Satura rādītājs:
- Introvertās un ekstravertās personības ietekme uz veselību
- Ekstravertiem ir grūtāk koncentrēties noguruma dēļ
- Ekstravertiem ir spēcīgāka imūnsistēma
- Introvertiem ir labāka veselība ilgtermiņā
- Introverti ir vairāk pakļauti stresam sociālo situāciju dēļ
Bez vajadzības jautāt, ikviens var uzminēt, vai personai, ar kuru viņš satiekas, ir introverta vai ekstroverta personība. Parasti ekstroverti uzvedībā mēdz būt izteiksmīgāki nekā introverti. Tiek apgalvots, ka ekstravertu un introvertu veselības līmenim ir atšķirības. Tomēr vai tā ir taisnība? Nāciet, uzziniet pilnu informāciju zemāk.
Introvertās un ekstravertās personības ietekme uz veselību
Personība nav tik vienkārša, kā jūs esat intraverts vai ekstraverts. Personība ir sarežģītāka, nekā jūs zināt līdz šim, un visi, visticamāk, nav pilnīgi introverti vai ekstraverti. Viņiem bieži ir abu personību sajaukums.
Vairāki pētījumi ir atklājuši šādus iemeslus, kāpēc starp ekstravertiem un introvertiem pastāv veselības attiecības:
Valtera Rīda armijas institūta pētījumi 2010. gadā atklāja, ka introverti, visticamāk, izturēs miega trūkuma negatīvās sekas nekā ekstroverti. Tiek uzskatīts, ka tie, kuriem ir ekstraverta personība, vairāk laika pavada sociālajā mijiedarbībā.
Izrādās, ka šī sociālā mijiedarbība liek koncentrēties regulējošām smadzenēm justies nogurušām. Rezultātā viņiem ir grūtāk koncentrēties un viņi kļūst mazāk piesardzīgi nekā introverti. Garozas stimulācijas klātbūtne smadzenēs, kas ir augstāka intravertos, ir arī iemesls, kāpēc introverti var vairāk koncentrēties miegainībā, salīdzinot ar ekstrovertiem.
Notingemas universitātes un Kalifornijas universitātes pētījumi atklāja, ka cilvēkiem ar atvērtu personību ir spēcīgāka imūnsistēma nekā cilvēkiem ar slēgtu personību. Tiek uzskatīts, ka ekstraverta attieksme, kas ir izteiksmīga un entuziasma pilna, var ietekmēt imūnsistēmas stiprumu, jo prieks var uzlabot imunitāti. Tas ir iemesls, kāpēc ekstraverta un intraverta veselība atšķiras no imūnsistēmas.
Tas liek domāt, ka ekstrovertiem ir labāka iekaisuma reakcija. Iekaisuma reakcija ir viena no galvenajām imūnsistēmas reakcijām uz infekciju un kairinājumu. Tikmēr tiek uzskatīts, ka introvertiem ir vājāka iekaisuma reakcija. Introvertu imunitāte var tikt traucēta arī tāpēc, ka viņi mēdz izjust mazāk pozitīvas emocijas, kas rodas no sociālās mijiedarbības.
Pētījumos ir atklāts, ka, apstrādājot stimulāciju, introvertiem ir lielāka aktivitāte smadzeņu apgabalos, kas apstrādā informāciju, rada jēgu un risina problēmas. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka introverti izvēlas pieņemt pārdomātus, nevis īsus lēmumus.
Pētījumos ir arī atklāta saikne starp šīm spējām un labāku veselību ilgtermiņā.
Jums nezinot, personība ir cieši saistīta ar to, kā cilvēks tiek galā ar stresu. Augstāks garozas uzbudinājuma līmenis arī padara introvertus spēcīgākus pret tādiem ārējiem stimuliem kā skati un skaņas.
Tas liek introvertiem justies vairāk "nospiestiem", atrodoties pārpildītā, skaļā vai pārpildītā vidē. Rezultātā viņiem ir vieglāk justies satrauktiem un saspringtiem nekā ekstravertiem.
Tā kā viņi ir vairāk pakļauti trauksmei, introvertiem ir lielāks klīniskās depresijas risks. Vismaz vienā pētījumā ar nelielu izlasi tika konstatēts, ka depresijas slimnieku vidū klīniski biežāk ir intravertas personības.
Tomēr, lai arī ne visi introverti ienīst pūļus, lielākā daļa no viņiem dod priekšroku pavadīt laiku kopā ar mazāku draugu loku, lielās grupās vai ar tuviem svešiniekiem. No otras puses, ekstroverti meklē pārpildītas situācijas, lai paaugstinātu viņu pašu uzbudinājuma līmeni.
Šī asociācija nenorāda uz ekstravertu un introvertu veselību, tā ir labāk viena otrai. Šis savienojums ir tikai parādīts, ka izrādās, ka personība ietekmē jūsu veselību. Cerams, ka tas palīdzēs jums uzzināt, kas notiek ar jūsu ķermeni, un uzzināt, kas jums jādara, lai jūsu ķermenis saglabātu labu veselību.
