Grūtnieču aizcietējumu pārvarēšana ar dabīgiem un ārstnieciskiem veidiem

Aizcietējums parasti nav bīstama stāvokļa pazīme. Šīs gremošanas traucējumus var izārstēt, kopjot mājās vai lietojot caurejas līdzekļus, ko pārdod aptiekās vai narkotiku veikalos. Tomēr, ja tas notiek grūtniecēm, kā rīkoties ar aizcietējumiem, nevajadzētu būt patvaļīgam. It īpaši, ja jāizvēlas caurejas līdzekļi grūtniecēm, kurām ir grūti izkārnīties.

Tātad, kā jūs to droši apstrādājat? Neuztraucieties, pārbaudiet šīs atsauksmes.

Dabiski veidi, kā tikt galā ar grūtnieču aizcietējumiem

Aizcietējums rodas lēnas zarnu kustības dēļ, kas izkārnījumus liek iestrēgt resnajā zarnā, vēl vairāk sacietē un galu galā kļūst grūti iziet. Šis stāvoklis parasti rodas nepietiekamas šķiedrvielu uzņemšanas, slinkas kustības, dzeršanas trūkuma un zarnu kustības kavēšanas ieraduma dēļ.

Grūtniecēm aizcietējumus izraisa ne tikai dzīvesveids. Fiziskās un hormonālās izmaiņas arī padara viņus vairāk pakļautus aizcietējumiem. Par laimi, vieglu aizcietējumu var ārstēt mājās. Šī metode parasti tiek dota priekšroku grūtniecēm, nevis tieši narkotiku lietošana.

Daži no veidiem, kā tikt galā ar grūtnieču aizcietējumiem, kas ir droši, nelietojot narkotikas, ir šādi:

1. Uzlabojiet savu uzturu

Diēta ir cieši saistīta ar aizcietējumiem. Tāpēc uztura uzlabošana var būt dabisks caurejas līdzeklis grūtniecēm.

Vispirms jums jāpalielina šķiedru pārtikas patēriņš. Šķiedra palīdz izkārnījumiem kļūt mīkstākiem, lai tie varētu iziet cauri zarnām un vienmērīgi sasniegt tūpli. Tas ir tāpēc, ka šķiedra darbojas, lai ievilktu vairāk ūdens zarnās, tāpēc sākotnēji cieta un cieta izkārnījumi kļūs mīkstāki.

Jūs varat palielināt šķiedrvielu daudzumu, palielinot dārzeņu, augļu, piemēram, ābolu vai bumbieru, zirņu un kviešu patēriņu. Šos ēdienus varat izmantot brokastu, pusdienu un uzkodu ēdienkartēs.

Pārliecinieties, ka tos pareizi mazgājat un pasniedzat. Jūs varat baudīt augļus tieši, savukārt dārzeņus vajadzētu tvaicēt, vārīt vai sautēt.

Otrkārt, jums jāpievērš uzmanība porcijām. Izvairieties no lielu porciju ēšanas, jo tas var pasliktināt aizcietējuma simptomus. Tātad, ēd mazas porcijas, bet bieži.

2. Dzert daudz ūdens

Lai aprakstītās metodes, kā tikt galā ar aizcietējumiem grūtniecēm, būtu efektīvas, jums jāpalielina šķidruma patēriņš. Iemesls ir tāds, ka šķiedra darbojas kopā ar ūdeni, lai mīkstinātu fekālijas. Ja jūs nedzerat pietiekami daudz, aizcietējums pasliktināsies.

Pārliecinieties, ka esat izdzēris vismaz 8 glāzes ūdens dienā. Papildus dzeramajam ūdenim jūs varat arī iegūt šķidrumu, lietojot zupas vai augļus, kas satur daudz ūdens.

Šīs ārstēšanas laikā jūs bieži urinēsiet. Ļoti ieteicams nepretoties vēlmei urinēt vai izkārnīties. Ja jūs apzināti turat abus, aizcietējumus būs grūtāk izārstēt, tas pat palielina urīnceļu infekciju risku.

3. Pārliecinieties, ka esat aktīvs

Vingrinājumi var atvieglot zarnu kustību, tāpēc tas ir labs veids, kā tikt galā ar grūtnieču aizcietējumiem. Šī aktivitāte var stimulēt zarnu kustību, lai tie vienmērīgāk izkārnījumus izspiež caur zarnām.

Tomēr grūtniecēm, lietojot šo metodi, jābūt uzmanīgām. Iemesls ir tāds, ka nepareiza sporta veida izvēle var apdraudēt mātes un augļa veselību. Izvēlieties grūtniecēm drošus sporta veidus, proti, ātru pastaigu vai pastaigu, jogu, taiči vai peldēšanu.

Grūtnieču aizcietējumu pārvarēšana ar narkotikām

Iepriekš minētās dabiskās metodes parasti ir diezgan efektīvas grūtnieču aizcietējumu pārvarēšanai. Tomēr smagākā aizcietējuma gadījumā grūtniecēm ir nepieciešamas zāles pret aizcietējumiem.

Saskaņā ar žurnāla Kanādas ģimenes ārsts žurnālu ir dažādi caurejas veidi, kurus uzskata par drošiem grūtniecības laikā. Lai gan tas ir drošs, grūtībām ar defekāciju joprojām ir iespēja grūtniecēm izraisīt blakusparādības.

Tādēļ, lietojot narkotikas, jums jābūt uzmanīgam. Vienmēr izlasiet lietošanas noteikumus un pārliecinieties, ka nelietojat zāles ilgtermiņā.

Šis ir saraksts ar cietajām NODAĻAS zālēm, kuras ir drošas grūtniecēm:

1. Caurejas līdzeklis

Šīs grūtniecēm paredzētās zāles pret aizcietējumiem ir kā šķiedrvielu piedeva, kuras mērķis ir piesaistīt vairāk ūdens, lai izkārnījumi būtu mīkstāki.

Grūtnieces var droši lietot šīs zāles, taču joprojām var rasties blakusparādības, piemēram, kuņģa čūlas un vēdera uzpūšanās. Liela apjoma caurejas līdzekļa piemērs, ko grūtnieces var lietot, ir psilijs.

2. Izkārnījumu mīkstinātājs

Šīs grūtniecēm grūti izkārnāmās zāles satur virsmaktīvās vielas, kas izkārnījumus padara vienmērīgākus, lai tos varētu viegli izvadīt no ķermeņa.

Šo zāļu lietošana ir saistīta ar hipomagnēmiju, taču tā notiek ļoti reti - ir tikai viens gadījums. Viens no izkārnījumu mīkstinātāja piemēriem, ko grūtnieces var lietot, ir nātrija dokusāts.

3. Smērvielu caurejas līdzekļi

Pārvarot aizcietējumus grūtniecēm, var lietot smērvielu caurejas līdzekļus. Darbības veids ir izkārnījumu pārklājums ar īpašām minerālvielām, lai tas varētu vienmērīgi iziet cauri zarnām.

Tomēr šīs zāles nevajadzētu lietot ilgstoši, jo tās var samazināt taukos šķīstošo vitamīnu uzsūkšanos, kas var ietekmēt grūtniecību. Šīs aizcietējumu grupas zāļu piemēri ir minerāleļļa .

4. Osmotiski caurejas līdzekļi

Šīs grūtniecēm grūti izkārnāmās zāles darbojas, palielinot ūdens daudzumu izkārnījumos. Šīs grupas zāļu piemēri, ko var lietot grūtnieces, ir laktuloze vai polietilēnglikols.

Var būt iespējamas blakusparādības, piemēram, meteorisms. Šīs zāles arī nedrīkst lietot ilgstoši, jo tās var izraisīt elektrolītu līdzsvara traucējumus.

5. Stimulējoši caurejas līdzekļi

Šīs zāles darbojas, lai stimulētu muskuļus ap zarnām un anālo atveri, lai izkārnījumi tiktu izspiesti. Stimulējošo caurejas līdzekļu piemēri, kurus varat lietot, ir bisakodils vai sennozīds.

Retas šo zāļu lietošanas blakusparādības ir vēdera krampji. Izvairieties no zāļu lietošanas ilgtermiņā, jo tas var izraisīt elektrolītu līdzsvara traucējumus.

Grūtnieču aizcietējumu pārvarēšana nav atkarīga tikai no zāļu lietošanas. Uzturiet līdzsvaru ar veselīgu dzīvesveidu, piemēram, daudz dzerot, palielinot šķiedrvielu daudzumu un regulāri vingrojot.

Grūtnieču aizcietējumu pārvarēšana ir jāuzrauga ārstam

Grūtniecības laikā jūsu ķermenis kļūst jutīgs. Turklāt dažu zāļu lietošana var plūst uz augli, kas var radīt problēmas.

Tāpēc pārliecinieties, ka vienmēr sazināties ar savu akušieri, gan konsultējoties par grūtniecības problēmām, gan ar aizcietējumiem.

Ārsts palīdzēs apsvērt, kura aizcietējuma ārstēšana ir droša. Tāpēc nenovērtējiet par zemu aizcietējumu problēmu. Ārstējiet ātrāk, izvairieties no simptomu smaguma pakāpes un samaziniet komplikāciju risku.

x