Dažādi veidi, kā novērst smadzeņu vēzi

Smadzeņu vēzis var rasties sakarā ar ļaundabīgu audzēju augšanu smadzenēs (primārais) vai vēža šūnu izplatīšanos no citiem orgāniem uz smadzenēm (sekundāri). Tomēr smadzeņu vēža cēlonis nav skaidrs. Tāpēc nav viena droša veida, kā novērst šo slimību.

Tomēr jūs varat samazināt risku saslimt ar šo slimību, izvairoties no dažādiem faktoriem, kas to var izraisīt. Šeit ir daži veidi, kā jūs varat palīdzēt novērst smadzeņu vēzi:

1. Izvairieties no nevajadzīgas starojuma iedarbības

Augsta starojuma iedarbība, piemēram, staru terapija vēža ārstēšanai, ir smadzeņu vēža riska faktors. Tāpēc izvairīšanās no radiācijas var būt viens no veidiem, kā samazināt šīs slimības attīstības risku.

Ja Jums ir noteikts vēzis, konsultējieties ar ārstu par pareizu ārstēšanu un minimālu risku. Ārsts noteikti izvēlēsies jums izdevīgāku ārstēšanas veidu nekā riskus vai blakusparādības, ko tas izraisīs.

Ja nepieciešams un iespējams, ārsts var maksimāli ierobežot radiācijas devu vai mainīt ārstēšanas veidu atbilstoši jūsu stāvoklim. Vienmēr apspriediet ar savu ārstu par šīm iespējām.

2. Izvairieties no ķīmisko vielu iedarbības

Tiek uzskatīts, ka iedarbība uz dažām rūpnieciskām ķīmiskām vielām vai šķīdinātājiem, piemēram, vinilhlorīdu, aromātiskajiem ogļūdeņražiem, triazīniem un N-nitrozo savienojumiem, palielina cilvēka risku saslimt ar šo slimību.

Lai gan tas joprojām ir diskusiju jautājums, vairākos pētījumos ir atklāts, ka smadzeņu vēža gadījumi biežāk sastopami personām, kas strādā naftas pārstrādes rūpnīcās, gumijas rūpnīcās un narkotiku ražošanā, kas ir saistītas ar iepriekšminētajām ķīmiskajām vielām.

Tāpēc viens no veidiem, kas var palīdzēt novērst smadzeņu vēzi, ir samazināt šo ķīmisko vielu iedarbību, īpaši, ja strādājat saistītajā nozarē. Jūs varat samazināt iedarbību, strādājot, valkājot cimdus, maskas, aizsargapģērbu vai respiratoru.

Pirms atstājat biroju, nomazgājieties un nomainiet drēbes. Darba apģērbu mazgājiet arī atsevišķi no citām drēbēm, jo pastāv bažas, ka tās ir piesārņotas ar ķimikālijām no darba vietas. Neaizmirstiet vienmēr ievērot drošības un veselības aizsardzības norādījumus, kurus ir noteicis jūsu uzņēmums.

Izņemot darba vietu, jums arī jāizvairās no saskares ar citām ķīmiskām vielām, ar kurām jūs ikdienā varētu saskarties, proti, no cigaretēm. Tādēļ, lai palīdzētu novērst smadzeņu vēzi, jums jāpārtrauc smēķēšana vai jāizvairās no pasīviem dūmiem.

3. Kontrolēt visus medicīniskos apstākļus vai slimības, kas jums rodas

Papildus divām iepriekšminētajām lietām jūs varat novērst smadzeņu vēzi, kontrolējot noteiktus medicīniskos apstākļus vai slimības. Tas ir tāpēc, ka slimības, kas saistītas ar vāju imūnsistēmu, piemēram, HIV, vai daži ģenētiski traucējumi var būt smadzeņu vēža riska faktors.

Tādēļ, ja jums ir kāda no iepriekš minētajām slimībām vai traucējumiem, jums jāpārbauda savs veselības stāvoklis. To var izdarīt, regulāri apmeklējot ārstu vai veicot ārstēšanu, kā ieteikts.

Šīs slimības vai traucējumu rašanās nākotnē nav pārliecināta par smadzeņu vēzi. Bet nav nekas nepareizs saglabāt savu veselības stāvokli, lai jūsu veselība tiktu saglabāta, veicot ikdienas darbības.

Dažādi pārtikas produkti, kas var palīdzēt novērst smadzeņu vēzi

Papildus trim iepriekšminētajām profilakses metodēm jums ir jāpieņem arī veselīgs dzīvesveids, lai palīdzētu novērst smadzeņu vēzi. Patiešām, nav īpaša dzīvesveida, kas saistīts ar smadzeņu audzējiem vai vēzi. Tomēr veselīga dzīvesveida pieņemšana var uzlabot jūsu veselību, lai jūs izvairītos no dažādu slimību riska.

Papildus regulārai fiziskai slodzei un ķermeņa svara uzturēšanai vēl viens veselīgs dzīvesveids, kas jāpiemēro, ir sabalansēts barojošs uzturs un tādu pārtikas produktu izvēle, kas ir pierādījuši labu smadzeņu veselībai. Šeit ir daži pārtikas produkti, kas, domājams, uzlabo smadzeņu veselību, kas nākotnē varētu novērst smadzeņu vēzi:

1. Olīveļļa

Pētījums, kuru veica pētnieki no Edinburgas universitātes Lielbritānijā, atklāja, ka oleīnskābe, mononepiesātināta taukskābe, kas atrodas olīveļļā, spēj apturēt olbaltumvielu darbību, kas izraisa vēža veidošanos smadzeņu šūnās.

Tomēr šie atklājumi veikti tikai laboratorijā. Tāpēc ir vajadzīgi papildu pētījumi, lai pierādītu, ka šie pārtikas produkti var palīdzēt novērst smadzeņu vēzi.

2. Zivis

Balstoties uz pētījumu, kas 2017. gadā publicēts Nutrition Journal, zivju ēšana var samazināt cilvēka risku saslimt ar smadzeņu audzējiem vai vēzi. Šie pārtikas produkti satur omega-3 taukskābes, ieskaitot DHA un EPA, ar augstu olbaltumvielu un minerālvielu saturu, kā arī ar zemu tauku un holesterīna līmeni, kas ir noderīgi ķermeņa veselībai un kuriem ir neiroprotektīvās īpašības.

Vairāki pētījumi ar dzīvniekiem arī parādīja, ka zivīs esošajām nepiesātinātajām taukskābēm ir pretvēža iedarbība, izmantojot dažādus mehānismus, piemēram, augšanas kavēšanu vai imūnsistēmas uzlabošanu cīņā pret vēzi.

Tomēr ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, lai pierādītu, ka šie pārtikas produkti var novērst vai novērst smadzeņu vēzi.

3. Citi pārtikas produkti smadzeņu veselības uzlabošanai

Papildus diviem iepriekšminētajiem pārtikas veidiem varat lietot arī vairākus citus pārtikas produktus, jo tiek uzskatīts, ka tie uzlabo smadzeņu veselību. Šie pārtikas produkti ietver:

Valrieksti.
Linu sēklas vai linsēklas.
Kurkuma.
Melleņu.
Brūnie rīsi.
Sīpols.
Pilngraudu.
Rieksti.
Pilngraudi.
Dažādi dārzeņi un augļi, piemēram, spināti, tomāti, āboli (īpaši miza), brokoļi un citi.