Vai vēlās maltītes var izraisīt saaukstēšanos?

Daudzi cilvēki tīši izlaiž maltītes, lai zaudētu svaru vai būtu pārāk aizņemti. Patiesībā tas nenāk par labu veselībai. Nokavējot ēst, jūs jūtaties vājš un nejūtaties labi. Šo stāvokli bieži sauc par saaukstēšanos. Tiek uzskatīts, ka vēlās maltītes ir viens no saaukstēšanās cēloņiem. Tomēr, vai tas tiešām tā ir? Nāc, skatiet skaidrojumu zemāk.

Kas vispār ir saaukstēšanās?

Patiesībā medicīnas pasaulē nav termina saaukstēties. Ziņo no Kompas, pēc dr. Mulia Sp.PD, Pantai Indah Kapuk slimnīcas iekšējo slimību speciāliste, sacīja, ka saaukstēšanās ir definēta kā simptomu kopums, ko veido divu veidu veselības problēmu kombinācija, proti, čūlas un gripa.

Šie simptomi ir ķermeņa sāpes, meteorisms, reibonis vai sāpes vēderā, pastāvīga gāzu izdalīšanās, slikta dūša, klepus, atdzesēšanas sajūta un drudzis.

Vēlā ēšana ir saaukstēšanās cēlonis

Saaukstēšanās ir kuņģa čūlu un gripas simptomu kombinācija. Visbiežākie čūlu simptomi ir sāpes vēderā, sāpes vēderā, sāpes krūtīs un biežas atraugas. Tikmēr gripas simptomi ir iekaisis kakls, iesnas, klepus, aizlikts deguns un drudzis. Dažreiz gripa var arī izraisīt sāpošus vai sāpošus muskuļus.

Tātad, vēlu ēšana vai ēdienreižu izlaišana var traucēt jūsu veselību. Jūsu ķermenim ir ķermeņa pulkstenis, ko sauc par sirds ritmu.

Diennakts ritms ir darba grafiks vai maiņa darbs katram cilvēka ķermeņa orgānam, ieskaitot orgānus jūsu gremošanas sistēmā. Tātad, ja jūs ēdat neregulāri, sikardijas ritms tiks traucēts, lai jūs izjustu dažādus simptomus.

Ēdot vēlu, rodas vēdera krampji. Parasti vēdera krampji rodas kuņģa slimības, kuņģa skābes refluksa vai kuņģa čūlu dēļ. Pat tad, kad jūs izlaižat ēdienreizes un atstājat vēderu tukšu, pēc tam atkal ēdiet pēc ilga tukša vēdera, kuņģis kļūst uzpūsts un rodas pārmērīgas gāzes, ko papildina sāpes vēderā.

Tieši šīs sūdzības par gremošanu un nespēku bieži uzskata par saaukstēšanos. Tāpēc var teikt, ka vēlās ēdienreizes ir dažu saaukstēšanās simptomu cēlonis.

Tomēr, ēdot tikai vēlu, gripa neizraisīsies. Gripu izraisa inficēšanās ar gripas vīrusu organismā, nevis tāpēc, ka jūs ēdat neregulāri.

Kāda ir ietekme, ja jūs bieži ēdat vēlu?

Neatkarīgi no kuņģa slimības izraisīšanas, vēlu ēšana var ietekmēt arī jūsu gremošanas sistēmu. Ēdot vēlu vai ēst neregulāri, var samazināties enerģija, kas tiek izmantota pārtikas sagremošanai un absorbēšanai. Vēlas maltītes var traucēt jūsu gremošanu.

Gremošanas sistēma pārtiku nepārtraukti apstrādā 8-10 stundas, tāpēc, ēdot neregulāri, ķermenis arī nevar regulāri piegādāt barības vielas visiem orgāniem un šūnām.

Arī ķermeņa vielmaiņa palēninās, lai organismā uzkrātu kalorijas, lai tās varētu ilgstoši sadedzināt. Tas jums atvieglos vienmērīgu nogurumu, nespēku, letarģiju noskaņojums Jūs esat tik nelaipns. Tiks traucētas arī jūsu aktivitātes.

Turklāt, ēdot neregulāri, jūs faktiski varat palielināt savu svaru. Cycardian ritmi regulē izsalkuma un sāta signālus, kas var saglabāt jūsu ķermeņa svaru ideālu. Ēdot neregulāri, ķermenis apjūk, ka patiesībā esat pilns vai tomēr izsalcis.

Jūs varētu arī ēst daudz, kaut arī esat pilns. It īpaši, ja jūs izlaižat brokastis vai pusdienas, iespējams, ka, beidzot tās ēdot, jūs kļūsiet traks un daudz ēdīsit. Tas padara jūsu skalas skaitļus uz augšu.