Biežas urinēšanas rezultāts, kas jums jāzina

Iespējams, esat dzirdējis par urinēšanas kavēšanas bīstamību. No otras puses, ir arī pārāk biežas urinēšanas sekas. Šis stāvoklis var likt zaudēt daudz šķidruma un traucēt ķermeņa iekšējo apstākļu līdzsvaru.

Cilvēks parasti urinē biežāk, jo palielinās urīna daudzums. Šo stāvokli izraisa ne tikai daudz ūdens dzeršana. Dažreiz jūs varat zaudēt kontroli pār urinēšanu narkotiku lietošanas, urīnceļu sistēmas traucējumu (urīnpūšļa slimības) vai pat noteiktu slimību dēļ.

Tātad, kādas ir iespējamās sekas, ja pārāk bieži urinējat?

Pārmērīgas urinēšanas rezultātā

Veseli pieaugušie parasti urinē 6-8 reizes dienā. Daži cilvēki var urinēt līdz pat 10 reizēm dienā, taču tas joprojām ir diezgan normāli, ja vien nav pievienotu sūdzību.

Skatoties no skaita, normālais urīna tilpums no ķermeņa svārstās no 400 līdz 2000 ml. Šis aprēķins attiecas uz vidējo ūdens patēriņu 2000 ml, saskaņā ar ieteikumu, lai apmierinātu šķidruma vajadzības dienas laikā.

Jūs varētu teikt, ka jūs urinējat pārāk bieži, ja biežums pārsniedz 10 reizes 24 stundu laikā. Pievērsiet uzmanību arī izdalītā urīna daudzumam. Urīna daudzums, kas pārsniedz 2500 ml dienā, norāda, ka Jums ir poliūrija (bieža urinēšana).

Biežas urinēšanas simptomi ir pastiprināta slāpes un pārmērīga apetīte. Tikmēr biežas urinēšanas cēlonis ir pārāk daudz ūdens dzeršana un prostatas orgānu problēmu iespējamība.

Poliurija ir stāvoklis, kad ķermenī rodas pārmērīgs urīna daudzums. Poliurijas rezultātā jūs biežāk urinējat un jums ir grūtības to noturēt. Šis stāvoklis var pasliktināties, ja rodas kāda urīnpūšļa problēma, piemēram, hiperaktīvs urīnpūslis (hiperaktīvs urīnpūslis) vai urīna nesaturēšana.

Poliurija nav bīstams stāvoklis. Tomēr, ja jūs to izdarīsit, jums būs grūtāk kontrolēt urinēšanas vēlmi. Poliūrijai, kas paliek viena, var būt šādas sekas.

1. Dehidratācija

Ja jūs pastāvīgi urinējat, nedzerot pietiekami daudz ūdens, jūs varat zaudēt daudz ķermeņa šķidruma un kļūt nosliece uz dehidratāciju. Dehidratācija var būt viegla, mērena vai smaga atkarībā no tā, cik daudz šķidruma zaudē jūsu ķermenis.

Vieglas un mērenas dehidratācijas simptomi ir:

• justies izslāpis,
• sausa mute, lūpas un āda,
• tumši dzeltens urīns,
• galvassāpes, un
• muskuļu krampji.

Neārstēta dehidratācija var pasliktināties. Jūsu sirdsdarbība un elpošanas ātrums paātrināsies. Jūs varat justies apātisks, miegains un apmulsis. Kad jūs urinējat, urīns parādīsies biezs vai pat brūns.

Poliurija faktiski neizraisa tūlītēju dehidratāciju. Vienkārši poliūrija ilgs ilgu laiku, ja cēlonis netiks ārstēts. Hroniskas biežas urinēšanas ieraduma rezultātā jūsu dehidratācijas attīstības risks ir vēl lielāks.

2. Miega kvalitātes pasliktināšanās

Cilvēkiem ar poliūriju ir nosliece uz nokturiju, kas ir stāvoklis, kad jūs bieži urinējat naktī. Sajūta, ka gribas urinēt, bieži vien ir neapturama, tāpēc nakts vidū jāpamostas, lai dotos uz tualeti.

Atšķirībā no citiem, tie, kuriem ir nokturija, var piecelties vairāk nekā trīs reizes, lai tikai urinētu. Šis stāvoklis rodas gandrīz katru nakti, un, ja to neārstē, tā noteikti ietekmēs miega kvalitāti un veselību.

Laika gaitā jūs varat gulēt mazāk un parādīties tādi simptomi kā:

• bieža žāvāšanās un miegainība,
• mazāk produktīvs darbā,
• grūti koncentrēties,
• aizkaitināmība un nogurums,
• noskaņojums slikti, un
• motivācijas trūkums.

Saskaņā ar Nacionālās kontinenta asociācijas teikto, niktūriju nevajadzētu pieļaut, jo tā var ietekmēt fiziskās un psiholoģiskās funkcijas. Miega trūkumam biežas urinēšanas dēļ naktī var būt ilgtermiņa sekas, piemēram:

• fizisko spēju samazināšanās,
• samazināta domāšanas spēja,
• palielināts diabēta, aptaukošanās un sirds slimību risks
• pazemina vispārējo dzīves kvalitāti.

3. Hipernatremija

Hipernatremija ir medicīnisks termins, kas norāda pārāk augstu nātrija līmeni asinīs. Nātrijs ir būtiska barības viela, kas nepieciešama dažādām ķermeņa funkcijām. Līmenis asinīs ir atkarīgs no tā, cik daudz šķidruma ir jūsu ķermenī.

Hipernatremija rodas, kad ķermenis zaudē daudz ūdens vai uzņem pārāk daudz nātrija. Ķermeņa šķidrumu daudzums ir pārāk mazs, un tas nevar kompensēt augsto kopējā nātrija līmeni.

Normālos apstākļos ķermenis to pārvarēs, nosūtot signālus smadzenēm. Smadzenes to uztver kā zīmi, ka ķermenim nepieciešams vairāk ūdens. Vēlāk ūdens izšķīdinās nātrija pārpalikumu un izvadīs to ar urīnu.

Lielākā daļa hipernatremijas gadījumu ir viegli un nekaitīgi. Jūs varat justies ļoti izslāpis un nedaudz apātisks. Tomēr šis stāvoklis joprojām ir jāārstē, lai novērstu smagākas komplikācijas.

Nātrijs ir nepieciešams, lai veiktu muskuļu un nervu funkcijas. Kad hipernatremija kļūst smaga, ķermeņa muskuļi var raustīties vai nonākt spazmā. Retos gadījumos smaga hipernatremija var izraisīt smagus krampjus, kas izraisa komu.

Novērst biežas urinēšanas ietekmi

Sūdzības par biežu urinēšanu faktiski ir diezgan izplatītas. Tomēr bieži urinēšanai ir ilgtermiņa sekas, kuras nevajadzētu ignorēt. Šeit ir daži vienkārši padomi, ko varat darīt, lai to novērstu.

• Dzert pietiekami daudz ūdens.
• Ierobežojiet dzērienus ar kofeīnu un alkoholu.
• Sāls patēriņa ierobežošana.
• Pievērsiet uzmanību narkotiku veidiem, kurus lietojat.
• Veiciet iegurņa muskuļu vingrinājumus un Kegela vingrinājumus.
• Pūšļa apmācība (urīnpūšļa apmācība).

Ne tikai urinēšanas aizturēšana, pārāk bieža urinēšana arī ietekmē veselību. Ja pēdējā laikā jūtat, ka vairāk urinējat un sākat to traucēt, mēģiniet konsultēties ar ārstu, lai atrastu pareizo risinājumu. Iemesls ir tāds, ka šis nosacījums varētu norādīt uz noteiktām slimībām.

x