Kā aprēķināt sievietes auglīgo periodu, lai ātrāk paliktu stāvoklī

Pareiza auglīgā perioda zināšana var paātrināt grūtniecības iestāšanos. Iemesls ir tāds, ka grūtniecības procesa iespējas auglīgā periodā palielināsies. Pārbaudiet, kā aprēķināt sievietes auglīgo periodu, kuru varat nekavējoties praktizēt.

Auglīgais periods sievietēm

Citējot no jūsu auglības, auglīgais periods sievietēm notiek katru mēnesi.

Ja olšūnu, kas izdalās šīs sievietes auglības periodā, veiksmīgi apaugļo sperma, iestājas grūtniecība.

Tomēr, ja sperma nav apaugļota, olšūna nomirs un iestāsies menstruācijas. Nu, starp menstruālajiem cikliem ir sievietes auglīgākais periods.

Ja jums ir regulāri menstruālie cikli, jūs, iespējams, varēsit atklāt olšūnas, kas izdalās katru mēnesi.

Tas nozīmē, ka sievietes auglīgais periods ir atkarīgs no viņas menstruālā cikla. Turklāt visiem ir atšķirīgs cikls.

Menstruālais cikls ir diapazons no pirmās menstruācijas dienas līdz nākamo menstruāciju pirmajai dienai.

Parasti menstruālais cikls ilgst 21-35 dienas. Tomēr vidēji sievietei menstruālais cikls ir 28 dienas.

Kā aprēķināt auglīgo periodu sievietēm

Jūsu auglīgā perioda zināšana ir viens no veidiem, kā ātri iestāties grūtniecības laikā, ko varat darīt.

Ja jūs veicat apaugļošanu neauglīgā periodā, grūtniecības iespējamība ir mazāka.

Parasti sievietes auglīgā perioda aprēķināšanas veids ir zināt jūsu ovulācijas periodu.

Kad notiek ovulācija? Ovulācija notiek apmēram 12 līdz 14 dienas pirms menstruāciju sākuma regulārā menstruālā cikla laikā.

Piecas dienas pirms ovulācijas un viena diena, kurā notiek ovulācija, ir sievietēm visauglīgākais periods.

Tas ir, auglīgais periods ir menstruālā cikla perioda 10.-17.

Tomēr tas ir citādi, ja menstruālais cikls vai menstruācijas ir neregulāras.

Kā aprēķināt auglīgo periodu neregulārām menstruācijām ir šāds:

Katru mēnesi atzīmējiet menstruālo ciklu

Tas tiek darīts, lai aprēķinātu menstruāciju pirmo dienu līdz pēdējai dienai. Tādā veidā jūs varat tos viegli saskaitīt, izmantojot izveidotās piezīmes.

Uzziniet īsāko un garāko ciklu

Lai atrastu savu auglīgo pirmo dienu, noskaidro savu īsāko ciklu un pēc tam atņem 18.

Piemēram, īsākais cikls ir 25 dienas, tad auglīgā perioda pirmā diena ir 7. diena pēc pirmās menstruācijas dienas.

Ja menstruāciju pirmā diena ir piektā, tad auglīgā perioda pirmā diena ir 11. diena.

Auglības pēdējo dienu var aprēķināt pēc garākā cikla mīnus 11.

Piemēram, garākais cikls ir 30. Tātad pēdējā auglības diena ir 19. diena kopš menstruācijas sākuma.

Tad sievietes auglības perioda vidējais aprēķins ir viņas menstruāciju 7.-19. Diena.

Lai padarītu lietas vieglākas, varat izmantot Hello Sehat auglības kalkulatoru, lai aprēķinātu, kad sākas jūsu auglīgais periods.

Kā aprēķināt auglīgo periodu pēc spontāna aborta

Ja jūs vēlaties grūtniecību atkal drīz pēc spontāna aborta, jums jāzina auglīgais periods pēc aborta. Faktiski spontāns aborts var ietekmēt menstruālo ciklu.

Tas arī liks sabrukt jūsu auglības ciklam.

Parasti var būt nepieciešamas 4-6 nedēļas pēc spontāna aborta, lai atgrieztos menstruālajā ciklā.

Tomēr var paiet mēneši, līdz jūs atgriezīsities normālā menstruālā cikla laikā, kāds bija pirms grūtniecības iestāšanās.

Ja vēlaties atkal ātri palikt stāvoklī, lūk, kā aprēķināt auglīgo periodu pēc spontāna aborta, ko var izdarīt:

1. Izveidojiet menstruālo kalendāru

Menstruāciju aprēķināšanas veids pēc pirmā aborta ir zināt menstruālo ciklu. Kalendārā dodiet zīmi, kad nāk pirmā menstruācijas diena.

Pēc tam atzīmējiet arī to, kad beidzas menstruālā diena. Menstruālā cikla ilgums tiek aprēķināts no pirmās menstruācijas dienas līdz pēdējās menstruācijas dienai.

Ja jums ir viegla asiņošana, nevis periods, kalendārā uzlieciet citu zīmi tik daudz dienu, cik asiņojat.

Detalizēti veicot piezīmes, jums būs vieglāk precīzi zināt, kad iestāsieties auglīgajā periodā.

2. Sajūti izmaiņas ķermenī

Koncentrējieties ne tikai uz auglīgā perioda aprēķināšanu, identificējiet izmaiņas, kas notiek jūsu ķermenī.

Ir dažas sievietes, kuras pamana sava auglīgā perioda klātbūtni, parādoties ovulācijas pazīmēm.

Tātad, nekad nav sāpīgi mēģināt būt jutīgākam pret ķermeņa stāvokļa izmaiņām.

Sekojiet auglības pazīmēm, piemēram:

• Gļotas maksts izskatās daudz
• Krūts sāpes
• Izjūt vieglus krampjus vai sāpes vienā iegurņa pusē
• Ķermeņa temperatūras izmaiņas

3. Konsultējieties ar ārstu

Aborts nenozīmē, ka jūsu cerības atkal palikt stāvoklī nav iespējamas. Tomēr lieta, kas ir ne mazāk svarīga kā auglīgā perioda aprēķināšana, ir ķermeņa atveseļošanās.

Ir svarīgi konsultēties ar ārstu par savu veselības stāvokli. Turklāt aborts var mainīt arī iepriekš piedzīvoto menstruālo ciklu.

Konsultēšanās ar ārstu arī palīdz aprēķināt pareizo auglības periodu pēc spontāna aborta.

Iemesls ir tas, ka katras sievietes stāvoklis ir atšķirīgs, tāpēc arī menstruālā cikla laiks un auglīgā perioda atnākšana būs atšķirīga.

x