Cik ilgs laiks ir īstais laiks, lai spēlētu videospēles bērniem? & bullis; sveiks, vesels

Lielākā daļa bērnu, gan zēni, gan meitenes, bieži nezina laiku, lai spēlētu videospēles. Ja viņi jau ir aizrāvušies ar spēlēšanu pie televizora vai datora ekrāna, bērni var aizmirst ēst, mazgāties dušā vai veikt skolas darbu.

Spēlēja video spēles patiešām jautri un noderīgi. Bērni var uzzināt daudzas jaunas lietas, piemēram, stratēģiju pārvaldīšanu, lēmumu pieņemšanu un konkurenci godīgi. Tātad, tas ir labi, ja jūsu bērnam patīk spēlēt video spēles . Tomēr laika gaitā viņš spēlēja video spēles var negatīvi ietekmēt bērnus.

Tad cik ilgi ir ideāls videospēļu spēles laiks bērniem?

Cik ilgi bērni var spēlēt videospēles?

Saskaņā ar pētījumu, kuru veica eksperti Oksfordas universitātē, Anglijā, bērniem nevajadzētu spēlēt video spēles katru dienu vairāk nekā stundu. Daudzi vecāki baidās, ka viņu bērni nemācīsies, jo viņi ir pārāk aizņemti, spēlējot videospēles, lai bērni varētu spēlēties tikai nedēļas nogalēs. Faktiski tas nav nepieciešams, ja vien jūs varat stingri ierobežot spēles laiku video spēles bērnam.

Pievērsiet uzmanību arī tad, ja jūsu bērns bieži pavada laiku aiz datora ekrāna, viedtālrunis, vai televīzija. Varbūt, kad būsi pabeidzis spēlēt spēles datorā bērns pārvietosies un spēlēs tālāk viedtālrunis viņa. Tātad, saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas pediatru teikto, vecākiem jāierobežo laiks, ko bērni pavada ar elektroniskām ierīcēm, ne ilgāk kā divas stundas dienā.

Kas notiek, ja bērns spēlē pārāk ilgi video spēles ?

Saskaņā ar pētījumu žurnālā Pediatrics 2013. gadā, spēlē video spēles stundas katru dienu tas neko nedod bērnam. Pārāk ilga spēlēšanās pie televizora un datora ekrāniem negatīvi ietekmē bērnu psiholoģisko stāvokli. Dažādas problēmas, ar kurām saskaras bērni, kuri spēlē pārāk bieži video spēles ir hiperaktivitāte, traucēta koncentrēšanās un uzmanība (uzmanība) un grūtības veidot empātiju ar apkārtējiem cilvēkiem.

Dažos smagos gadījumos bērniem, kuriem spēles laiks nav ierobežots, var attīstīties dehidratācija un asins recekļi. Ja spēlē pārāk bieži video spēles mājās bērni kļūst mazāk fiziski aktīvi. Arī riski atšķiras, sākot no novājinātas imūnsistēmas, aptaukošanās un depresijas.

Padomi videospēļu spēles laika kontrolēšanai un ierobežošanai

Tātad jūs varat kontrolēt spēles laiku video spēles jūsu bērnam, lūdzu, tieši nokopējiet šādus padomus, nepieļaujot sirsnīgu vai nežēlīgu bērnu disciplinēšanu.

1. Pirms sākat spēlēt, apstipriniet bērnu

Pirms bērns sāk spēli, lūdziet bērnam redzēt, cik ir pulkstenis. Tad uzsver, ka pēc stundas viņš noteikti to ir izslēdzis. Tādā veidā bērns nevar pamatot: "Bet es spēlēju tikai kādu laiku, patiešām!"

Jums arī nevajadzētu iekrist bērna vaimanāšanā, piemēram: “Vēl piecas minūtes. Atkal tiešām atbildīgs. " Ja bērns izņem ieroci, atbildiet ar kaut ko līdzīgu: “Jūs to varat izdarīt saglabāt un rīt atkal spēlē. Nāc, izslēdz to tūlīt."

2. Nelieciet datoru vai televizoru bērna istabā

Lai jums vai auklei būtu vieglāk uzraudzīt spēles laiku video spēles, nenodrošiniet datoru vai televizoru guļamistabā. Bērni var zagt spēles laiku bez jūsu ziņas. Kad bērni spēlē spēles izmantojot planšetdatoru, viedtālrunis, vai konsole spēles Pārnēsājams, lūdziet bērnu vispirms uzglabāt šos rīkus, kamēr viņš guļ, ēd vai veic skolas uzdevumus.

3. Veiciet jautras aktivitātes pēc spēles video spēles

Izvairieties no spēles video spēles pirms mācīties, mazgāties dušā vai veikt uzdevumu. Kad spēles laiks ir beidzies, bērns arvien vairāk nevēlēsies apstāties. Iemesls ir pēc spēlēšanas spēles viņam jādara lietas, kas tiek uzskatītas par nepatīkamām. Tātad, pirms spēlēšanas mēģiniet likt bērniem izpildīt dažādos pienākumus.

Jūs arī apiet darbību, piedāvājot jautru alternatīvu pēc spēles laika beigām. Piemēram, pēc stundas spēles video spēles, aizvediet bērnu ar velosipēdu pa māju vai vingrojiet pēcpusdienā.

x