Bieži elpot putekļus? tas apdraud jūsu elpošanu

Neatkarīgi no tā, kur tu dzīvo, putekļi ir daļa no tavas ikdienas. Dabā putekļi veidojas no dabiskas augsnes, smilšu un iežu erozijas. Dzīvās būtnes dabā veicina arī putekļu veidošanos gaisā: putekšņi, mikroskopiski organismi, augu daļiņas ir arī daļa no putekļiem vidē. Pilsētu teritorijās rūpnieciskā darbība, dārzkopība, motorizētie transportlīdzekļi utt. Ir galvenie putekļu cēloņi.

Jūs noteikti esat domājis, kas notiks, ja mēs bieži elposim putekļus?

Putekļu daļiņu veidi, kas jums jāzina

Tā kā tie nāk no daudziem avotiem, ir daudz putekļu veidu. Dažas putekļu daļiņas var redzēt, dažas ir neredzamas. Jo mazākas putekļu daļiņas, jo mazāk ticams, ka tās varēsit redzēt. Sīkas putekļu daļiņas var ilgāk uzturēties gaisā un veikt lielākus attālumus.

Lielākas putekļu daļiņas, kuras jūs varat redzēt, ir tādas, kas pēc noteikta laika uzkrājas uz jūsu automašīnas vai mēbeļu virsmas. Ķermenis pasargā sevi no šīm daļiņām, iesprostojot tās degunā un mutē, kad elpojat. Patiesībā, pat ja jūs nejauši tos norijat, tie ir diezgan nekaitīgi un tos var viegli izelpot ar elpu.

Vēl bīstamākas ir mazākas vai sīkākas putekļu daļiņas. Šīs daļiņas dziļi iekļūst plaušās, un pat mazākās un ļoti smalkās putekļu daļiņas var absorbēt tieši asinsritē.

Kādas ir putekļu bīstamības veselībai?

Kā minēts iepriekš, jo mazāki putekļi, jo tie ir kaitīgāki veselībai. Citi faktori, kas jāņem vērā, ir putekļu daudzums gaisā un tas, cik ilgi jūs esat pakļauti putekļu iedarbībai.

Pietiekami mazas putekļu daļiņas, lai tās varētu ieelpot, var izraisīt:

• acu kairinājums
• klepus
• šķaudīšana
• alerģisks rinīts
• astmas lēkme

Cilvēkiem ar elpošanas traucējumiem, piemēram, astmu, hronisku obstruktīvu elpceļu slimību (HOPS) vai emfizēmu, neliels putekļu daudzums var bloķēt elpošanu un pasliktināt simptomus.

Lai gan nav pētījumu, kas pierādītu, ka putekļu veidošanās izraisa astmu, daudzi cilvēki ar šo stāvokli ziņo, ka liela daudzuma putekļu ieelpošana laika gaitā samazina viņu plaušu darbību un veicina tādus traucējumus kā hronisks bronhīts un sirds un plaušu traucējumi.

Kas ir astma?

Ir daudz astmas izraisītāju: smēķēšana, alergēni un fiziskā slodze.

• Astma ir hroniska plaušu slimība, kurā elpceļi kļūst iekaisuši.
• Iekaisums padara elpceļus jutīgākus pret putekļiem, dūmiem, dzīvnieku blaugznām un aukstu gaisu.
• Kad plaušas nonāk saskarē ar šo sprūdu, rodas astmas lēkme, kas izraisa elpceļu sašaurināšanos un pietūkumu. Izgatavojas gļotas, kas var izraisīt elpceļu obstrukciju, apgrūtinot elpošanu.

Astmas izraisītāji

Astmas lēkmi var izraisīt arī vairāki citi izraisītāji, tostarp:

• gaisā esošie kairinātāji, piemēram, dūmi (no cigaretēm vai koksnes vai zāles dedzināšanas), rūpnieciskās emisijas, transportlīdzekļu izplūdes gāzes, ozons, migla vai sēra dioksīds
• daži pārtikas produkti un konservanti
• elpošanas ceļu infekcija
• hiperventilācija (smaga un ātra elpošana)
• spēcīgi emocionālie apstākļi, piemēram, stress, trauksme, depresija vai bailes
• daži medikamenti, ieskaitot aspirīnu un nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL)

Kā novērst astmu?

• Izvairieties no vietām, kur cilvēki smēķē. Smēķēšana ir viens no biežākajiem astmas izraisītājiem. Cigarešu dūmi, pat pasīvie dūmi un smēķēšana uz drēbēm vai mēbelēm var izraisīt astmas lēkmi.
• Izvairieties no astmas izraisītājiem . Jums jānoskaidro, kas izraisa jūsu astmu. Dažādiem cilvēkiem var būt dažādi izraisītāji, piemēram, auksts gaiss, putekļi vai ziedputekšņi.
• Kontrolējiet astmu. Konsultējieties ar savu ārstu, kādas zāles ir piemērotas astmas stāvokļa kontrolei un kad jums jālieto šīs zāles.

Kas ir hronisks bronhīts?

Bronhīts ir stāvoklis, kad rodas klepus ar gļotām, kas ilgst vismaz divus mēnešus. Šis klepus un gļotas rodas, ja kakls un elpceļi kļūst iekaisuši infekcijas vai kairinājuma dēļ.

Kas izraisa hronisku bronhītu?

Hronisks bronhīts ir vissmagākais aukstuma un gripas sezonā, kad gaiss ir vēsāks un ir grūtāk elpot ar daudz kairinošu vielu gaisā. Hronisks bronhīts parasti izraisa augšējo elpceļu infekcijas.

• Smēķēšana ir viens no galvenajiem hroniskā bronhīta cēloņiem.
• Kairinātāji, kurus var ieelpot no darba vietas, piesārņojums vai pasīvie dūmi ir vēl viens izplatīts hroniska bronhīta cēlonis.
• Kairinošu izgarojumu vai putekļu ieelpošana var izraisīt hroniska bronhīta pasliktināšanos.

Kā novērst hronisku bronhītu?

• Atmest smēķēšanu.
• Izvairieties no kairinātāju un putekļu iedarbības. Pareiza aizsardzība darba vietā ir būtiska, lai novērstu iedarbību.
• Izvairīšanās no ilgstošas ​​gaisa piesārņojuma, ko rada sastrēgumi, var palīdzēt novērst bronhītu.
• Izvairieties būt tuvu citiem cilvēkiem, par kuriem jūs zināt, ka jums ir saaukstēšanās vai gripa. Jūs varat izmantot masku.
• Bieži mazgājiet rokas, lai novērstu infekcijas izplatīšanos.

Galdniekiem, kuri bieži tiek pakļauti koksnes putekļiem, jums bieži jāveic medicīniska pārbaude un darba vietā jāuzstāda laba ventilācijas sistēma, kā arī jābūt gataviem aizsarglīdzekļiem, piemēram, sejas maskām. Ir jāveic turpmāka regulāra plaušu kontrole, lai laikus atklātu negatīvo ietekmi uz elpošanas sistēmu un novērstu slimību izplatīšanos.

Sveiki, Veselības grupa nesniedz medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu.