Sirds

Vīriešiem auglību ietekmē dažādi faktori, tostarp spermatozoīdu skaits. Tāpēc, ja spermatozoīdu skaits nav pietiekami liels, vīrieši mēdz mēģināt noskaidrot zemā spermatozoīdu skaita cēloni.

Faktiski katra vīriešu ejakulācija rada atšķirīgu spermatozoīdu skaitu. Patiešām, jo ​​vairāk spermas tiek ražota ejakulācijas laikā, jo lielāka ir iespēja apaugļot olu. Pat ja tā ir, spermatozoīdu skaita samazināšanās nenozīmē, ka jūs esat neauglīgs. Uzziniet nākamajā rakstā par spermatozoīdu līmeņa pazemināšanos, lai jūs varētu no tā izvairīties.

Dažādi mazu spermatozoīdu cēloņi

Pirms zināt spermatozoīdu skaita samazināšanās cēloni, vispirms jums, iespējams, būs jāzina parastā spermatozoīdu skaita aprēķins. Normāls spermatozoīdu daudzums vienā ejakulācijā parasti sasniedz apmēram 15 miljonus līdz vairāk nekā 200 miljoniem spermu mililitrā spermas.

Spermas daudzums tiek klasificēts kā mazs, ja to skaits ir mazāks par 15 miljoniem spermu uz mililitru vai mazāks par 39 miljoniem spermas uz ejakulāciju, un šī stāvokļa cēloņi ne vienmēr ir vienādi. Problēma ir tā, ka spermatozoīdu skaita samazināšanās ir tieši proporcionāla izredzēm likt jūsu partnerim sasniegt grūtniecību.

Šīs ir dažādas lietas un ieradumi, kas var izraisīt spermatozoīdu skaita samazināšanos:

1. Iemērciet karstā ūdenī

Vai zinājāt, ka pārāk karsts sēklinieks var nelabvēlīgi ietekmēt spermas ražošanu? Jā, tas varētu būt viens no cēloņiem zemam spermatozoīdu skaitam vai pat neauglībai. Iemesls ir tāds, ka sēklinieki, kas iegremdēti pārāk karstā ūdenī, var traucēt viņu darbu spermas ražošanā.

Tāpēc nebrīnieties, ja mērcēšana karstā ūdenī var būt viens no iemesliem, kāpēc spermatozoīdu skaits ir mazāks nekā parasti. Tas ir tāpēc, ka ideālā temperatūra spermas veidošanai ir par dažiem grādiem zemāka par ķermeņa temperatūru. Tāpēc, ja ķermenis ir iegremdēts pārāk karstā temperatūrā, spermas ražošana vēl vairāk samazinās.

2. Smēķēšana

Zemāks spermatozoīdu skaits un, iespējams, neauglības cēlonis ir smēķēšana. Jums jāzina, ka smēķēšanas daudzums vīriešiem var ietekmēt spermatozoīdu veidošanos. Tātad, jo biežāk šis ieradums tiek darīts, jo mazāk tiks izveidota sperma.

Turklāt ir pierādīts, ka viens no šī zemākā spermatozoīdu skaita cēloņiem, kas tiek veikts, izmantojot citas vielas, nevis tabaku, piemēram, marihuānu, ietekmē spermas kvalitāti un daudzumu. Tādēļ, ja nevēlaties, lai šis stāvoklis izraisītu spermatozoīdu skaita samazināšanos, mēģiniet atmest smēķēšanu.

3. Turiet mobilo tālruni bikšu kabatā

Ir arī citi iemesli, kas var samazināt jūsu spermatozoīdu skaitu, proti, ieradums turēt mobilo tālruni kabatā. Šis ieradums noteikti nav laba lieta, īpaši vīriešiem. Iemesls ir tāds, ka tiek uzskatīts, ka šis ieradums ir mazāks spermatozoīdu skaits, un šis stāvoklis var padarīt jūs neauglīgu.

Tas ir saistīts ar temperatūras paaugstināšanos un elektromagnētisko aktivitāti Mobilais telefons vai mobilie tālruņi, kas izraisa spermatozoīdu skaita, spermatozoīdu kustības un spermas morfoloģijas vai formas samazināšanos, ir zemāka nekā spermatozoīdi, ko ražo vīrieši, kuriem ir ieradums turēt mobilos telefonus somās.

Tātad, viens no centieniem, ko varat darīt, lai šis nosacījums neradītu zemāku spermas daudzumu, ir pārtraukt elektronisko ierīču, īpaši mobilo tālruņu, glabāšanu bikšu kabatās. It īpaši, ja kabatas stāvoklis atrodas jūsu dzimumlocekļa tuvumā.

4. Miega trūkums

Acīmredzot ieradums gulēt pārāk vēlu vai nepietiekami gulēt var būt viens no spermatozoīdu skaita samazināšanās cēloņiem. Par to liecina žurnālā publicētais pētījums Medicīnas zinātnes monitors. Pētījumā norādīts, ka miega trūkums var traucēt spermas veidošanos.

Tādēļ, ja jūs nevēlaties, lai šis stāvoklis kļūtu par jūsu neauglības cēloni zemāka spermatozoīdu skaita dēļ, labāk ir pietiekami gulēt. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs varat gulēt pārāk ilgi. Iemesls ir tāds, ka pārmērīgs miegs faktiski nav labs auglībai.

Pūles, ko varat darīt, lai izvairītos no šī mazākā spermatozoīdu skaita, ir gulēt ar atbilstošu modeli. Parasti pietiekams miegs skaitās pat septiņas līdz astoņas stundas naktī.

5. Drudzis

Ir arī citi veselības apstākļi, kas var izraisīt spermatozoīdu skaita samazināšanos un padarīt jūs neauglīgu. Šis stāvoklis ir paaugstināts drudzis. Jā, augsts drudzis patiešām var izraisīt īslaicīgus traucējumus spermas ražošanā vīrietim.

Kad viņam ir drudzis, visa cilvēka ķermenis kļūst karsts, ieskaitot sēkliniekus. Ir nepieciešamas 72 dienas, līdz sperma sāk atgriezties ražošanā, un tā tiks izvadīta ejakulācijas ceļā. Tāpēc, lai apstākļi normalizētos, jums ir jādara, lai izvairītos no šī zemākā spermatozoīdu skaita cēloņa.

Tomēr jums jāzina, ka, ja vīrietim divas dienas ir drudzis, parasti viņa spermatozoīdu skaits atjaunosies un būs normāls tikai nākamo divu līdz trīs mēnešu laikā.

6. Alkohols un kofeīns

Vēl viens spermatozoīdu skaita samazināšanās līdz mazāk nekā parasti cēlonis ir ieradums lietot alkoholu un kofeīnu. Jebkurš alkoholiskais dzēriens var pazemināt testosterona līmeni, kas var izraisīt spermas kvalitātes un skaita pasliktināšanos.

Tas var būt arī neauglīgas spermas cēlonis. Tas ietekmēs ne tikai spermu, bet arī alkohols var mazināt dzimumtieksmi un izraisīt impotenci.

Ne tikai alkohols, pārmērīgi patērēts kofeīns var izraisīt spermatozoīdu daudzumu, kas ir mazāks nekā parasti. Lai to izdarītu, ierobežojiet pārtikas un dzērienu, kas satur kofeīnu, patēriņu, patērējot tikai 1 līdz 2 tases dienā.

7. Ķīmisko savienojumu iedarbība

Acīmredzot ķīmiskās vielas un toksīni, piemēram, pesticīdi, šķīdinātāji un dažādi smagie metāli, var izraisīt zemāku spermatozoīdu skaitu un palielināt spermas noviržu risku. Tāpēc vīriešiem, kuri katru dienu strādā vietās, kur katru dienu tiek pakļauti toksīniem, ir jāvalkā aizsargapģērbs un sejas maskas, lai izvairītos no tiešas dažādu bīstamu ķīmisku vielu iedarbības.

Turklāt ir svarīgi atzīmēt, ka BPA vai ķīmiskās vielas, kas atrodamas plastmasā dzeramā ūdens pudeļu, pārtikas trauku un alumīnija kārbu veidā, arī var izraisīt mazāku spermatozoīdu daudzumu sēkliniekos un izraisīt neauglīgus apstākļus.

Šim nolūkam izvairieties no pārtikas un dzērienu konteineriem un kannām, kuru pamatā ir plastmasa. Nekad neizvēlieties otrreizēji pārstrādātas dzeršanas pudeles ar numuriem 3 un 7, jo tās ir diezgan bīstamas un tām ir liels risks piesārņot tajās esošo ūdeni.

Pirms pudeles iegādes varat pārbaudīt etiķeti un koda numuru pudeles apakšā. Mēģiniet atnest ūdens pudeli no mājām un pārliecinieties, ka to pērkot, teikts BPA bez maksas lai nodrošinātu, ka pudeles ir pasargātas no šīm vielām. Tas var būt drošāk, un jūs izvairīsities no šī zemākā spermatozoīdu cēloņiem.

8. Testosterona un steroīdu piedevas

Testosterona piedevas bieži tiek izmantotas cilvēkiem ar zemu dzimumtieksmi. Tikmēr anaboliskie steroīdi, kas satur sintētiskas vielas, kas līdzīgas hormona testosteronam, parasti tiek nelikumīgi izmantoti, lai veidotu sportistu muskuļus un ķermeņa masu.

Vai jūs zināt, ka šis papildinājums var izraisīt spermatozoīdu skaita samazināšanos? Jā, acīmredzot, neskatoties uz to priekšrocībām, šo divu piedevu lietošana var izraisīt jūsu spermatozoīdu daudzumu un jūs varat būt neauglīgs.

Kad vīrietis patērē mākslīgo testosteronu no ārpuses, ķermenis automātiski domās, ka hormonu līmenis organismā palielinās, un tas pārtrauc dabisko testosterona ražošanu. Lai arī spermas ražošanai organismam ir nepieciešams dabisks testosterons.

Parasti mākslīgā testosterona lietošana nerada neatgriezeniskus bojājumus, ja vien tas netiek pārmērīgi izmantots. Parasti pēc trim mēnešiem, kopš tiek pārtraukta piedevu un steroīdu lietošana, ķermenis atgriezīsies spermas ražošanā.

9. Noteiktas zāles

Dažu zāļu lietošana var izraisīt spermatozoīdu skaita samazināšanos līdz neauglībai. Par to liecina kalcija kanālu blokatori un beta blokatori ko bieži lieto paaugstināta asinsspiediena, ķīmijterapijas zāļu un citu vēža ārstēšanā.

Tāpēc jums un jūsu partnerim, kurš plāno vai plāno grūtniecību tuvākajā nākotnē, jums tas jāapspriež ar saistīto ārstu. Jautājiet ārstam, kādus medikamentus lieto ārstēšanā. Pēc tam vaicājiet, vai jūsu lietotās zāles ietver tādas, kas spermas kvalitātes un daudzuma samazināšanos var izraisīt mazāku vai mazāku.

10. Aptaukošanās

Liekais svars, šķiet, negatīvi ietekmē arī spermatozoīdu skaitu, spermatozoīdu kustīgumu (kustību) un spermatozoīdu morfoloģiju (izmēru un formu). Tas var izraisīt spermatozoīdu skaita samazināšanos no normas, kā rezultātā jūs esat neauglīgs.

Tā kā tauku pārpalikums organismā var pārveidot testosteronu par estrogēnu un estrogēna pārpalikums var sabojāt spermas augšanu un kvalitāti. Citiem vārdiem sakot, pārmērīgs estrogēna daudzums vīrieša ķermenī var izraisīt spermatozoīdu skaita un spermas kvalitātes pasliktināšanos. Lai to izdarītu, mēģiniet pārbaudīt, vai jums ir aptaukošanās, izmantojot šo ĶMI kalkulatoru.

Dažādas iepriekš minētās lietas un ieradumi var izraisīt mazāku spermatozoīdu daudzumu sēkliniekos. Tāpēc labākais veids, kā izvairīties no spermatozoīdu skaita samazināšanās, ir izvairīties no cēloņiem un ikdienas dzīvē pieņemt veselīgu dzīvesveidu.

x