Satura rādītājs:
Dzemdības ir saspringts process, bet pēc tam gan mātei, gan ģimenei rodas atvieglojuma un prieka sajūta. Bet pagaidiet, process joprojām turpinās vairākas nedēļas pēc dzemdībām, kad ķermenis atjaunojas un pielāgojas jaunajam stāvoklim. Pēc dzemdībām ķermenis joprojām veic dažādas izmaiņas.
Izmaiņas dzemdē
Grūtniecības laikā dzemde, vēdera muskuļi un āda stiepjas 9 mēnešus, tāpēc ir vajadzīgs ilgs laiks, līdz ķermenis atgriežas sākotnējā stāvoklī kā pirms grūtniecības.
Grūtniecības laikā jūsu dzemde ir lielāka un smagāka. Dzemde var svērt līdz 15 reizēm vairāk, un tās ietilpība var būt pat 500 reizes lielāka nekā pirms grūtniecības iestāšanās. Dažas minūtes pēc dzemdībām kontrakcijas liek dzemdei sarauties līdz dūres lielumam. Jā, jūs joprojām jūtat kontrakcijas pēc dzemdībām.
Šī kontrakcija arī izraisa placentas aizplūšanu no dzemdes sienas un pēc tam nolaižas zem dzemdes, tad arī placenta atstāj jūsu ķermeni. Pēc placentas izstumšanas dzemde pēc tam aizver atvērtos asinsvadus, kur piestiprinās placenta. Dzemde turpinās sarauties un var izraisīt vēdera krampjus.
Pirmajās nedēļās jūsu dzemdes svars samazināsies, aptuveni puse no dzemdes svara pēc dzemdībām. Pēc divām nedēļām dzemde sver tikai 300 gramus un pilnībā atrodas iegurnī. Apmēram četrās nedēļās dzemde sver tuvu svaram pirms grūtniecības, aptuveni 100 gramiem vai mazāk.
Pat pēc dzemdes saraušanās iegurnī, dažas nedēļas pēc dzemdībām jūs joprojām izskatāties kā stāvoklī. Tas ir tāpēc, ka jūsu vēdera muskuļi grūtniecības laikā paplašinās un prasa ilgu laiku, lai atjaunotu formu.
Ķermeņa svara izmaiņas
Pēc dzemdībām jūs zaudēsiet svaru, aptuveni 4,5-6 kg. Šis svara zudums sastāv no mazuļa svara, placentas un augļa šķidruma. Arī grūtniecības laikā rodas pārmērīgs šķidruma daudzums, jo grūtniecības laikā uzkrājas ārpusšūnu šķidrums. Ja jūs dzemdējāt ar ķeizargriezienu, operācijas laikā saņemto intravenozo vai intravenozo šķidrumu dēļ arī jūsu ķermenis būs lielāks.
Pēc tam šis liekais šķidrums jūsu ķermenī sāk parādīties vienu nedēļu pēc dzemdībām. Jūs varat justies kā daudz urinēt un svīst, jo tas ir ķermeņa veids, kā atbrīvoties no šī šķidruma. Nakts svīšana ir raksturīga pēc dzemdībām. Dienas laikā jūs varat izdalīt līdz 3 litriem šķidruma, un pirmās nedēļas beigās jūs zaudēsiet apmēram 2-3 kg ūdens svara. No ķermeņa zaudētā ūdens daudzums mainās atkarībā no šķidruma daudzuma, kas jūsu ķermenī ir uzkrājies grūtniecības laikā.
Tomēr jums var būt grūti urinēt. Ilgstošs dzemdību process var novērst jūs no vēlēšanās urinēt pirmajās dienās pēc dzemdībām. Ja jums ir problēmas ar urinēšanu, tas apgrūtinās dzemdes saraušanos, izraisot krampjus un lielāku asiņošanu. Ja dažu stundu laikā pēc dzemdībām nevar izvadīt urīnu, iespējams, ka ķermenī ievieto katetru, lai iztukšotu urīnu no urīnpūšļa. Vislabāk ir nekavējoties konsultēties ar ārstu vai medmāsu, ja jums ir problēmas ar urinēšanu.
Jums var būt arī grūtības iziet izkārnījumos vai aizcietējums pēc dzemdībām. Tas ir dabiski, jo pēc dzemdībām jūs jūtat sāpes. Mēs iesakām daudz dzert un lietot pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu, lai jums būtu vieglāk izkārnīties.
Izmaiņas maksts
Kad jūs dzemdējat normāli, maksts un starpenē (apgabals starp taisnās zarnas un maksts) tiks izstiepti, pietūkuši, sasitumi. Jūsu starpenē var plīst un ir nepieciešami vairāki šuves. Cik daudz izstiepties maksts ir atkarīgs no mazuļa lieluma, ģenētikas, maksts muskuļiem, stāvokļa, kurā jūs dzemdējat, un no tā, cik reizes esat dzemdējis normāli.
Šīs sāpes maksts un starpenē padara jūs neērti sēžot. Lai mazinātu sāpes, jums, iespējams, būs jāiet dušā un jāmērcē ūdenī, vai arī varat uzklāt ledu, lai mazinātu pietūkumu un sāpes. Dažas dienas pēc dzemdībām maksts pietūkums sāks samazināties, un maksts muskuļi atkal nostiprināsies.
Asiņošana
Pēc normālas dzemdības vai ar ķeizargrieziena palīdzību rodas asiņošana vai tā sauktais lochia, kas sastāv no asinīm, gļotām un dzemdes gļotādas audiem. Daudzām sievietēm asiņošana būs bagātīga pirmajās 3-10 dienās pēc dzemdībām, dažreiz pat vairāk nekā menstruāciju laikā, taču tas ir normāli un samazināsies nākamo nedēļu laikā. Jums arī nav jāuztraucas, ja pēkšņi izdalās asinis vai rodas asins recekļi, tas ir arī normāli. Tomēr, ja jūs domājat, ka asiņošana ir patoloģiska, jums nekavējoties jāinformē ārsts.
Izmaiņas krūtīs
Pēc piegādes jūsu piens var neiznākt uzreiz. Pēc piena piegādes paies 3-4 dienas, līdz piens izdalīsies. Tiklīdz jūs dzemdēsit, jūsu krūtis ražos nelielu daudzumu jaunpiena, kas ir pirmais koncentrētākais piens. Pirmās divas stundas pēc bērna piedzimšanas ir īstais laiks zīdīt bērnu pirmo reizi vai veikt agrīnu zīdīšanas sākšanu (IMD), jo šajā laikā jaundzimušais mēdz būt nomodā.
Kad jūsu piens izdalās pirmajās dienās pēc piegādes, krūtis var būt pietūkušas, sāpīgas, cietas, jutīgas un pilnīgas. Zīdīšanas periods pirmajās dienās pēc piedzimšanas izraisīs hormona oksitocīna izdalīšanos, kas izraisa kontrakcijas un krampjus jūsu kuņģī.
Ādas izmaiņas
Hormonālās izmaiņas, stress un nogurums, kas rodas pēc dzemdībām, ietekmē jūsu ādu. Dažām sievietēm, kurām grūtniecības laikā agrāk bija tīra āda, pēc dzemdībām var parādīties pūtītes. Vai otrādi, sievietēm, kurām grūtniecības laikā ir pūtītes, tās var pazust pēc dzemdībām. Ja grūtniecības laikā jums bija hloazma, kas ir tumši ādas plankumi uz lūpām, deguna, vaigiem vai pieres, tas pazudīs arī pēc dzemdībām.
