Vai jums vajadzētu dot mazulim ēstgribu veicinošu vitamīnu?

Vecāku sapnis ir tas, ka ir mazulis, kurš ēd ēdienu. Tomēr jāsaprot, ka jūsu mazā apetīte nav paredzama. Dažreiz tas ir ļoti rijīgs, ēdot pasniegto ēdienu, bet citreiz tas var pakratīt galvu un nav apetītes. Protams, tas vecākus satrauc, jo tiek traucēta uztura uzņemšana un bērnu uzturs. Tad vai ir nepieciešams nodrošināt mazuļiem ēstgribu veicinošus vitamīnus, lai palielinātu mazuļa svaru? Lūk, paskaidrojums.

Kas liek mazuļiem zaudēt apetīti?

Citējot izdevumu About Kids Health, vairākas veselības problēmas maziem bērniem dažkārt izraisa apetītes zudumu. Ja mazajam sāp kakls, izsitumi, drudzis, klepus un iesnas, tas var mazināt bērna apetīti.

Ja tas ilgst vairāk nekā vienu nedēļu, nekavējoties konsultējieties ar pediatru, lai stāvoklis uzlabotos. Ja šķiet, ka toddler stāvoklis pasliktinās, ārsts var dot jums ēstgribu veicinošu vitamīnu.

Bet, izņemot slimības, bērni zaudē apetīti, proti:

• Jūsu mazais ēd ēdienreižu pārtraukumos, lai viņš būtu pilns ēdienreizes laikā.
• Mazi bērni starp ēdienreizēm patērē pārāk daudz ūdens (piemēram, dzer sulu).
• Maziem bērniem vecumā no 2 līdz 5 gadiem ir izaugsmes periods.
• Veiktā darbība nav pārāk liela, lai enerģija nedeg.

Ja jums nav iepriekš minētā, bet jūsu bērns joprojām ir aktīvs, nav jāuztraucas par apetītes samazināšanos, kas var būt īslaicīga.

Turpiniet uzraudzīt sava mazuļa veselību un redzēt mazuļa attīstību neatkarīgi no tā, vai tā progresē vai piedzīvo neveiksmes. Ja rodas regresijas, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai veiktu turpmāku pārbaudi.

Vai maziem bērniem vajadzētu dot ēstgribu veicinošus vitamīnus?

Mayo klīnikā paskaidrots, ka ēstgribu uzlabojošie vitamīni lielākajai daļai veselīgu un augošu bērnu nav nepieciešami.

Pirms vitamīnu piešķiršanas mazajam, iesakām ievērot uzturu un saglabāt mazuļa svaru no pārtikas produktiem, kas ir labākais uztura avots.

Lai palielinātu mazuļa svaru, varat mēģināt uzlabot uzkodu kvalitāti, kurās ir daudz tauku un olbaltumvielu.

Ko darīt, ja esat mazulis izvēlīgs ēdājs ? Uztura patēriņu maziem bērniem var uzturēt, daudz dzerot, lai izvairītos no dehidratācijas, un nodrošinot pārtiku, kas bagāta ar B vitamīnu, D vitamīnu, kalciju un dzelzi. Daži no šiem pārtikas produktiem ietver UHT pienu, avokado un banānu vai brokastu pārslas.

Šie pārtikas produkti satur dažāda veida vitamīnus, proti:

Piens un pārstrādāti produkti

Piens un tā pārstrādātie produkti satur kalciju, fosforu, D vitamīnu un kalciju. To var atrast tādos piena produktos kā siers, jogurts, margarīns un sviests.

Dārzeņi un augļi

Šie divi ēdieni ir labākie vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu avoti jūsu mazajam. Ja bērnam ir grūti ēst, dodiet augļus, kas ir bagāti ar nepiesātinātiem taukiem, piemēram, avokado.

Pirms dodat ēstgribu veicinošus vitamīnus maziem bērniem, varat to izmēģināt kā mēģinājumu nodrošināt vislabāko uzturu savam mazajam.

Dzīvnieku olbaltumvielas

Dažādi dzīvnieku olbaltumvielu produkti, kuros ir daudz dzelzs un cinka, var dot ēstgribu maziem bērniem pirms vitamīnu piešķiršanas. To var iegūt, izmantojot vairākus pārtikas veidus, piemēram, zivis, liellopu gaļu, vistas gaļu, vistas aknas, liellopa aknas un olas.

Neuzmanīgi dodot ēstgribu veicinošus vitamīnus maziem bērniem, tas var apdraudēt veselību. Tā vietā, lai bērni būtu veselīgi, vitamīni var pārvērsties par toksīniem. Ļoti ieteicams lietot uztura bagātinātājus ārsta uzraudzībā.

Apstākļos, kas izraisa mazuļus, jādod ēstgribu veicinoši vitamīni

Apetīti uzlabojošos vitamīnu piedevas nevar lietot bezrūpīgi, īpaši maziem bērniem. Ja tas tiek izsniegts bez receptes vai ārsta konsultācijas, jūsu toddler var izraisīt vairākus veselības riskus, piemēram, aptaukošanos.

Šie apstākļi liek mazuļiem dot apetīti veicinošus vitamīnus un ķermeņa svaru, citējot no Mayo klīnikas:

• Jūsu mazulim ir astma, caureja un citi nepietiekama uztura apstākļi
• Bērnus ir ļoti grūti ēst, un uzturā uzturā ir maz
• Bērnam tiek noteikta diēta, piemēram, veģetārietis
• Bērns izvēlīgs ēdājs
• Bērni, kas ēd ātrās uzkodas un pārstrādāti pārāk bieži
• Bērni, kuri dzer pārāk daudz sodas

Ja ārsts iesaka lietot vitamīnu piedevas, izvēlieties tādu, kas ir izstrādāts atbilstoši jūsu mazuļa vecumam. Turklāt pārliecinieties, ka vitamīnu un minerālvielu saturs nepārsniedz dienas devu. Ļaujiet bērnam saprast, ka ēstgribu uzlabojošie vitamīni nav konfektes, kuras var ēst jebkurā laikā.

Vitamīnu saturs, kas darbojas kā ēstgribas veicināšana maziem bērniem

Vitamīnu piedevas, lai palielinātu bērnu apetīti, jānosaka ārstam. Vitamīnu piedevās ir vairākas sastāvdaļas, kas darbojas kā apetītes uzlabotāji, lai mazuļi varētu iegūt svaru. Šeit ir saraksts:

Cinks

Bērnu, kas jaunāki par pieciem gadiem, kuriem trūkst cinka, stāvoklis var izraisīt apetītes samazināšanos. Apetīti uzlabojošie vitamīni jūsu mazajam parasti satur cinku, kas var palielināt apetīti un cinka saturu asinīs.

Vitamīnu piešķiršanai tomēr jābūt ārsta uzraudzībā, lai mazajam dotā deva atbilstu viņa vecumam.

Dzelzs

Cilvēka ķermenim ir nepieciešams dzelzs, lai palīdzētu augšanai, attīstībai un vielmaiņai, lai tas būtu veselīgāks.

Dzelzs ir būtisks arī šūnu pareizai darbībai un vairāku hormonu radīšanai. Nav brīnums, ka to satur vitamīns, kas palielina mazuļu apetīti.

Dzelzs spēlē lomu skābekļa nogādāšanā sarkanajās asins šūnās. Tad sarkanās asins šūnas pārnes skābekli uz ķermeņa muskuļu audiem un no tiem.

Kad maziem bērniem ir zems dzelzs līmenis, sarkanās asins šūnas nepietiekami pārnēsā skābekli ķermeņa muskuļos. Muskuļi, kuros ir maz skābekļa, nevar sadedzināt taukus kā degvielu, lai tie varētu traucēt vielmaiņu organismā.

Zivju eļļa

Zināms, ka zivju eļļa ir efektīva sastāvdaļa, kas stimulē bērnu apetīti. Turklāt zivju eļļa var arī uzlabot gremošanas sistēmas darbību un mazināt gāzu veidošanās risku mazajam. Zivju eļļu parasti ekstrahē no taukainām zivīm, piemēram, lasis, tunzivis un makreles vai sardīnes.

Jūsu mazuļa ēstgribu uzlabojošie vitamīni, kas satur zivju eļļu, parasti ir kapsulas. Pārliecinieties, ka paskatījāties uz porcijas lielumiem uz iepakojuma, lai izvairītos no pārmērīgas zivju eļļas.

D vitamīns

Šis viens vitamīns spēlē lomu kalcija absorbcijā organismā, lai tas uzturētu normālu līmeni. Tas padara D vitamīnu ļoti svarīgu jūsu mazuļa kaulu un zobu augšanai.

Apetīti uzlabojošie vitamīni mazajam, kas satur D vitamīnu, darbojas kā kaulu un zobu stiprināšanas līdzeklis. Šis papildinājums parasti tiek rekomendēts 2-5 gadus ar devu apmēram 15 mcg dienā.

Kalcijs

Toddler svars ir saistīts arī ar to mazuļu kaulu blīvumu, kuri joprojām aug. Lai palielinātu kaulu blīvumu, maziem bērniem ieteicams lietot pietiekami daudz kalcija. Labi kalcija avoti ir piens, jogurts, siers un dažādi pārtikas produkti, kas bagātināti ar kalciju.

x