Kā ārstēt acu mīnusu dabiski un medicīniski

Tuvredzība (tuvredzība) vai arī zināma kā mīnus acs ir acu refrakcijas traucējumi, kas padara cilvēku nespēju skaidri redzēt objektus no attāluma. Neskaidra redze ir raksturīga mīnus acīm, kuras parasti piedzīvo kopš bērnības. Lai gan tas nav pārāk bīstams veselībai, šis redzes traucējums var kavēt jūsu fizisko aktivitāti. Cilvēki ar mīnus acīm atkal var skaidri redzēt ar brilles palīdzību, bet vai ir kāds cits veids, kā ārstēt tuvredzību?

Vai ir veids, kā ārstēt mīnus acis, līdz tā sadzīst?

Tuvredzība vai tuvredzība rodas, kad no radzenes pārnestā gaisma nokrīt tīklenes priekšā. Faktiski, lai radītu skaidru priekšstatu smadzenēs, gaismai jānokrīt tieši uz tīklenes. Tāpēc cilvēki ar mīnus acīm nevar skaidri redzēt objektus no attāluma.

Tuvredzības cēlonis var būt iegarena acs ābola forma vai korenas forma (acs priekšpuse), kas attālumu no tīklenes (acs aizmugurē) padara pārāk tālu.

Tomēr iedzimtība vai ieradums pārāk uzmanīgi lasīt un vērot var arī palielināt personas risku piedzīvot mīnus acis.

Protams, cilvēki ar tuvredzību joprojām var atkal skaidri redzēt. Visizplatītākais veids, kā ārstēt tuvredzību, ir brilles vai kontaktlēcas, atskaitot. Tomēr vizuālo palīglīdzekļu izmantošana nav veids, kā samazināt vai pat novērst acu mīnusus.

Operējot acu refrakcijas traucējumus, jūs varat zaudēt mīnusu un bez brilles palīdzības atgriezties pie skaidras redzes. Refrakcijas operācija var atjaunot acs radzenes formu, lai jūs varētu atgriezties, lai redzētu objektus ar skaidru fokusu.

Acu mīnusa pārvarēšana ar brillēm un operāciju

Pirms noteikt pareizu acu mīnus ārstēšanu, jums vispirms var lūgt iziet acu refrakcijas kļūdas pārbaudi. Punkts ir noteikt koriģējošās lēcas lielumu vai redzēt citu traucējumu klātbūtni vai neesamību.

Saskaņā ar Amerikas Oftalmoloģijas akadēmijas (AAO) datiem ir vairākas ārstēšanas metodes, kuras var izmantot acu mīnus ārstēšanai, proti:

1. Brilles vai kontaktlēcas mīnus

Mīnus brilles vai kontaktlēcas ir galvenais ieteicamais veids, kā ārstēt tuvredzību. Mīnusa objektīvs tiek izmantots kā korekcija, lai gaisma varētu nokrist tieši uz tīklenes, vienlaikus pielāgojot acs ābola formu. Tādā veidā jūs atkal varat skaidri redzēt objektus, kas atrodas maksimālās redzamības robežās.

Atkarībā no acs lieluma mīnus brilles var būt vajadzīgas tikai, veicot noteiktas darbības, piemēram, braucot un skatoties filmas. Tiem no jums, kam ir pietiekami liels acs mīnuss, neizbēgami jums var nākties visu laiku valkāt brilles vai kontaktlēcas, lai varētu skaidri redzēt.

Ja jums ir grūtības tikai redzēt objektus no attāluma, jums nepieciešamās mīnus brilles parasti ir tikai viens objektīvs.

Tomēr, ja atklājat, ka arī jūsu acīm ir grūtības redzēt tuvu (tālredzība), piemēram, vecākiem cilvēkiem ar vecām acīm, lai redzētu skaidri, jums, iespējams, būs jāizmanto progresīvas vai bifokālas lēcas.

Pastāv pieņēmums, ka, izmantojot brilles, mīnuss faktiski var kļūt lielāks. Šis pieņēmums rodas tāpēc, ka acs kļūst atkarīga no vizuālā palīglīdzekļa palīdzības. Faktiski brilles lietošana neietekmē acs mīnus izmaiņas.

Ja jūs joprojām nevarat skaidri redzēt pat ar mīnus brillēm, varbūt izmantotais mīnus lēcas izmērs nav piemērots jūsu acu stāvoklim.

2. Refrakcijas darbības

Ja vēlaties noņemt vai samazināt acs mīnus, veids, kā to var izdarīt mīnus acs ārstēšanai, ir refrakcijas operācijas procedūra.

Kā ziņots Nacionālā acu institūta vietnē, parasti tiek veikti divu veidu refrakcijas operācijas, proti, PRK (fotorefraktīvā keratektomija) un vispopulārākais ir LASIK (lāzera in situ keratomileusis). Abi izmanto lāzera tehnoloģiju un noņem mīnusu, mainot radzenes formu, lai tā varētu fokusēt gaismu uz tīkleni.

Papildus šīm divām metodēm ir arī citi refrakcijas darbību veidi, piemēram:

• LASEK
• Epi-LASIK
• Smaids
• Objektīva refrakcijas apmaiņa (RLE)
• Lēcu implanti

Tomēr ir arī svarīgi zināt, ka ķirurģiskā ārstēšana ne vienmēr var dot vēlamos rezultātus. Katra refrakcijas operācijas procedūra rada blakusparādību risku. Tāpēc apspriediet ar savu ārstu, kurš operācijas veids vislabāk atbilst jūsu acu stāvoklim.

3. Orto-k

Ortho-k nozīmē ortokeratoloģiju vai arī pazīstamu kā radzenes refrakcijas terapiju (CRT). Šī neķirurģiskā mīnus acu ārstēšana prasa, lai cilvēks katru nakti gulētu ar īpašām kontaktlēcām.

Mērķis ir mainīt radzenes izliekuma formu, lai samazinātu acu uzliesmojumu. Kontaktlēca pieliek spiedienu radzenei, lai izlīdzinātu tās formu.

4. Acu pilieni

Acu pilienu, piemēram, mazu atropīna devu (0,01%), lietošana ir diezgan efektīva, lai kavētu tuvredzības attīstību bērniem un pusaudžiem. Atropīnu var izmantot arī orto-k mīnus acu terapijas izraisītu komplikāciju ārstēšanai. Labākais veids, kā lietot acu pilienus acu mīnus ārstēšanai, ir tos ievietot katru dienu.

Kā dabiski izturēties pret mīnusu bez brillēm

Papildus jau pieminētajām procedūrām jūs joprojām varat uzlabot acu veselību un novērst tuvredzības pasliktināšanos, izmantojot dabiskas mīnus acu procedūras.

Izpildiet šādus padomus, lai dabiski pārvarētu acu mīnus:

• Pavadi vairāk laika ārā
  Āra aktivitātes palīdz novērst tuvredzību, jo ir pieejams daudz gaismas, kas palīdz skaidri uztvert objektu formas. Ir zināms arī, ka saules stari no saules maina sklēras esences un radzenes molekulāro struktūru, tādējādi saglabājot normālu acs formu. Tomēr, veicot āra aktivitātes un ilgstoši atrodoties saulē, valkājiet saulesbrilles, lai aizsargātu acis.

• Optimizējiet telpā esošo gaismu
  Veicot darbības telpās, pārliecinieties, vai jums ir piemērota apgaismojuma sistēma. Jūs nevēlaties, lai jūsu apgaismojums radītu tumšus atstarojumus un ēnas, kuru dēļ acis ir grūtāk saskatāmas.

• Lietojiet vitamīnus un pārtikas produktus, kas uztur acu veselību
  Zaļie dārzeņi, zaļumi un pārtikas produkti, kas satur omega-3 taukskābes, piemēram, zivis, ir noderīgi, lai jūsu acis darbotos pareizi. Izņemot veselīgu ēdienu lietošanu acīm, izvairieties arī no cigarešu lietošanas.

• Atpūtiet acis
  Ļaujiet acīm uz brīdi atpūsties tādu darbību vidū kā lasīšana, lietošana sīkrīks, vai datoru ilgāku laiku. Skatieties prom no ekrāna vai rezervējiet vismaz 20-30 sekundes ik pēc 20 minūtēm. Pierodiet koncentrēties uz objektu skatīšanos vairāk nekā 50 metru attālumā, skatoties prom. Jūs varat arī aizvērt acis, ja acis jūtas nogurušas.

• Acu vingrošana
  Veids, kā fokusēt acu uz objektiem noteiktā attālumā, faktiski ir acu vingrinājumi. Šo vingrinājumu varat veikt regulāri mājās. Lai koncentrētos, izmantojiet pirkstus, novietojot pirkstus 25 cm attālumā no acu priekšpuses. Pielāgojiet pirkstu objektam, kas norādīts kā fokusa punkts. 20 sekundes koncentrējiet skatienu uz objektu. Veiciet šo acu vingrinājumu vairākas reizes.

Ja rodas redzes traucējumi, kuriem ir tuvredzības pazīmes, piemēram, grūtības redzēt fokusu, neskaidra redze un galvassāpes, nekavējoties konsultējieties ar acu speciālistu. Jūsu ārsts palīdzēs noteikt vislabāko acu mīnus ārstēšanu.