus, jūs vismaz zināt, kas to izraisīja.

4. Runājiet ar savu partneri

Kad jūs to zināt, viss, kas jums jādara, ir pateikt partnerim to, ko jūs patiešām zināt. Nav nepieciešams pievilināt partneri ar dažādiem kodiem, kurus viņš ne vienmēr saprot. Esiet tiešs, bet tomēr mierīgs.

Turklāt, kad pieķerat, ka partneris jūs krāpj, palieciet mierīgs un nesteidzieties visiem pateikt, vai tas būtu draugi vai ģimene. Pagaidiet, kamēr jums un jūsu partnerim būs pēdējais vārds attiecībā uz attiecību turpināšanu.

Iemesls ir tāds, ka, ja jūs un jūsu partneris nolemjat viņam piedot un palikt kopā pēc šī gadījuma, steidzoties pateikt ģimenei un draugiem, ka partneris jūs krāpj, jūs kaitēsiet. Var gadīties, ka jūsu attiecības ar jau mierīgu partneri tiek traucētas, jo draugi un ģimene zaudē cieņu pret jūsu partneri.

5. Neatriebies

Ja pieķerat partnera krāpšanos, mēģiniet saglabāt mieru. Pretējā gadījumā emociju uzkrāšanās var izraisīt nespēju ilgi domāt. Tajā laikā, iespējams, vēlēsities visiem pastāstīt partnera sliktumu vai pat domājat krāpties.

Patiesībā atriebība pozitīvi neietekmēs ne jūs, ne jūsu attiecības. Patiesībā attiecību stāvoklis būs vēl sliktāks. Tāpēc dodiet sev laiku, lai noteiktu labākos soļus, ko varat veikt sev un partnerim.

Ja jūs nolemjat viņam piedot, esiet sirsnīgs. Tomēr, ja jūs nolemjat šķirties no viņa, nekavējoties sadziedējiet brūci un iet tālāk ar savu dzīvi būt laimīgākam.

6. Izvairieties no partnera vainošanas

Varbūt jūsu partneris patiešām ir izdarījis lielu kļūdu, krāpjot jūs. Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir jāturpina to vainot. Izvairieties arī rīkoties tā, it kā jūs būtu vienīgais upuris.

Kamēr jūs patiešām nezināt, kas liek jūsu partnerim vēlēties būt kopā ar citiem cilvēkiem, jums nevajadzētu justies tā, ka tā ir visa jūsu partnera vaina. Iemesls ir tāds, ka attiecībās, kurās atrodaties, patiešām varētu būt kaut kas nepareizs.

Centieties sevi nežēlot, jo tas jūs padarīs tikai vēl skumjāku. Būtu labāk, ja jūs mēģinātu palikt neitrāls un mierīgs, kaut arī esat pieķēris, ka partneris krāpjas.

7. Neiesaistiet otru pusi

Jums jāatceras, ka attiecības un problēmas, kas rodas tikai starp jums un jūsu partneri. Pat ja jūs pieķerat savu partneri krāpšanos, palieciet mierīgs un neiesaistiet citus cilvēkus. Piemēram, ja esat precējies ar laulāto un jums ir bērni.

Izvairieties no bērnu ieroču vai pat vairogu izgatavošanas jums un jūsu partnerim. Ja nepieciešams, nestāstiet savam bērnam, kas noticis. Iespējams, ka partneris ir tevi ievainojis, taču tas nenozīmē, ka viņš vai viņa nav labs vecāks tavam bērnam.

8. Saņemiet palīdzību no psihologa

Viens no veidiem, kā jūs varat rīkoties, ir lūgt psihologu palīdzēt nomierināties pēc tam, kad esat pieķēris partnera krāpšanos. Jūs varat lūgt padomu no viņa, lai jūs būtu neitrālāki šīs problēmas risināšanā.

Turklāt psihologs var piedāvāt jums jaunu perspektīvu, lai jūs labāk saprastu, kas varētu notikt, izraisot jūsu partnerim iespēju veidot attiecības. Patiesībā jūs varat arī lūgt partneri nākt līdzi un saņemt konsultācijas pāriem.

Cilvēki, kuri ir eksperti līdzīgu problēmu risināšanā, var jums atvieglot saziņu ar partneri. Tātad, pat ja vēlaties vēlāk pārtraukt attiecības ar partneri, jūs zināt, ka iepriekš esat darījis visu iespējamo, lai attiecības saglabātu.