Satura rādītājs:
- Jūsu maksts skābes bāzes līmenis vai pH nosaka maksts baktēriju veidu
- Tātad, kas jums jādara, lai maksts pH būtu līdzsvarā?
- Tad kā ir ar maksts tīrīšanas līdzekļiem?
Vai zinājāt, ka maksts ir “mājvieta” 50 baktēriju sugām? Uztveriet to mierīgi, jums nav nepieciešams pēkšņi sajust riebumu pret jūsu pašu svarīgākajiem orgāniem. Baktērijas, kas atrodas maksts, ir labas baktērijas, kas faktiski palīdz makstim izveidot "aizsardzību", lai nebūtu potenciāli kaitīgu maksts baktēriju. Tātad, vai ir kāds veids, kā uzzināt, ka jūsu maksts ir "apdzīvota" ar labām, nevis sliktām baktērijām? Protams, ir, un jūs to uzzināsiet šajā rakstā.
Jūsu maksts skābes bāzes līmenis vai pH nosaka maksts baktēriju veidu
Vai esat kādreiz dzirdējuši vārdu pH? Izrādās, ka pH nav tikai ūdenī vai asinīs, sieviešu intīmajām daļām ir arī pH, uz kuru jums vajadzētu pievērst uzmanību. Kāpēc maksts pH ir svarīgi pievērst uzmanību? Tā kā pH vai tas, ko parasti sauc par skābes bāzes līmeni, ir tieši saistīts ar jūsu maksts veselību, īpaši attiecībā uz maksts baktērijām.
Pēc dr. Frisco Reproduktīvās medicīnas institūta galvenais medicīnas darbinieks Rinku Metha sacīja, ka vispirms jums ir jāsaprot maksts pH ir tas, ka tad, kad maksts pH ir normāls vai skābes bāzes līmenis, šis maksts pH var pasargāt jūs no infekcijas.
Skābes-bāzes līmenis vai maksts pH, kas tiek uzskatīts par veselīgu, ir no 3,5 līdz 4,5. Ja maksts pH palielinās, potenciāli sliktās maksts baktērijas var savairoties un izraisīt rauga kairinājumu, niezi un patoloģisku izdalīšanos no maksts.
Pēc seksuālās veselības ekspertes Ninas Helmsas teiktā, ir divas labo baktēriju lomas, kurām ir nozīme maksts pH līdzsvara uzturēšanā, šīs divas baktērijas ir lactobacillus un corynebacterium. Šīs divas baktērijas ražo dabiskas antibiotikas, ko sauc par bakteriocīniem, lai samazinātu citas baktērijas, kas nonāk maksts.
Skābā maksts pH līmeņa uzturēšana ir svarīga, jo labās maksts baktērijas, proti, lactobacillus un corynebacterium, var dzīvot tikai skābā pH apstākļos. Ja paaugstinās pH līmenis, protams, šīs labās baktērijas var nomirt. Pat ja šīs labās baktērijas palīdz nomākt slikto baktēriju augšanu.
Ja tiek izjaukts līdzsvars starp labajām un sliktajām baktērijām, jūs varat izjust baktēriju vaginozi. Baktēriju vaginoze rodas, ja dominē tādu sliktu baktēriju populācijas kā gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus un bacteroides spp.
Nu, ja jūtat, ka izdalījumi no maksts ir diezgan daudz, ož, izraisa niezi, dedzināšanu un pietūkumu ap maksts, visticamāk, tas ir pazīme, ka jūsu maksts pH ir nelīdzsvarots. Vienkārši sakot, sliktās baktērijas pārspēj labās baktērijas jūsu maksts.
Tātad, kas jums jādara, lai maksts pH būtu līdzsvarā?
Vieglākais veids, kā jūs varat saglabāt maksts pH līdzsvaru, ir saglabāt maksts tīru un nodrošināt, ka maksts paliek maksts baktērijas, kurām ir "labas" lomas. Patiesībā šo metodi ir diezgan viegli izdarīt.
Piemēram, pēc urinēšanas (BAK) vai defekācijas (BAB), skalojiet ar tīru ūdeni no priekšpuses uz aizmuguri, lai maksts neietilpst baktērijas no tūpļa. Ja iespējams, nomazgājiet ar siltu ūdeni. Pēc tam nosusiniet, izmantojot dvieli, lai tā nebūtu mitra.
Lietojot audus maksts nosusināšanai, izvēlieties mīkstos audus. Izvairieties lietot rupjus papīra dvieļus, jo tie šajā jomā var izraisīt ādas kairinājumu, pievērsiet uzmanību tam, lai audu šķiedras nepaliktu uz maksts virsmas, jo tās var izraisīt niezi un kļūt par baktēriju un sēnīšu veidošanās līdzekli. mitruma dēļ.
Menstruāciju laikā izvēlieties spilventiņus, kas nesatur smaržvielas. Kad pienāks laiks, nekavējoties nomainiet spilventiņus. Neaizkavējiet to, lai samazinātu maksts baktērijas, kas var kaitēt jūsu makstim.
Tad kā ir ar maksts tīrīšanas līdzekļiem?
Faktiski jūs varat iztīrīt maksts, vienkārši mazgājot to ar siltu ūdeni. Tomēr, ja vēlaties izmantot sievišķīgu tīrīšanas līdzekli, laiku pa laikam varat izmantot maksts tīrīšanas līdzekli, taču nelietojiet to ilgu laiku un pārliecinieties, ka notīriet tikai maksts ārējo zonu.
Pārliecinieties arī, ka esat izvēlējies maksts tīrīšanas līdzekli, kas satur povidona jodu. Saskaņā ar pētījumu povidona joda saturs spēj atjaunot normālu floras līmeni jūsu maksts, lai tas varētu palīdzēt maksts pH līmeni normāli.
x
