Zināt karstuma dūriena simptomus un kā ar to rīkoties & bull; sveiks, vesels

Dzīvojot tropiskā valstī, piemēram, Indonēzijā, mums ir ļoti labi zināmi karstie karstie laikapstākļi, kas padara to žņaudzošu un neērtu.

Tas, ko daudzi cilvēki nezina, ir tas, ka ilgstošas ​​fiziskās aktivitātes saules karstumā vai augstas temperatūras vidē var radīt vairākas nopietnas ķermeņa problēmas un ne tikai siltumu vai saules apdegumus, bet arī saules dūriens.

Kas ir karstuma dūriens?

Saules dūriens (karstuma dūriens) ir stāvoklis, kad jūsu ķermenis piedzīvo dramatisku, strauju ķermeņa temperatūras paaugstināšanos un jūs nevarat atdzist. Saules dūriens parasti rodas, ja cilvēks izjūt intensīvu karstumu, jo ir pakļauts karstai temperatūrai no saules apdegumiem ārpus ķermeņa pielaides robežām.

Saules dūriens var rasties bez sākotnēja karstuma vai ar karstumu saistītu apstākļu, piemēram, noguruma.

Kādas pazīmes kāds piedzīvo saules dūriens?

pazīmes un simptomi saules dūriens , ieskaitot:

• Augsts drudzis (40 ° C) vai vairāk
• Spēcīga svīšana
• Galvassāpes, vieglprātība un diskomforts
• Sarkana un sausa āda
• Palēnināta atbildes reakcija
• Pēkšņa pulsa smaile
• Psihiskā stāvokļa vai uzvedības izmaiņas, piemēram, apjukums, dumpis, neskaidra runa
• Slikta dūša
• Ātra elpošana
• Ģībonis, kā pirmā pazīme pieredzējušam pieaugušajam

Ko darīt, lai palīdzētu skartajai personai saules dūriens?

Kad jums ir karstuma dūriens, mēģiniet atdzist ķermeņa temperatūru ar jebkādiem līdzekļiem, piemēram:

• Nēsājiet tos telpā ar gaisa kondicionētāju
• Iemērciet aukstā ūdenī vai noskalojiet ar aukstu ūdeni
• Izsmidziniet ar ūdeni no šļūtenes
• Uzklājiet ledu visam ķermenim, īpaši kaklam, padusēm un cirkšņiem
• Ķermeņa ventilators
• Mitriniet segu vai palagu aukstā ūdenī un pārklājiet to virs ķermeņa
• Dzeriet aukstu, bez kofeīna un bezalkoholisku ūdeni, ja to atļauj ķermeņa apstākļi

Ja persona pēc atdzišanas joprojām piedzīvo karstuma dūriena simptomus, turpiniet atkārtot šos centienus, līdz ķermeņa temperatūra pazeminās.

Dažreiz ir nepieciešama CPR

Jāņem vērā, ja cietušais karstuma dūriena laikā zaudē samaņu, atveriet elpceļus un pārbaudiet vitālās pazīmes, tostarp elpošanu un pulsu. Veiciet mākslīgu elpošanu, pēc tam CPR, ja nepieciešams.

CPR pieaugušajiem upuriem un bērniem, kas vecāki par 1 gadu:

• Novietojiet vienas rokas papēdi krūšu centrā starp sprauslu līniju. Uz tā var arī uzlikt savu brīvo roku.
• Nospiediet to uz leju apmēram 5 centimetrus. Pārliecinieties, ka nespiežat ribas.
• Veiciet 30 krūškurvja saspiešanu ar ātrumu 100 saspiešanas minūtē vai vairāk. Ļaujiet krūtīm pilnībā pacelties starp presēm.
• Pārbaudiet, vai persona ir sākusi elpot.

CPR bērniem līdz 1 gada vecumam:

• Novietojiet divus pirkstus uz krūšu kaula.
• Nospiediet uz leju 1-2 centimetrus dziļi. Pārliecinieties, ka nenospiežat krūšu kaula galus.
• Veiciet 30 krūškurvja saspiešanu ar ātrumu 100 saspiešanas minūtē vai vairāk. Ļaujiet krūtīm pilnībā pacelties starp presēm.
• Pārbaudiet, vai bērns ir sācis elpot.

Piezīme: iepriekš minētie norādījumi nav paredzēti, lai aizstātu oficiālās CPR mācības, kuras jūs varat saņemt caur Indonēzijas Sarkano Krustu vai citām oficiālām veselības aprūpes iestādēm. Ņemiet vērā arī to, ka pēc CPR saņemšanas upuriem nekavējoties jāsaņem papildu medicīniskā palīdzība, lai pārbaudītu orgānu bojājumu komplikācijas.

Ja cietušais joprojām neelpo, veiciet divas īsas elpas un pēc tam 30 kompresijas krūtīs. Atkārtojiet šo ciklu, līdz persona sāk elpot vai ierodas medicīniskā palīdzība.

Kā novērst saules dūriens (saules dūriens)?

Ja ir augsts laiks, vislabāk ir uzturēties telpā ar gaisa kondicionētāju. Ja jums jāveic darbības ārpus mājas, vienmēr pārbaudiet laika apstākļus. Jūs varat izvairīties no uzbrukuma saules dūriens ar tālāk sniegtajiem padomiem:

• Valkājiet plānas, gaišas krāsas, maigas drēbes. Izmantojiet cepuri ar plašu atloku
• Uzklājiet sauļošanās līdzekli vismaz SPF 30 vai vairāk
• Palieliniet ķermeņa šķidrumus. Centieties dzert vairāk ūdens vai augļu nekā parasti, lai novērstu dehidratāciju. Tā kā visas kaites, kas saistītas ar karstu laiku, var izraisīt sāls trūkums organismā, jūs varat arī to novērst, lietojot sporta dzērienus, kas bagāti ar elektrolītiem, ārkārtīgi saulainās un aizliktā gaisa dienās.
• Esiet gudrs, veicot āra aktivitātes. Ja iespējams, atceļiet visas āra aktivitātes ārkārtēja karstuma laikā. Mainiet aktivitāšu grafiku no rīta vai pēc saulrieta.

Ja jums ir aizdomas, ka sev vai kādam no jums ir bijis karstuma dūriens, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību (118). Ja karstuma dūriens netiek ārstēts, šis stāvoklis var būt bīstams dzīvībai, nodarot kaitējumu smadzenēm un citiem svarīgiem orgāniem.