Satura rādītājs:
- Vai ir veselīgāk pašiem gatavot papildinošus ēdienus nekā tūlītēju?
- Ko darīt, ja bērnam tiek dota tūlītēja cieta viela? Vai tas ir veselīgi?
Dot pirmo ēdienu zīdainim, kurš tikai mācās ēst, tas pats par sevi ir izaicinājums. Katrs izvēlētais ēdiens nākotnē ļoti ietekmēs mazuļa attīstības procesu. Barojoši papildu ēdieni var palīdzēt attīstīt smadzenes un palielināt izturību, lai bērni augtu veseli un gudri. Bet, ja jums ir jāizvēlas, vai labāk ir pašiem pagatavot papildu pārtikas produktus vai arī varat izmantot tūlītējus ēdienus?
Vai ir veselīgāk pašiem gatavot papildinošus ēdienus nekā tūlītēju?
Dažas mātes uzskata, ka viņu bērni pieaugs veselīgāk, ja tos baros ar mājās gatavotu cietu pārtiku, kas izgatavota no organiskām sastāvdaļām.
Protams, papildu ēdiena gatavošana mājās nodrošina tīrību un uzturu vairāk nekā tūlītēja. Mēs ne vienmēr precīzi zinām, kas ir iekļauts tūlītējās cietās pārtikas izvēlnē tirgū. Vai tas ir izgatavots ar pievienotu garšu vai MSG? Vai ražošana ir higiēniska?
Tāpēc, lai izvairītos no sliktākajām iespējām, daudzas mātes nejūt apgrūtinājumus, ja nākas pagatavot papildinošus, nevis tūlītējus ēdienus. Līdztekus to sastāvdaļu tīrībai un kvalitātei, kuras tiek labāk uzturētas, bioloģiskiem vai dabīgiem pārtikas produktiem ir arī veselīgāks un daudzveidīgāks uztura saturs nekā mākslīgajiem vai gataviem ēdieniem.
Mātes arī elastīgāk pārvalda mazuļu ēdienkarti. Runājot par mājās gatavotu cietu ēdienu zīdaiņiem, jums vajadzētu izvēlēties dažādas pārtikas sastāvdaļas, lai mazulis saņemtu līdzsvarotu uztura devu, kā arī uzzinātu par ēdiena garšu. Daudzveidīga diēta var arī novērst mazuļu pieradumu būt izvēlīgam (izvēlīga ēšana) vēlāk.
Tomēr tas, kas var būt grūti un kam jāpievērš lielāka uzmanība, ir katras barības vielas mērīšana, gatavojot pašmāju papildu pārtiku zīdaiņiem. Dažas mātes var īsti nesaprast, vai cieto cieto vielu bļoda mājās var apmierināt uztura vajadzības, kuras bērnam vajadzētu saņemt, kaut arī ēdiena saturs ir atšķirīgs.
Ko darīt, ja bērnam tiek dota tūlītēja cieta viela? Vai tas ir veselīgi?
Mātēm, kurām nav pietiekami daudz laika, lai pašas pagatavotu papildu pārtiku, tūlītējas cietās vielas ir ļoti noderīgas. Bet, vai tas ir veselīgi?
Tūlītēja cieta pārtika nenozīmē, ka tā noteikti ir neveselīga. Ja tas nav veselīgs, protams, tūlītējas cietās vielas tirgū nav atļauts pārdot. Lai to pārdotu sabiedrībai, pārtikas produktam (īpaši zīdaiņiem) ir jāveic priekšizpēte un vispirms tas jāizvēlas. Tūlītējai papildu pārtikai jāatbilst PVO un BPOM noteiktajiem īpašajiem standartiem, tostarp drošības un higiēnas standartiem.
Kā ar konservantiem tūlītējos papildpārtikas produktos? MPASI ražo, žāvējot pārtikas sastāvdaļas, lai tajās samazinātu ūdens saturu. Tas arī pagarina cieto pārtikas produktu glabāšanas laiku. Ja cietajos pārtikas produktos ir konservanti, tam jāatbilst drošības standartiem zīdaiņiem.
Papildus praktiskai tūlītējai papildbarošanai mātes var palīdzēt apmierināt mazuļu uztura vajadzības. Daudzi tūlītēji papildinoši ēdieni ir bagātināti ar dažādām zīdaiņiem nepieciešamām uzturvielām, sākot no dzelzs, omega 3 un omega 6, kas veicina zīdaiņu augšanu un attīstību.
Tātad, ja izrādās, ka jūsu situācija nav vienmēr iespējama pašiem pagatavot papildinošus ēdienus, vai arī, ja jūtat, ka uzturs, ko saņem jūsu mazulis, joprojām ir nepietiekams, pat ja jūs esat devis mājās cietas vielas, jums nav jābaidās dot tūlītējas cietās vielas.
Tomēr pašmāju papildu pārtika joprojām ir galvenā izvēle, kas jāpiešķir zīdaiņiem. Uztura saturs, sastāvdaļu tīrība, ēdiena garša noteikti ir vairāk garantēta. Jums tikai jācenšas to pagatavot no dažādām pārtikas sastāvdaļām, lai zīdaiņu ēdienu izvēle būtu plašāka un pilnīgs uzturs, ko bērns saņem.
x
Lasiet arī:
