Satura rādītājs:
- Vai grūtniecības laikā ir droši dzert zāļu tēju?
- Tējas dzeršanas saistība ar anēmiju grūtniecības laikā
Zāļu tējas ir ne tikai garšīgas, bet arī noderīgas veselībai. Ir pierādīts, ka zāļu tējas simtiem gadu tiek izmantotas kā dabisks līdzeklis dažādu slimību ārstēšanai. Tomēr, vai grūtniecības laikā ir droši dzert zāļu tēju?
Vai grūtniecības laikā ir droši dzert zāļu tēju?
Avots: Kinedu emuārs
Kā zināms, ārsti grūtniecēm vienmēr iesaka izvairīties no kofeīna lietošanas grūtniecības laikā. Šis ieteikums nav bez pamata, jo kofeīns var plūst caur placentu un sasniegt augli. Šī kofeīna iedarbība noteikti ietekmēs augļa veselību.
Tāpēc mātes, kuras ir pieradušas lietot kofeīnu saturošus dzērienus, piemēram, tēju vai kafiju, ir sākušas mēģināt pāriet uz citām alternatīvām. Viena no tām, ko bieži izvēlas, ir zāļu tēja, kas nesatur kofeīnu.
Mātēm grūtniecības laikā bieži rodas tādi simptomi kā slikta dūša, reibonis un aizcietējums. Tiek uzskatīts, ka vairāku veidu zāļu tējas atvieglo sāpes vēderā un nodrošina nomierinošu efektu.
Dažas grūtnieces arī dzer zāļu tējas, kas nonāk pēdējā trimestrī, lai vēlāk sagatavotu ķermeni darbam.
Diemžēl, pat ja tā ir izgatavota no dabīgām sastāvdaļām, zāļu tējas netiek uzskatītas par pilnīgi drošām grūtniecēm. It īpaši, ja patērētā zāļu tēja nav komerciāla tēja.
Joprojām pastāv iespēja, ka tajā ir bīstami komponenti, kas nav norādīti uz etiķetes. Šis komponents var arī radīt bīstamu risku auglim.
Dzerot zāļu tējas, kas pagatavotas ar pārmērīgu vai spēcīgu garšvielu daudzumu, auglim var rasties problēmas. Ja tēja tiek lietota bieži, tēja ar šīm sastāvdaļām var palielināt spontāno abortu, priekšlaicīgu dzemdību un pat asiņošanas risku.
Jāuzmanās arī par tanīna saturu zāļu tējās. Tanīni ir ķīmiski savienojumi polifenola grupā, kas piešķir tējai raksturīgu rūgtu garšu. Šis saturs nemainās, pat ja augs ir apstrādāts, izmantojot siltumu, piemēram, vārot tēju.
Negatīvais efekts, tanīni var traucēt dzelzs uzsūkšanos organismā. Tādējādi pārmērīga zāļu tēju lietošana var izraisīt anēmiju, kas apdraud augļa veselību.
Ja grūtniecēm ir smaga anēmija, tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības, mazuļus, kas dzimuši ar mazu dzimšanas svaru, vai pat bērna nāvi. Pēcdzemdību depresijas risks ir arī mātēm.
Tējas dzeršanas saistība ar anēmiju grūtniecības laikā
Anēmijas slimība, ar kuru cieš grūtnieces, joprojām rada lielas bažas visā pasaulē, tostarp Indonēzijā. Saskaņā ar Riskesdas datiem 2018. gadā Indonēzijā anēmija skāra aptuveni 48,9% grūtnieču.
Kad grūtnieces ir uzņēmīgas pret šīs slimības risku, tām ir jāēd veselīgs un uztura ziņā sabalansēts uzturs. Mātēm ieteicams arī izvairīties no ēdieniem un dzērieniem, kas var izraisīt šo slimību, no kuriem viens ir tēja.
Kā jau minēts, tanīni ir galvenais iemesls, kāpēc mātēm nav ieteicams dzert tēju. Patiesībā tanīna saturs tējā ir biežāk sastopams tējas ar kofeīnu, piemēram, melnā tēja, oolonga tēja, baltā un zaļā tēja. Tomēr tanīni ir atrodami arī dažāda veida zāļu tējās, piemēram, kumelītēs, hibiska ziedos un piparmētrās.
Faktiski ir pierādīts, ka tanīna saturs tējā palielina grūtnieču risku pret anēmiju. 2012. gadā Bogorā veiktais pētījums parādīja, ka grūtniecēm, kuras lietoja tēju ar augstu tanīnu līmeni, feritīna līmenis serumā bija zems.
Feritīns ir olbaltumviela organismā, kas darbojas, lai saistītu dzelzi. Feritīna olbaltumvielu daudzums asinīs parāda, cik daudz dzelzs tiek uzglabāts organismā. Zems feritīna daudzums nozīmē, ka jums trūkst dzelzs.
Citos pētījumos tika parādīts, ka zāļu tējās tanīnu spēja kavēt dzelzs uzsūkšanos bija vislielākā piparmētru tējā ar 84% procentu, pennyroyal tējā ar 73% un verbu ziedu tējā ar 59 procentiem.
Tādēļ, ja jūs patiešām vēlaties dzert zāļu tējas, vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, kuru veidu zāļu tējas grūtniecības laikā ir droši dzert. Turklāt tēju vajadzētu lietot tikai reizēm un ļoti ierobežotā daudzumā.
x
