Kā uzzināt, kad bērnam ir nepietiekams svars (nepietiekams svars)?

Ķermeņa svars ir rādītājs, ko izmanto, lai noteiktu, vai bērna uzturs ir labs. Kad bērnam ir ideāls ķermeņa svars, tas nozīmē, ka viņu uztura daudzums var apmierināt visas viņu ikdienas vajadzības. Bet nereti bērna svars var būt mazāks par normālo diapazonu, kādam tam vajadzētu būt. Šis nosacījums norāda, ka bērns ir pieredzējis nepietiekams svars . Pārbaudiet vairāk par bērnu nepietiekamo svaru, izmantojot tālāk sniegto pārskatu, ejam!

Kas ir nepietiekams svars?

Nepietiekams vai nepietiekams svars ir stāvoklis, kad bērna svars ir zem vidējā vai normālā diapazona. Ideālā gadījumā bērniem ir normāls svars, ja viņi ir vienādi ar vienaudžiem.

No otras puses, nepietiekams svars norāda, ka bērna ķermeņa masa nav salīdzināma vai mazāka par viņa vecuma grupu. Tāpat kā liekais svars, arī bērni ar nepietiekamu svaru parasti ir veselības problēmu rezultāts.

Bērni ar nepietiekamu svaru ir zīme, ka viņu ķermenis nesaņem pietiekami daudz barības vielu, lai atbalstītu ķermeņa attīstību. Piemēram, kauli, āda, mati un dažādas citas ķermeņa daļas.

Turklāt tam, ka anamnēzē ir bijušas noteiktas medicīniskas slimības vai pašlaik tās rodas, var būt arī fons bērna ar zemu svaru. Tas ir tas, kas pēc tam kavē vai apgrūtina normālu svara pieaugumu bērniem.

Kad tiek teikts, ka bērnam ir nepietiekams svars?

Pamatojoties uz PVO noteikumiem, ir divi uztura stāvokļa novērtēšanas rādītāji, kurus var izmantot, lai novērtētu bērnu nepietiekamo svaru. Pirmais ir ķermeņa svara rādītājs, pamatojoties uz vecumu (BW / U), kas ir īpaši paredzēts bērniem vecumā no 0-60 mēnešiem. Otrais ir ķermeņa masas indeksa (ĶMI) rādītājs, pamatojoties uz vecumu (ĶMI / U), ko parasti lieto bērniem no 5 līdz 18 gadiem.

Bērniem vecumā no 0 līdz 60 mēnešiem ir nepietiekams svars, ja BW / U rādītāja mērījums ir starp skaitli zem -2 līdz -3 standartnovirze (SD). Tikmēr bērni vecumā no 5 līdz 18 gadiem tiek iekļauti kategorijā ar nepietiekamu svaru, ja ĶMI / U rādītājs ir mazāks par 5. procentili.

Tomēr tas ir jāsaprot, BB / U rādītājs parasti nepiešķir prioritāti bērnu uztura stāvokļa novērtēšanai. No otras puses, bieži tiek izmantoti ķermeņa svara rādītāji, kuru pamatā ir augums (BW / TB). Ne velti, jo tiek uzskatīts, ka BB / TB rādītājs spēj labāk raksturot bērnu kopējo izaugsmi un attīstību.

Kādi ir bērnu svara trūkuma simptomi?

Vieglākais simptoms, lai noskaidrotu, vai bērnam ir nepietiekams svars, ir tas, ka viņš izskatās tievs. Šis stāvoklis rodas tāpēc, ka patērētais enerģijas daudzums ir pārāk mazs un nav proporcionāls iztērētajai enerģijai.

Vai citiem vārdiem sakot, iegūtā dienas enerģijas daudzums var nespēt apmierināt lielās bērna ikdienas uztura vajadzības. Turklāt dažādi nepietiekama svara simptomi bērniem ir arī:

• Matu izkrišana viegli
• Vāja imūnsistēma, padarot to pakļautu slimībām
• Viegli nogurst
• Grūtības koncentrēties
• Enerģijas trūkums, veicot darbības
• Kauli mēdz būt trausli
• Ķermeņa augšana un attīstība ir diezgan lēna

Vēl viens simptoms, ko var novērot arī bērni ar nepietiekamu svaru, ir kaulu un vēnu parādīšanās, kas ir skaidri redzami uz ādas. Faktiski purpursarkanie asinsvadi, kas parasti parādās uz ādas, paši par sevi neizceļas.

Medicīnas eksperti apgalvo, ka tas ir tāpēc, ka bērnu ar zemu svaru āda mēdz būt sausāka un plānāka. Tas vēl vairāk paskaidro asinsvadu plūsmas izskatu. Tomēr kaulu un vēnu parādīšanās zem ādas ne vienmēr ir saistīta ar bērnu nepietiekama svara simptomu.

Kas izraisa nepietiekamu svaru bērniem?

Ir vairākas lietas, kas izraisa bērna nepietiekamu svaru, tostarp:

1. Ģimenes vēsture

Dažiem bērniem ir mazāks svars, ko ietekmē viņu ģimenes fiziskās īpašības.

2. Ātra vielmaiņa

Cilvēka vielmaiņas ātrums bieži ir saistīts ar grūtībām vai vieglumu mainīt ķermeņa svaru. Bērniem ar ātru vai vienmērīgu vielmaiņas sistēmu parasti ir grūtāk iegūt svaru.

Patiesībā, pat ja bērns ir ēdis pārtikas produktus ar augstu enerģijas saturu.

3. Piedzīvo hroniskas slimības

Slimības, kas piedzīvo pietiekami ilgu laiku, var ietekmēt bērnu uztura stāvokli. It īpaši, ja piedzīvotā slimība ir infekcijas slimība.

Parasti infekcijas slimības bērniem bieži izraisa nelabumu, vemšanu un samazinātu apetīti. Dažādi šādi simptomi var izraisīt bērna pārtikas patēriņa samazināšanos.

Citas hroniskas slimības, piemēram, vēzis, diabēts, vairogdziedzera problēmas un gremošanas traucējumi, piemēram, Krona slimība un čūlainais kolīts, var arī dramatiski zaudēt svaru.

4. Ir garīga slimība

Garīgās veselības problēmas var ietekmēt bērna apetīti. Vai tā ir depresija, trauksme, obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD) vai ēšanas traucējumi, piemēram, anoreksija un bulīmija.

Kāda ir nepietiekama svara ietekme uz bērniem?

Tāpat kā liekais svars, arī ir daudz riska faktoru, kas slēpjas, ja bērnam ir nepietiekams svars. Patiešām, ne visi bērni ar nepietiekamu svaru piedzīvos šī stāvokļa nelabvēlīgo ietekmi.

Tomēr bērna nepietiekamā svara dēļ var rasties vairāki riski, piemēram:

• Vēlākā dzīves laikā uzņēmīgi pret osteoporozi.
• Matu un ādas problēmas ir viegli, jo trūkst ikdienas uztura, kam ir nozīme viņu veselības saglabāšanā.
• Saslimt ir viegli, jo organismam nav pietiekami daudz uztura, kas nepieciešams infekcijas apkarošanai.
• Visu laiku jūtaties noguris, jo kaloriju daudzums ir mazāks par optimālo, un tam vajadzētu darboties kā enerģijas avotam.
• Bērna augšana ir lēna vai traucēta.

Kā ārstēt nepietiekamu svaru bērniem?

Galvenais veids, kā parasti tiek galā ar bērnu svara trūkumu, ir veselīga uztura pieņemšana katru dienu. Šajā gadījumā dietologs parasti sniegs ikdienas ēdienkartes ieteikumus kopā ar pareiziem ēšanas noteikumiem atbilstoši bērna stāvoklim.

Nu, šeit ir atslēgas veselīga uztura ieviešanai, lai palielinātu bērnu svaru ar nepietiekamu svaru, proti:

1. Palieliniet uzkodas

Ja jūsu mazajam ir grūtības ar ēšanu vai samazināta ēstgriba, varat to pārspēt, nodrošinot veselīgas uzkodas pārtraukumos starp galvenajiem ēdienreižu grafikiem. Izvēlieties veselīgas uzkodas, kurās ir daudz ogļhidrātu un olbaltumvielu. Piemēram, auzu pārslas, maize, zemesriekstu sviests, mandeles utt.

2. Ēdiet mazas porcijas, bet bieži

Nereti bērniem ir nepietiekams svars, jo viņi nespēj iztērēt pārāk daudz pārtikas. Tā vietā dodiet bērniem mazākas pārtikas porcijas, bet ar vairāk laika. Šī metode palīdzēs bērniem apmierināt viņu uztura vajadzības.

3. Nodrošiniet barības vielu blīvu pārtiku

Lai bērna stāvoklis ātri atjaunotos, jums vajadzētu izvēlēties pārtikas produktus, kuru uzturs ir blīvs. Tātad, dodot ēdienu nelielā porcijā, viņš saņems pietiekamu uzturu.

Tas varētu būt viens no veidiem, kā palīdzēt apmierināt viņu ikdienas uztura vajadzības. Barības vielu blīvu pārtikas produktu piemēri, piemēram, mandeļu pievienošana virs graudaugu.

Papildus iepriekšminētajām metodēm ārsti var arī izrakstīt zāles pret sliktu dūšu vai ēstgribas pastiprinātājiem bērniem ar zemu svaru, kuriem jau ir smags stāvoklis. Tāpēc ārsti piešķirs šo iespēju tikai tad, ja mājas procedūras neuzskata par auglīgām.

Turklāt ikdienas barošanai bērniem ar zemu svaru ir jāpiemēro arī vairākas lietas, piemēram:

• Katru dienu sagādājiet dažādus dārzeņus un augļus.
• Nevajadzētu aizmirst par ogļhidrātu avotu. Maize, rīsi, kartupeļi, makaroni vai cita veida bumbuļi var būt laba izvēle.
• Dodiet glāzi govs piena vai alternatīvas izvēles iespējas, piemēram, sojas pienu vai jogurtu.
• Pārliecinieties, ka olbaltumvielu avoti atbilst bērnu vajadzībām, piemēram, no riekstiem, zivīm, olām, gaļas un citiem.
• Nepiesātinātās eļļas uzņemšana ir jāveic arī nelielos daudzumos.
• Aizpildiet bērna šķidruma nepieciešamību apmēram 6-8 glāzes dienā.

Bērniem līdz 5 gadu vecumam vajadzība pēc taukiem ir ļoti svarīga, lai atbalstītu ķermeņa un smadzeņu funkciju attīstību. Kopumā bērna ikdienas uzturā nedrīkst būt pārāk daudz papildu aromatizētāju un krāsvielu, kā arī bez konservantiem.

x