Palieliniet vīriešu un sieviešu auglību, izmantojot antioksidantus

Antioksidanti ir savienojumi, kas var pasargāt ķermeni no šūnu bojājumiem, ko izraisa brīvie radikāļi. Tātad antioksidanti var pasargāt jūs arī no dažādām slimībām. Bet izrādās, ka ne tikai tas, ka antioksidanti ir saistīti arī ar auglību. Kāda ir antioksidantu ietekme uz auglību? Vai taisnība, ka antioksidanti var palielināt vīriešu un sieviešu auglību?

Antioksidanta funkcija

Antioksidanti darbojas, atdalot reaktīvo skābekli, kas ir savienojums, ko dabiski ražo organisms. Lielu reaktīvā skābekļa daudzumu organismā (parasti rodas, kad ķermenis ir saspringts) sauc par oksidatīvo stresu. Šis oksidatīvais stress var sabojāt šūnas, ieskaitot šūnas, kas veido olšūnas (olšūnu) un spermu. Nomācot šo kaitīgo savienojumu daudzumu, antioksidanti var aizkavēt novecošanās procesu un uzlabot veselību, tostarp reproduktīvās sistēmas veselību.

Tā kā antioksidanti var pasargāt visas ķermeņa šūnas no bojājumiem, daudzi antioksidanti ir saistīti ar auglību.

Antioksidanta iedarbība uz vīriešu auglību

The Cochrane Collaboration 2011. gadā veiktais pētījums parādīja, ka antioksidanti var palielināt vīriešu auglību. Ir pierādīts, ka vīrieši, kuri lieto antioksidantu piedevas, palielina partnera iespējas palikt stāvoklī līdz dzemdībām. Oklendas universitātes pētījumi arī rāda, ka partneri vīrieši, kuri lieto antioksidantus, visticamāk paliks stāvoklī.

Citi pētījumi arī uzzina, kā antioksidantu loma vīriešu auglībā. Antioksidanti var pasargāt spermu no reaktīvā skābekļa. Pārmērīgs reaktīvā skābekļa daudzums organismā var sabojāt DNS struktūru, samazināt spermatozoīdu skaitu, kavēt spermatozoīdu kustību, spermas attīstību un pasliktināt spermas darbību. Tādējādi tas var izraisīt auglības problēmas vai traucēt embrija attīstību.

Šī iemesla dēļ ir jāsaglabā kopējais antioksidantu stāvoklis organismā, lai pasargātu spermas šūnas no bojājumiem. Antioksidantu trūkums no A vitamīna, E vitamīna, C vitamīna, B vitamīna kompleksa, glutationa, pantotēnskābes, koenzīma Q10, karnitīna, cinka, selēna un vara var izraisīt kopējā antioksidanta stāvokļa samazināšanos. Tātad tas var izraisīt spermas kvalitātes un daudzuma samazināšanos.

Antioksidanta iedarbība uz sieviešu auglību

Ja pētījumi ar vīriešiem ir parādījuši, ka antioksidanti var palielināt auglību, tas, šķiet, sievietēm parāda atšķirīgus rezultātus. Oklendas universitātes 2013. gadā veiktie pētījumi parādīja, ka antioksidanti nepalielina sievietes izredzes palikt stāvoklī.

Faktiski iepriekšējie Veizmana Zinātnes institūta veiktie pētījumi 2011. gadā liecināja, ka antioksidanti var izraisīt sieviešu auglības problēmas. Pētījumi, kas veikti ar sieviešu dzimuma pelēm, parādīja, ka žurku mātīšu olnīcās lietotie antioksidanti samazināja olšūnu izdalīšanos. Tomēr šie pētījumi ir pierādīti tikai pelēm, nevis cilvēkiem, tāpēc, lai to pierādītu, jāveic turpmāki pētījumi.

No otras puses, vairāki citi pētījumi arī parādīja, ka antioksidanti pozitīvi ietekmē sieviešu auglības līmeni. Tas notiek tāpēc, ka antioksidantu funkcija aizsargā pret šūnu bojājumiem reaktīvā skābekļa dēļ. Viens pētījums žurnālā Reproduktīvā medicīna 2004. gadā pierādīja, ka uztura bagātinātāji, kas satur antioksidantus (E vitamīnu, dzelzi, cinku, selēnu un L-arginīnu) sievietēm, var palielināt olšūnu izdalīšanās un grūtniecības ātrumu.

To pastiprina arī atklājums, ka sievietēm ar atkārtotu aborta pieredzi organismā ir daudz zemāka antioksidantu koncentrācija nekā veselām sievietēm. Tas varētu norādīt, ka traucēts antioksidantu līmenis organismā var izraisīt atkārtotus aborts.

Ar antioksidantiem bagāti pārtikas avoti

Pirms mēģināt palikt stāvoklī, lai palielinātu auglību, ieteicams ēst daudz pārtikas, kas bagāts ar antioksidantiem. Gan vīriešiem, gan sievietēm daudzi pētījumi ir parādījuši, ka antioksidanti pozitīvi ietekmē auglības līmeni.

Daži pārtikas produkti, kas satur antioksidantus, ir:

• Pārtikas avoti no E vitamīna, proti, olīveļļa, rapšu eļļa un citas augu eļļas, produkti pilngraudi, sēklas un rieksti
• Pārtikas C vitamīna avoti, proti, apelsīni, mango, kivi, papaija, zemenes, tomāti, brokoļi, kartupeļi
• Pārtikas avoti no A vitamīna, proti, burkāni, gaļa, piens un olas

x